Anche quest’anno l’orto ci regala tantissime zucchine e per non farle sempre nello stesso modo ho preparato le girelle di zucchine, un contorno gustoso che può fare da piatto unico… semplicissimo da fare

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione15 Minuti
• Tempo di cottura20 Minuti
• Metodo di cotturaForno
• CucinaItaliana
• StagionalitàPrimavera, Estate e Autunno

Ingredienti

3 zucchine

50 g formaggio (Provola o Gouda o Asiago)

50 g pane grattugiato

1 spicchio aglio

2 cucchiai parmigiano grattugiato

4 cucchiai olio extravergine d’oliva

q.b. sale

Strumenti

1 Mandolina

1 Ciotola

1 Teglia

1 Carta da forno

Stuzzicadenti

Passaggi

Per prima cosa lavate le zucchine e eliminate le estremità, poi affettatele molto finemente con la mandolina. Salatele in superficie e lasciatele così per qualche minuto in modo che si ammorbidiscano, dopodiché lavatele e asciugatele.

In una ciotola mettete il pane grattugiato, il parmigiano, l’aglio ridotto in poltiglia, un pizzico di sale e l’olio, quindi mescolate bene.

Ora preparate anche il formaggio tagliandolo in striscioline sottili.

Iniziate ad assemblare mettendo sotto una fetta di zucchina, poi il formaggio e infine il pane aromatizzato. Chiudete la zucchine arrotolandola e fermatela con lo stuzzicadenti (io ne ho usato uno ogni 2 girelle).

Ripetete l’operazione fino a terminare le zucchine adagiando le girelle nella teglia foderata di carta forno. Se avanza del pane e del formaggio distribuitelo sopra alle girelle poi infornatele in forno ventilato preriscaldato a 180° per 20 minuti,.

Ecco fatto, le girelle di zucchine sono pronte per essere gustate.

Dosi variate per

porzioni

Frittata di Pasta Napoletana: Ricetta Originale Bianca Alta e Morbida

La frittata di pasta, conosciuta anche come frittata di maccheroni, è una delle ricette più amate della tradizione napoletana. Nata come piatto del riciclo, veniva preparata per dare nuova vita alla pasta avanzata del giorno prima, trasformandola in una pietanza ricca, gustosa e davvero irresistibile.
Infatti, bastano pochi ingredienti semplici, come uova, formaggio grattugiato e una generosa macinata di pepe, per ottenere una frittata dorata fuori e morbida dentro. Inoltre, può essere arricchita con un ripieno filante, rendendola ancora più saporita e invitante.
In questa ricetta vi propongo la versione bianca, preparata con gli spaghetti, o meglio ancora con i vermicelli, leggermente più spessi, che donano una consistenza perfetta. Seguendo alcuni piccoli accorgimenti, come utilizzare la giusta quantità di uova, una padella antiaderente del diametro corretto e con i bordi alti, otterrete una frittata alta, compatta e morbida al punto giusto.
Infine, la frittata di pasta napoletana è perfetta da gustare sia calda che a temperatura ambiente. Proprio per questo è l’ideale da portare in gita, al mare, per un picnic o come pranzo al sacco: un autentico cibo da asporto che conquista sempre tutti al primo assaggio. leggi anche:

• Frittata di maccheroni in Airfryer
• Frittata di pasta al forno
• Le frittatine di pasta Napoletane

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione10 Minuti
• Tempo di cottura25 Minuti
• Porzioni6Pezzi
• Metodo di cotturaFrittura
• CucinaItaliana

Ingredienti

Ingredienti per la frittata di pasta napoletana

400 g vermicelli (spaghetti o tagliatelle)

6 uova

60 g burro

60 g parmigiano grattugiato

q.b. sale (pepe)

Ripieno

100 salame napoletano (a fette oppure prosciutto cotto)

150 g scamorza affumicata (a fette)

q.b. olio extravergine d’oliva (per ungere la padella)

Strumenti

Strumenti necessari

Pentola

Ciotola

Frusta a mano

Scolapasta

Padella

Mestoli

Passaggi

Come preparare la frittata di pasta napoletana bianca

Cuocere la pasta
Per prima cosa porta a ebollizione abbondante acqua salata e cuoci gli spaghetti al dente. Una volta pronti, scolali accuratamente e trasferiscili in una ciotola capiente. Condisci subito la pasta con il burro, mescolando bene in modo che si distribuisca uniformemente e renda gli spaghetti più saporiti.

