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	<title>Food Blogger Mania &#187; LEGGERA</title>
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		<title>INSALATA DI PESCE PERSICO FRESCA E LEGGERA</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jun 2025 12:09:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>adry</dc:creator>
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		<description><![CDATA[L&#8217; insalata di pesce persico è un piatto a base di pesce e verdure estive. Un piatto leggero perfetto in estate per non appesantirsi troppo. Comodo da preparare facilmente in anticipo. Un’insalata molto nutriente e sana, ricca di vitamine e povera di grassi. Ideale per un pranzo leggero, una cena rinfrescante o un antipasto sfizioso.&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/insalata-di-pesce-persico-fresca-e-leggera/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>L&#8217; insalata di pesce persico è un piatto a base di pesce e verdure estive. Un piatto leggero perfetto in estate per non appesantirsi troppo. Comodo da preparare facilmente in anticipo. Un’insalata molto nutriente e sana, ricca di vitamine e povera di grassi. Ideale per un pranzo leggero, una cena rinfrescante o un antipasto sfizioso. [&#8230;]</p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/adryincucina/ricetta-insalata-di-pesce-persico/">INSALATA DI PESCE PERSICO FRESCA E LEGGERA</a> proviene da <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/adryincucina">IL MONDO DI ADRY</a>.</p>
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		<title>TORTA al CACAO e GANACHE LEGGERA</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Nov 2023 07:22:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>speedy70</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingredienti: 150g farina OO, 70g cacao amaro in polvere, 130g zucchero, 100ml latte, 90g burro, 3 uova, 8g lievito per dolci, 200ml panna da montare, 100g cioccolato al latte a pezzetti, saleSbattere a crema gonfia e spumosa i tuorli con lo zucchero, unirvi il burro uso e intiepidito, il latte, intridervi la farina setacciata con&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/torta-al-cacao-e-ganache-leggera/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredienti: 150g farina OO, 70g cacao amaro in polvere, 130g zucchero, 100ml latte, 90g burro, 3 uova, 8g lievito per dolci, 200ml panna da montare, 100g cioccolato al latte a pezzetti, saleSbattere a crema gonfia e spumosa i tuorli con lo zucchero, unirvi il burro uso e intiepidito, il latte, intridervi la farina setacciata con il cacao e il lievito, e per ultimo aggiungere gli albumi montati a</p>
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		<title>INSALATA DI GAMBERI BRESAOLA E MELONE FRESCA E LEGGERA</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Jun 2022 12:13:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>adry</dc:creator>
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		<description><![CDATA[L’ insalata di gamberi bresaola e melone  è un antipasto ma all’occorrenza può essere servito anche come secondo piatto o piatto unico estivo. È facilissima da realizzare, ma di grande effetto e dal sapore raffinato. Poche calorie e molto rinfrescante! È molto importante anche il modo in cui viene servita l’insalata. Se volete un effetto più scenografico&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/insalata-di-gamberi-bresaola-e-melone-fresca-e-leggera/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>L’ insalata di gamberi bresaola e melone  è un antipasto ma all’occorrenza può essere servito anche come secondo piatto o piatto unico estivo. È facilissima da realizzare, ma di grande effetto e dal sapore raffinato. Poche calorie e molto rinfrescante! È molto importante anche il modo in cui viene servita l’insalata. Se volete un effetto più scenografico [&#8230;]</p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/adryincucina/ricetta-insalata-di-gamberi-bresaola-e-melone/">INSALATA DI GAMBERI BRESAOLA E MELONE FRESCA E LEGGERA</a> proviene da <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/adryincucina"></a>.</p>
