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	<title>Food Blogger Mania &#187; Il Borani</title>
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		<title>Borani Esfenaj</title>
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		<pubDate>Thu, 02 May 2024 07:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fr@</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lazio]]></category>
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		<description><![CDATA[Il Borani esfenaj è un piatto persiano, composto da spinaci e yogurt greco.&#160; Il piatto prende il nome dalla regina persiana Boran, vissuta nel VII secolo d.C. Si&#160; narra che la regina avesse un debole per lo yogurt, ed il cuoco di corte pensò ad un piatto in suo onore a base di yogurt ed&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/borani-esfenaj/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Il Borani esfenaj è un piatto persiano, composto da spinaci e yogurt greco.&nbsp;</div>
<div>Il piatto prende il nome dalla regina persiana Boran, vissuta nel VII secolo d.C. Si&nbsp; narra che la regina avesse un debole per lo yogurt, ed il cuoco di corte pensò ad un piatto in suo onore a base di yogurt ed una sola verdura.</div>
<div>Una delle versioni più diffuse è il borani esfenaj con gli spinaci appunto; questi una volta cotti in padella con dell’aglio, vengono fatti raffreddare, mescolati con lo&nbsp; yogurt e guarniti con lo zafferano sciolto in acqua. La ricetta l’ho tratta da Shoreh del blog <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://lamiacucinapersiana.blogspot.com/2021/07/crema-di-spinaci-allo-yogurt-borani.html" rel="nofollow" target="_blank">La mia cucina persiana</a>.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj0xqsG-ymEMvCXEiLf1J7GFL__lpUb55SvVxJxixfLpMj_g9iH7YIJZITFU5PaK-XanQ-Txz_0IMZMVHdIOAe3r-FVVQ_3kzoUTixU4Df61c5S7JwTrbTERvB2xzc4bHH__VuFgtYPhgg58xUZ5Qlli1yeiArFMWRX61z4rdG6FOPbLo5ZpVWEbuo2dU/s945/Borani-Esfenaj.jpg"><img alt="Borani Esfenaj" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj0xqsG-ymEMvCXEiLf1J7GFL__lpUb55SvVxJxixfLpMj_g9iH7YIJZITFU5PaK-XanQ-Txz_0IMZMVHdIOAe3r-FVVQ_3kzoUTixU4Df61c5S7JwTrbTERvB2xzc4bHH__VuFgtYPhgg58xUZ5Qlli1yeiArFMWRX61z4rdG6FOPbLo5ZpVWEbuo2dU/s16000/Borani-Esfenaj.jpg" /></a></div>
<p>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<h4>Ingredienti;</h4>
<div>350 g di spinaci freschi&nbsp;&nbsp;</div>
<div>200 g di yogurt greco</div>
<div>2 spicchi di aglio&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</div>
<div>olio extra vergine di oliva</div>
<div>sale&nbsp;</div>
<div>pepe nero</div>
<div></div>
<div>Per guarnire&nbsp; &nbsp;</div>
<div>yogurt greco</div>
<div>alcuni pistilli di zafferano&nbsp;</div>
<div>acqua</div>
<div></div>
<div></div>
<h4>Preparazione:</h4>
<div>Si lavano bene gli spinaci.</div>
<div>In un’ampia padella si fanno soffriggere gli spicchi di aglio, si aggiungono gli spinaci scolati, si copre con un coperchio e si fanno cuocere dolcemente. Una volta cotti, si lasciano raffreddare.</div>
<div>In una ciotola si mette lo yogurt greco si sala e si pepa, si aggiungono gli spinaci ben freddi e si mescolano bene. Si lascia riposare, per far amalgamare i sapori.</div>
<div>Prima di servire, si fa sciogliere alcuni pistilli di zafferano in acqua calda. Al momento di servire si aggiunge un po’ di yogurt greco e l’acqua allo zafferano.</div>
<div>Si serve con del pane tostato.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeN9NDh9QmZSa4VonpQ86QhJ6ci2uQWYuu4SMD9VfpRdF1tsd6odiCtXKQWUeGk48hpKGqjU1or_6_Et7XvUivmV2_yT-NkrOmLbEaIfqDXH0NdLk3SuaX_OlF_utdJvS7ulmxLwRyC-2A5iCt5qIdl2FbTb0Ae0C0jrNEydIqDfmtFFMNIse7cLNiUnM/s945/Borani-Esfenaj1.jpg"><img alt="Borani Esfenaj" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeN9NDh9QmZSa4VonpQ86QhJ6ci2uQWYuu4SMD9VfpRdF1tsd6odiCtXKQWUeGk48hpKGqjU1or_6_Et7XvUivmV2_yT-NkrOmLbEaIfqDXH0NdLk3SuaX_OlF_utdJvS7ulmxLwRyC-2A5iCt5qIdl2FbTb0Ae0C0jrNEydIqDfmtFFMNIse7cLNiUnM/s16000/Borani-Esfenaj1.jpg" /></a></div>
<p>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
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