Aggiungere uova e formaggio
In una ciotola a parte sbatti le uova, quindi uniscile alla pasta ancora tiepida. Aggiungi sei pizzichi di sale, una generosa manciata di pepe nero macinato fresco e il formaggio grattugiato. Mescola con cura fino a ottenere un composto omogeneo, facendo in modo che tutti gli spaghetti siano ben avvolti dal condimento.

Creare il ripieno
Scalda un filo di olio extravergine di oliva in una padella antiaderente dai bordi alti di circa 24 cm di diametro. Versa sul fondo metà del composto di pasta e distribuiscilo in modo uniforme. Al centro aggiungi il salame tagliato a pezzetti e la scamorza a fette, creando un ripieno ricco e filante. Copri quindi con la restante pasta, compattando leggermente con una spatola.

Dorare entrambi i lati
Cuoci la frittata a fuoco moderato senza fretta. Quando il fondo sarà ben dorato e si sarà formata una crosticina croccante, gira la frittata aiutandoti con un piatto fondo o un coperchio. Falla scivolare nuovamente nella padella e prosegui la cottura dall’altro lato a fuoco dolce, finché risulterà dorata e compatta anche sopra.

l tocco finale
Una volta cotta, trasferisci la frittata di pasta su un piatto da portata e lasciala riposare qualche minuto. Servila calda, quando la scamorza è ancora filante, oppure a temperatura ambiente: sarà deliziosa in entrambi i modi.

Conservazione

La frittata di pasta napoletana si conserva a temperatura ambiente per un giorno e 1/2 all’interno di un contenitore ermetico. Prima di servirla, puoi gustarla a temperatura ambiente oppure riscaldarla per qualche minuto in padella o in forno, così da far tornare la superficie leggermente croccante e il ripieno nuovamente filante.

Consigli

Per ottenere una frittata di pasta alta, compatta e morbida, utilizza una padella antiaderente dai bordi alti di circa 24 cm di diametro.Anche la cottura è fondamentale. Cuoci la frittata a fuoco moderato, senza avere fretta, così si formerà una crosticina dorata e croccante all’esterno, mentre l’interno resterà soffice.

Note e variazioni

La ricetta tradizionale prevede l’utilizzo degli spaghetti, ma puoi preparare la frittata anche con vermicelli, bucatini o altra pasta lunga avanzata.

Per il ripieno puoi sostituire il salame con prosciutto cotto, mortadella o pancetta a cubetti. Anche la scamorza può essere sostituita con provola, mozzarella ben sgocciolata, caciocavallo o un altro formaggio a pasta filata.

Se ami i sapori più decisi, puoi aggiungere una spolverata di pecorino insieme al Parmigiano Reggiano oppure arricchire il ripieno con un po’ di provolone piccante. 

FAQ (Domande e Risposte)

Posso preparare la frittata di pasta napoletana con la pasta avanzata?

Sì, la frittata di pasta nasce proprio come ricetta del riciclo. Tradizionalmente si utilizza la pasta avanzata del giorno prima, già condita in modo semplice. È un ottimo modo per evitare sprechi e ottenere un piatto gustoso e sostanzioso.

Come fare la frittata di pasta napoletana alta e morbida?

Per ottenere una frittata alta e soffice è importante usare la giusta quantità di uova, una padella antiaderente dai bordi alti e cuocere a fuoco moderato. Inoltre, lasciare riposare la frittata qualche minuto prima di tagliarla aiuta a mantenerla compatta.

Posso cuocere la frittata di pasta al forno?

Sì, puoi cuocerla in forno a 180°C per circa 25-30 minuti, fino a quando sarà ben dorata in superficie. Tuttavia, la versione cotta in padella è quella tradizionale napoletana e regala una crosticina più croccante.

Perché la mia frittata di pasta si rompe quando la giro?

Di solito succede quando il fondo non è ancora ben dorato oppure quando il composto contiene troppe uova o troppa umidità. Aspetta che si formi una crosticina compatta prima di capovolgerla e aiutati con un piatto fondo o un coperchio.

Posso preparare la frittata di pasta napoletana in anticipo?

Sì, anzi il giorno dopo è ancora più saporita. È perfetta da preparare in anticipo per picnic, gite fuori porta, buffet o pranzi al sacco.

Quale formaggio usare per una frittata di pasta filante?

La scamorza è ideale perché fila senza rilasciare troppa acqua. In alternativa puoi usare provola, caciocavallo o mozzarella ben sgocciolata.