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		<title>FINTA INSALATA RUSSA SENZA MAIONESE FRESCA LEGGERA</title>
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		<pubDate>Wed, 04 May 2022 12:26:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>adry</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La finta insalata russa in versione light è senza maionese , è ideale per portare in tavola un piatto fresco nelle calde giornate estive. Perfetta per chi è a dieta e non solo. E&#8217; un piatto fresco e leggero perchè la maionese è sostituita da una fresca robiola che vi sorprenderà piacevolmente. Ti potrebbero interessare:&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/finta-insalata-russa-senza-maionese-fresca-leggera/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La finta insalata russa in versione light è senza maionese , è ideale per portare in tavola un piatto fresco nelle calde giornate estive. Perfetta per chi è a dieta e non solo. E&#8217; un piatto fresco e leggero perchè la maionese è sostituita da una fresca robiola che vi sorprenderà piacevolmente. Ti potrebbero interessare: [&#8230;]</p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/adryincucina/finta-insalata-russa/">FINTA INSALATA RUSSA SENZA MAIONESE FRESCA LEGGERA</a> proviene da <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/adryincucina"></a>.</p>
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		<title>INSALATA DI SPINACI CRUDI FRESCA LEGGERA E GUSTOSA</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jul 2021 12:27:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>adry</dc:creator>
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		<description><![CDATA[L’insalata di spinaci crudi è un piatto leggero, ricco di proprietà e vitamine, disintossicante,fresco e gustoso. Ideale da gustare in queste giornate di gran caldo.Ottimo piatto da portare in ufficio.Gli spinaci sono fonte di vitamine, sali minerali, hanno proprietà antiossidanti.Gli spinaci sono apportatori di fibre, buoni quindi per problemi di stitichezza.Mangiare gli spinaci crudi è un buon modo per garantire al nostro&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/insalata-di-spinaci-crudi-fresca-leggera-e-gustosa/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>L’insalata di spinaci crudi è un piatto leggero, ricco di proprietà e vitamine, disintossicante,fresco e gustoso. Ideale da gustare in queste giornate di gran caldo.Ottimo piatto da portare in ufficio.Gli spinaci sono fonte di vitamine, sali minerali, hanno proprietà antiossidanti.Gli spinaci sono apportatori di fibre, buoni quindi per problemi di stitichezza.Mangiare gli spinaci crudi è un buon modo per garantire al nostro [&#8230;]</p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/adryincucina/insalata-di-spinaci-crudi/">INSALATA DI SPINACI CRUDI FRESCA LEGGERA E GUSTOSA</a> proviene da <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/adryincucina"></a>.</p>
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		<item>
		<title>MELANZANE AL FORNO CON BESCIAMELLA LEGGERA di Laura Lau</title>