La cucina è più bella se condivisa: vieni a trovarmi anche su Facebook  Instagram, e Pinterest. 

Dosi variate per

porzioni

Ci sono ricette che non hanno bisogno di grandi presentazioni per conquistarti: basta il profumo che sprigionano sulla griglia, il colore vivo delle verdure estive, la consistenza morbida e dorata del formaggio che sfrigola appena tocca il calore. L’Halloumi grigliato con verdure è una di quelle preparazioni che parlano da sole, una ricetta che profuma di estate, di convivialità e di tavolate all’aperto, dove ogni piatto diventa un pretesto per rallentare e godersi il momento.
L’halloumi è un formaggio che sorprende sempre chi lo assaggia per la prima volta: compatto, elastico, leggermente salato, capace di resistere al calore senza sciogliersi. È un ingrediente che porta con sé un’anima mediterranea, fatta di semplicità e carattere, e che sulla griglia trova la sua massima espressione. Quando lo appoggi sulle griglie roventi, si forma subito quella crosticina dorata che fa venire voglia di assaggiarlo ancora prima di servirlo. E quando lo abbini a un mix di verdure grigliate, funghi carnosi, finocchi dolci, radicchio leggermente amarognolo, cipolle che diventano morbide e zuccherine, il risultato è un piatto completo, equilibrato e sorprendentemente ricco. Una combinazione che unisce dolcezza, acidità e freschezza, trasformando un piatto vegetariano in una proposta che conquista anche chi solitamente non rinuncia alla carne. È una ricetta che si presta a mille occasioni: una cena leggera ma appagante, un antipasto condiviso, un piatto unico per un pranzo estivo, o persino un’idea per
un barbecue alternativo.
Quello che amo di questa preparazione è la sua capacità di essere allo stesso tempo rustica e raffinata. È un piatto che si prepara con pochi ingredienti, ma che richiede attenzione ai dettagli: la giusta temperatura della griglia, il taglio delle verdure, il tempo di cottura dell’halloumi, la freschezza della menta. Ogni elemento contribuisce a creare un’armonia di sapori che racconta l’estate in ogni boccone.
E poi, diciamolo: è anche un piatto bellissimo da fotografare. I colori delle verdure, il contrasto tra il bianco dorato dell’halloumi e il rosso vivo della salsa, le foglie di menta che aggiungono un tocco verde brillante… tutto invita a essere condiviso, raccontato, celebrato.
Se cercate una ricetta vegetariana che non faccia rimpiangere nulla, che sia semplice ma d’effetto, e che porti in tavola un po’ di sole mediterraneo, questa è quella giusta.

La ricetta è tratta dal libro Grilling di Martha Stewart e con le amiche de Il Club del 27 questo mese tentiamo il web a colpi di BBQ.

E per concludere voglio lasciarvi alcune ricette vegetariane:

• Tart con verdure primaverili e ricotta
• Gnocchi di riso cinesi con verdure saltate
• Cuscus alle verdure
• Insalata di farro con verdure e susine
• Quiche alle verdure

• DifficoltàMolto facile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione15 Minuti
• Tempo di cottura20 Minuti
• Porzioni4 persone
• Metodo di cotturaGrigliaPiastra
• CucinaMediterranea
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti per l’halloumi grigliato

225 g halloumi (tagliato a fette)

1 peperone rosso

1 peperone giallo

2 zucchine

2 patate

q.b. olio extravergine d’oliva

q.b. sale

Strumenti

Barbecue

Bistecchiera

Preparazione del Halloumi grigliato

Lavate e tagliate a listarelle i peperoni e le zucchine, cospargete con un filo d’olio extravergine d’oliva e cuocete le verdure sulla griglia.

Lessate le patate e una volta pronte sbucciatele e tagliatele a cubotti grandi. Conditele con un filo d’olio extravergine d’oliva e un pizzico di sale e tenetele da parte.

Disponete l’halloumi tagliato a fette sulla griglia e cuocetelo due minuti per lato. Deve ammorbidirsi al centro e dorarsi leggermente.

Prendete un piatto da portata e disponete il formaggio al centro aggiungendo le verdure condite con olio e sale.

Questa ricetta, veramente semplice, può essere tranquillamente preparata anche con una piastra o padella per grigliare in casa.

Dosi variate per

porzioni

L’articolo Halloumi grigliato con verdure proviene da Le ricette di Michi.