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		<pubDate>Wed, 20 May 2020 09:30:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>LauraLau</dc:creator>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTI: 3-4 melanzane (quelle nere) 1 confezione di polpa di pomodoro 1 cipolla 1 dose di besciamella leggera Affettato: pancetta o prosciutto cotto o tacchino (facoltativo) parmigiano grattugiato q.b. basilico 2-3 foglioline olio di oliva q.b. sale fino q.b. PROCEDIMENTO: Prepara il sugo&#8230; taglia sottilmente la cipolla, mettila in un tegame con un fondo d&#8217;olio&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/melanzane-al-forno-con-besciamella-leggera-di-laura-lau/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://1.bp.blogspot.com/-Kjgl_z-grFk/XsQA52aUuDI/AAAAAAAA7_E/1n7MsczUtc8BGLNywFZd96nfHeZ5vbpQACK4BGAsYHg/MELANZANE%2BAL%2BFORNO%2BCON%2BBESCIAMELLA%2Bok.jpg"><img alt="MELANZANE AL FORNO CON BESCIAMELLA LEGGERA di Laura Lau" border="0" height="430" src="https://1.bp.blogspot.com/-Kjgl_z-grFk/XsQA52aUuDI/AAAAAAAA7_E/1n7MsczUtc8BGLNywFZd96nfHeZ5vbpQACK4BGAsYHg/w640-h430/MELANZANE%2BAL%2BFORNO%2BCON%2BBESCIAMELLA%2Bok.jpg" width="640" /></a></div>
</div>
<div><span><a target="_blank" rel="nofollow" name='more'></a></span><b>INGREDIE</b><span><b>NTI:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li>3-4 melanzane (quelle nere)</li>
<li>1 confezione di polpa di pomodoro</li>
<li>1 cipolla</li>
<li>1 dose di <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=http://www.lauralauincucinaconleamiche.it/2015/01/besciamella-light-senza-burro-bimby-e.html" target="_blank">besciamella leggera</a></li>
<li>Affettato: pancetta o prosciutto cotto o tacchino (facoltativo)</li>
<li>parmigiano grattugiato q.b.</li>
<li>basilico 2-3 foglioline</li>
<li>olio di oliva q.b.</li>
<li>sale fino q.b.</li>
</ul>
<div><span><span id="more-548831"></span></span></div>
<div><b>PROCEDIMENTO:</b></div>
<div>Prepara il sugo&#8230; taglia sottilmente la cipolla, mettila in un tegame con un fondo d&#8217;olio (non esagerare con l&#8217;olio), fai rosolare qualche minuto, senza far dorare la cipolla. Aggiungi la polpa di pomodoro, il sale e cuoci per 10-15 minuti. Al termine spegni il fuoco e metti il basilico.&nbsp;</div>
<div>Il sugo dovrà asciugarsi un pò!</div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://1.bp.blogspot.com/-UQ3ysnuBeyQ/XsP8dhgBF9I/AAAAAAAA780/VNwIRpC6WbAhjT_2fIIJgwJOc0oNK18pwCK4BGAsYHg/cipolla%2Ba%2Bfette.jpg"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-UQ3ysnuBeyQ/XsP8dhgBF9I/AAAAAAAA780/VNwIRpC6WbAhjT_2fIIJgwJOc0oNK18pwCK4BGAsYHg/s320/cipolla%2Ba%2Bfette.jpg" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td>cipolla</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<div><span>Intanto che il sugo cuoce (giralo ogni tanto), prepara le melanzane&#8230;. lavale, togli le due estremità, taglia a fette abbastanza spesse.</span></div>
<div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://1.bp.blogspot.com/-vh684K54MpU/XsP8xQh1bdI/AAAAAAAA79I/-rG7c5n7FE8YjdhAUMAKQaKCEjRPXoE4QCK4BGAsYHg/melanzane%2Btagliate.jpg"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-vh684K54MpU/XsP8xQh1bdI/AAAAAAAA79I/-rG7c5n7FE8YjdhAUMAKQaKCEjRPXoE4QCK4BGAsYHg/s320/melanzane%2Btagliate.jpg" width="320" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td><span>melanzane tagliate</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<div><span>Passale in padella antiaderente con un filo d&#8217;olio sul fondo.</span></div>
<div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://1.bp.blogspot.com/-8uOyEVIhCGo/XsP9JSfmg3I/AAAAAAAA79c/hsfbyJ0sYs4dZhnRJ3zW9sYEAaMfERTNQCK4BGAsYHg/cuoci%2Bmelanzane.jpg"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-8uOyEVIhCGo/XsP9JSfmg3I/AAAAAAAA79c/hsfbyJ0sYs4dZhnRJ3zW9sYEAaMfERTNQCK4BGAsYHg/s320/cuoci%2Bmelanzane.jpg" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td><span>passale in padella</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<div></div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://1.bp.blogspot.com/-kESDeVatQ5k/XsP9Qk_8JwI/AAAAAAAA79o/AXRreUWK-oQUzADnDH3zm6ofPoHCI6JzACK4BGAsYHg/melanzane%2Bcotte.jpg"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-kESDeVatQ5k/XsP9Qk_8JwI/AAAAAAAA79o/AXRreUWK-oQUzADnDH3zm6ofPoHCI6JzACK4BGAsYHg/s320/melanzane%2Bcotte.jpg" width="320" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td>fatto!</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span>Per ultimo prepara la </span><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=http://www.lauralauincucinaconleamiche.it/2015/01/besciamella-light-senza-burro-bimby-e.html" target="_blank">besciamella leggera</a><span>&#8230;.&nbsp;</span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span>Adesso abbiamo tutto quello che ci serve!</span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div>Prendiamo una pirofila che poi andrà in forno, sul fondo mettiamo uno strato leggero di sugo, uno di melanzane, l&#8217;affettato, uno strato di besciamella e parmigiano grattugiato.</div>
<div>Finisci con uno strato di besciamella e parmigiano.</div>
<div></div>
<div>Inforna a 180° &#8211; 200° per circa 40 minuti. Ricorda che ogni forno è diverso, quindi saprai di certo regolarti sul tempo perfetto per il tuo!</div>
<div></div>
<div>Puoi a fine cottura, dare un pochino di grill per dorare la superficie!</div>
<div>BUON APPETITO!!</div>
<div>
<div></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://1.bp.blogspot.com/-HTrlh0_fNwo/XsP_2FRFSWI/AAAAAAAA7-o/Iky0CAn7T8Q6Vyuy3ceBnzt18ROaCAd0ACK4BGAsYHg/MELANZANE%2BAL%2BFORNO%2BCON%2BBESCIAMELLA%2Bok.jpg"><img border="0" height="430" src="https://1.bp.blogspot.com/-HTrlh0_fNwo/XsP_2FRFSWI/AAAAAAAA7-o/Iky0CAn7T8Q6Vyuy3ceBnzt18ROaCAd0ACK4BGAsYHg/w640-h430/MELANZANE%2BAL%2BFORNO%2BCON%2BBESCIAMELLA%2Bok.jpg" width="640" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td>MELANZANE AL FORNO CON BESCIAMELLA LEGGERA di Laura Lau</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
</div>
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		<item>
		<title>CREMA BI-COLORE LEGGERA realizzata da Laura Lau</title>
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		<pubDate>Tue, 05 May 2020 12:10:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>LauraLau</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La crema bi-colore leggera è un ottima alternativa alla crema pasticcera tradizionale! Utilizzala come dessert oppure per creare ottimi dolci come per esempio una buona zuppa inglese! CREMA BI-COLORE LEGGERA]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><span>La crema bi-colore leggera è un ottima alternativa alla crema pasticcera tradizionale! Utilizzala come dessert oppure per creare ottimi dolci come per esempio una buona zuppa inglese!</span></div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://1.bp.blogspot.com/-uKP8OK_d7bE/XrFXHGvpVpI/AAAAAAAA7VQ/NKLfo8yvw-EzD3Lb0cm332fkUgr0GnmuwCK4BGAsYHg/1588580927985.jpg"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-uKP8OK_d7bE/XrFXHGvpVpI/AAAAAAAA7VQ/NKLfo8yvw-EzD3Lb0cm332fkUgr0GnmuwCK4BGAsYHg/w640-h640/1588580927985.jpg" width="640" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td>CREMA BI-COLORE LEGGERA</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<div>
<div><span><b></p>
]]></content:encoded>
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		<title>PIZZA LEGGERA&#8230;LA MIGLIORE MAI PROVATA!</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 11:04:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sale e Marzapane</dc:creator>
				<category><![CDATA[Campania]]></category>
		<category><![CDATA[aria]]></category>
		<category><![CDATA[ciotola]]></category>
		<category><![CDATA[farina]]></category>
		<category><![CDATA[impasto]]></category>
		<category><![CDATA[LEGGERA]]></category>
		<category><![CDATA[MAI]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[STEP]]></category>

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		<description><![CDATA[La parola d&#8217;orine dei miei sabato sera è PIZZA!&#160; Questa di oggi è una signor pizza, è la pizza che adoro per millemila motivi. Uno di questi è l&#8217;ariosità e la leggerezza dell&#8217;impasto, sembra una nuvola! Le bolle d&#8217;aria che si ottengono sono fenomenali ed il sapore è tutto da scoprire. Ho utilizzato, ancora una&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/pizza-leggera-la-migliore-mai-provata/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<div>
<div>
<div><img border="0" height="340" src="https://1.bp.blogspot.com/-bvDr3pE3JDw/Xpwv1rGmF4I/AAAAAAAAiOo/HcFzEYw0zHcjYxI4Ynw1-ix2dOR7aGMwQCLcBGAsYHQ/s640/PicsArt_04-18-08.17.40.jpg" width="640" /></div>
<p><span><span><br /></span></span><span><span><br /></span></span><span><span><br /></span></span><span><br /></span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://1.bp.blogspot.com/-eqPuRek5xgo/Xpwv1vs28GI/AAAAAAAAiOk/731hKk1utNgTVgJqoDhU6rLiinq6UuwGQCLcBGAsYHQ/s1600/PicsArt_04-18-08.19.29.jpg"><img border="0" height="294" src="https://1.bp.blogspot.com/-eqPuRek5xgo/Xpwv1vs28GI/AAAAAAAAiOk/731hKk1utNgTVgJqoDhU6rLiinq6UuwGQCLcBGAsYHQ/s640/PicsArt_04-18-08.19.29.jpg" width="640" /></a></div>
<div><span><br /></span></div>
<p><span><span>La parola d&#8217;orine dei miei sabato sera è </span><b>PIZZA!&nbsp;</b></span>
<div><span><br /></span></div>
<div><span>Questa di oggi è una signor pizza, è la pizza che adoro per millemila motivi. Uno di questi è l&#8217;ariosità e la leggerezza dell&#8217;impasto, sembra una nuvola! Le bolle d&#8217;aria che si ottengono sono fenomenali ed il sapore è tutto da scoprire.</span></div>
<div></div>
<div><span>Ho utilizzato, ancora una volta, le mie amate farine del Molino Dalla Giovanna di qualità eccellente in particolare Nobilgrano tagliata con uniqua blu. Un mix eccellente e dona un sapore consistenza e poi dovrò pure smaltire i 40 kg di farina che ho comparto per questa quarantena forzata no?</span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span>Ringrazio per questa fantastica ricetta il mitico Alessandro Servidio ce come sempre è chiaro ed efficiente nelle spiegazioni!</span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span>Ah dimenticavo raddoppiate la dose.. si lascia mangiare!</span></div>
<p></div>
<div><span><br /></span></div>
</div>
</div>
<p><span><b><span>Ingredienti&nbsp;</span></b></span><br />
<hr />
<div></div>
<ul>
<li><span>500 gr farina 0 (io ho usato farina 0 nobilgrano molino dalla Giovanna + farina uniqua blu)</span></li>
<li><span>12 gr di sale</span></li>
<li><span>6 gr di lievito di birra fresco</span></li>
<li><span>350 ml di acqua a temperatura ambiente</span></li>
</ul>
<div><span><span><br /></span></span></div>
<div><span><span><br /></span></span></div>
<div><span><b><span><span></span></span>Preparazione</b></span><br />
<hr />
<div><span></span></div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<div><span><span>Questa tecnica d&#8217;impasto non necessita di azione meccanica quindi niente impastatrice o planetaria.&nbsp;</span></span></div>
<div><span><span><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<div><span>In una ciotola ampia amalgamate l&#8217;acqua con il lievito mescolate con le mani fino a scioglierlo. Unite l&#8217;olio e tutto d&#8217;un colpo la farina.&nbsp;</span></div>
<p><span><b>Non mescolate con le mani!</b><span> Utilizzate un cucchiaio e girate il tutto fino ad ottenere una massa disomogenea, ora unite il sale e continuate a mescolare con l&#8217;aiuto del cucchiaio.</span></span><br /><span><span><br /></span></span><span><span>A questo punto bisognerà attendere 45 minuti divisi in tre step:</span></span><br /><span><span><br /></span></span><span><b><u>STEP 1</u></b></span><br /><span>Lasciate lievitare il composto ottenuto per 15 minuti coperto con pellicola a contatto in modo che non secchi.</span><br /><span><br /></span><span>Trascorsi i 15 minuti prendete l&#8217;impasto ribaltatelo sul piano di lavoro leggermente infarinato e fate un paio di pieghe all&#8217;impasto.&nbsp;</span><br /><span><br /></span><b><u>STEP 2</u></b><br /><span>Lasciate lievitare sul piano di lavoro coperto con ciotola per altri 15 minuti. Trascorso questo tempo, l&#8217;impasto sarà più rilassato e liscio. Ripetiamo la stessa operazione di pieghe delle step 1. Otterrete una palla liscia che lascerete nuovamente riposare.</span><br /><span><br /></span><b><u>STEP 3</u></b><br /><span>Lasciate nuovamente lievitare sul piano di lavoro coperto con ciotola per altri 15 minuti. Terminati questi ultimi minuti di lievitazione, faremo le ultime pieghe in modo da incorporare l&#8217;ultima aria prima di lasciare l&#8217;impasto a lievitare in ciotola.</span><br /><span><br /></span><span>Questi tempi di riposo serviranno ad accelerare tutti i processi enzimatici all&#8217;intero del&#8217;impasto perchè i legami saranno più deboli e gli enzimi&nbsp; lavoreranno al meglio in quanto viene meno l&#8217;azione meccanica.</span><br /><span><br /></span><span>A questo punto in una ciotola mettete un filo d&#8217;olio ed adagiate l&#8217;impasto. Mettete un filo d&#8217;olio anche sopra all&#8217;impasto e coprite con pellicola a contatto.&nbsp;</span><br /><span><br /></span><span>Attendete il raddoppio dell&#8217;impasto, ci vorranno circa 2-3 ore, prima di formare le pezzature.&nbsp;</span><br /><span><br /></span><span>Trascorso questo tempo, dividiamo l&#8217;impasto in due parti&nbsp;</span><span>&nbsp;</span><span>in modo da ottenere 2 pizze che successivamente sistemeremo in 2 teglie di c</span><span>irca 28 cm di dimetro.</span><br /><span>L&#8217;impasto per ogni teglia sarà di circa 430-450 gr. In questo caso otterrete pizze molto ariose ed alte. Se invece preferite pizze piu basse riducete la dose per teglia ( lo sconsiglio in quanto si verrebbe a perdere l&#8217;effetto bolle, arioso e leggero&nbsp; tipico di questo impasto).</span><br /><span><br /></span><span>Dopo aver diviso l&#8217;impasto in 2 parti ricavatene due palle che chiuderete bene la parte sulla parte posteriore, dando delle pinzate con le dita. Sistemate ogni palla in un contenitore o ciotola unta con olio, mettete un filo d&#8217;olio anche sulla superficie, coprite con pellicola e lasciate che l&#8217;impasto arrivi al raddoppio. Ci vorranno circa 2 ore.&nbsp;</span><br /><span><br /></span><span>Dopo il raddoppio, un pò prima della stesura delle pizze in teglia accendete il forno a 250 gradi in modo che risulti rovente.</span><br /><span>Procedete stendendo l&#8217;impasto nelle teglie precedentemente unte. Aiutatevi con le dita, dando delicatamente pochi colpi trattenendo tutta l&#8217;aria in più possibile. Farcite a piacere ed infornate per circa 12-15 minuti a seconda del forno</span>
<div></div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<table>
<tbody>
<tr>
<td><span><span><br /></span></span><span><span><br /></span></span><span>Tempo:</span><span>&nbsp;6-7 ore&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span></td>
<td><span><b><span></p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;Servizio per:</span></b><span>&nbsp;2&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; persone</span></span></td>
<td><span><span><b>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</b></span></span><br /><span><span><b><br /></b></span></span><span><span><b><br /></b></span></span><span><span><b>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Complessità:</b>&nbsp;</span><span>Facile</span></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<div></div>
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		<title>PASTA CON BROCCOLI E NOCI (LEGGERA E VELOCE)</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Jan 2018 13:49:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lucia Sarti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[articolo]]></category>
		<category><![CDATA[broccoli]]></category>
		<category><![CDATA[cavoli]]></category>
		<category><![CDATA[LEGGERA]]></category>
		<category><![CDATA[noci]]></category>
		<category><![CDATA[PASTA]]></category>
		<category><![CDATA[piatto]]></category>
		<category><![CDATA[VELOCE]]></category>

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		<description><![CDATA[La pasta con i broccoli è un primo piatto sano e gustoso, velocissimo da fare e dalle proprietà antiossidanti e depurative. Si tratta di una ricetta semplicissima, ma con i giusti condimenti diventa un vero e proprio piatto gourmet. I cavoli sono di&#8230; L&#8217;articolo PASTA CON BROCCOLI E NOCI (LEGGERA E VELOCE) proviene da La Penisola del Gusto.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La pasta con i broccoli è un primo piatto sano e gustoso, velocissimo da fare e dalle proprietà antiossidanti e depurative. Si tratta di una ricetta semplicissima, ma con i giusti condimenti diventa un vero e proprio piatto gourmet. I cavoli sono di&#8230;</p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.lapenisoladelgusto.it/2018/01/pasta-broccoli-e-noci.html">PASTA CON BROCCOLI E NOCI (LEGGERA E VELOCE)</a> proviene da <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.lapenisoladelgusto.it">La Penisola del Gusto</a>.</p>
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		<title>PIZZA SENZA GLUTINE SOFFICISSIMA E LEGGERA</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Jan 2018 12:45:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profumi e Sapori</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lombardia]]></category>
		<category><![CDATA[glutine]]></category>
		<category><![CDATA[LEGGERA]]></category>
		<category><![CDATA[SENZA]]></category>
		<category><![CDATA[SOFFICISSIMA]]></category>

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		<description><![CDATA[Devo ammettere che avevo un po&#8217; di timore a preparare la pizza senza glutine&#8230;temevo che non lievitasse bene e che una volta cotta risultasse troppo dura&#8230;invece è stata proprio una bellissima scoperta]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Devo ammettere che avevo un po&#8217; di timore a preparare la pizza senza glutine&#8230;temevo che non lievitasse bene e che una volta cotta risultasse troppo dura&#8230;invece è stata proprio una bellissima scoperta <img src=&#8221;https://s.w.org/images/core/emoji/2.3/72&#215;72/1f642.png&#8221; alt=&#8221;</p>
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		<title>COLOMBA PASQUALE AL CIOCCOLATO SOFFICE E LEGGERA</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 08:47:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maria luisa calzolari</dc:creator>
				<category><![CDATA[Umbria]]></category>
		<category><![CDATA[AL]]></category>
		<category><![CDATA[bocca]]></category>
		<category><![CDATA[COLOMBA]]></category>
		<category><![CDATA[inizio]]></category>
		<category><![CDATA[LEGGERA]]></category>
		<category><![CDATA[SOFFICE]]></category>

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		<description><![CDATA[Buon inizio di settimana a tutti, questa colomba è meravigliosa, facilissima da fare, per chi come me, non vuole rinunciare alle tradizioni, ma non ha tempo di stare dietro a tante lievitazioni. E&#8217; a dir poco una nuvola di sofficità e i tocchetti di cioccolata che si sciolgono in bocca&#8230;&#160;Read more&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Buon inizio di settimana a tutti, questa colomba è meravigliosa, facilissima da fare, per chi come me, non vuole rinunciare alle tradizioni, ma non ha tempo di stare dietro a tante lievitazioni. E&#8217; a dir poco una nuvola di sofficità e i tocchetti di cioccolata che si sciolgono in bocca&#8230;&#160;<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=http://blog.cookaround.com/miraccontoincucina/colomba-pasquale-al-cioccolato-soffice-leggera/">Read more&#8230;</a></p>
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