Questa ricetta è tratta da Grilling di Martha Stewart’s, il libro che abbiamo utilizzato per questa uscita di giugno de Il Club del 27.

Ho scelto questo piatto perchè proprio qualche settimana fa ho acquistato l’Halloumi al supermercato, lo cercavo da anni e quando l’ho visto non potevo farmelo scappare, dovevo assaggiarlo, così era in frigo e questa ricetta è stata l’occasione di giusta di cucinarlo.

L’halloumi, una specialità greca leggermente salata a base di latte di pecora e di capra, un formaggio che resiste alle alte temperature della griglia, ammorbidendosi senza sciogliersi. 

È un formaggio “consistente” e sostanzioso, perfetto per essere il protagonista di questo piatto a base di funghi, finocchio, cipolla rossa e radicchio grigliati.

Una volta disposti tutti gli ingredienti su un piatto, il tutto viene condito con una salsa affumicata e guarnito con menta fresca, ma ecco la ricetta.

Ingredienti 

per 2 persone

12-15 pomodorini

30ml di olio evo

Sale e pepe nero 

2 cucchiai di aceto di mele

5-6 foglie di menta fresca

1 cipolla rossa piccola

1 cespo di radicchio (io, indivia belga)

100g di funghi champignons

1 finocchio

200 g di formaggio halloumi,

Preparare la salsa: Riscaldare la griglia a fuoco medio-alto. Spennellare i pomodori con l’olio; condire con sale e pepe. Ungere leggermente la griglia prima di scaldarla.

Grigliare i pomodori, con il lato tagliato verso il basso, finché non saranno leggermente bruciacchiati e inizieranno ad ammorbidirsi, per 3-4 minuti. Tritarli finemente, togliere la buccia e trasferirli in una ciotola. Aggiungere l’olio, l’aceto e la menta; condire con sale e pepe.

Preparare le verdure,  spennellarle con l’olio, in particolare: la cipolla dopo averla tagliata in quarti (io ho fatto a metà ma non era cotta perfettamente), il radicchio (io l’indivia tagliata a metà nel senso della lunghezza), e il finocchio, tagliato a quarti poi condire con sale e pepe. Grigliare fino a quando non saranno teneri e leggermente bruciacchiati in alcuni punti, per 6-8 minuti. 

Condire i funghi affettati in una ciotola con olio sale e pepe, e grigliarli per qualche minuto. 

Spennellare l’halloumi con l’olio, dopo averlo tagliato a pezzi. Grigliare, girandolo una volta, fino a quando non si sarà ammorbidito e dorato, circa 2 minuti per lato e 1 minuto per lato.

Trasferire le verdure e il formaggio su un piatto da portata. Servire subito ben caldo con la salsa di pomodori a parte.

Con questa ricetta partecipo a Il club del 27

Se cerchi una ricetta facile, scenografica e perfetta per sorprendere i tuoi ospiti, il pull apart bread prosciutto e formaggio è la soluzione ideale.

Questo pane farcito, croccante fuori e incredibilmente filante dentro, è diventato uno dei protagonisti più amati degli aperitivi e delle cene informali.

Grazie alla sua preparazione semplice e alla possibilità di personalizzarlo con ingredienti diversi, il pull apart bread conquista tutti al primo assaggio.

Perfetto come antipasto sfizioso o piatto da condividere, unisce il gusto saporito del prosciutto alla cremosità del formaggio fuso, creando un mix irresistibile. Inoltre, è una ricetta versatile che puoi adattare facilmente ai tuoi gusti o a ciò che hai in frigorifero.

Scopri come preparare il miglior pull apart bread con prosciutto e formaggio: una ricetta veloce, gustosa e ideale per ogni occasione, dall’aperitivo tra amici alle feste in famiglia.

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione30 Minuti
• Tempo di cottura20 Minuti
• Porzioni6Persone
• Metodo di cotturaForno elettrico
• CucinaAmericana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

1 pane casereccio

150 g prosciutto cotto

150 g scamorza

50 g burro

q.b. parmigiano grattugiato

1 spicchio aglio

1 ciuffo prezzemolo

q.b. pepe

Preparazione del Pull apart bread prosciutto e formaggio

Tagliare la pagnotta a griglia (prima in un senso, poi nell’altro), senza arrivare fino in fondo—deve restare intera alla base.

Inserire tra i tagli il prosciutto e il formaggio tagliati a pezzetti o striscioline.

Sciogliere il burro con l’aglio tritato e il prezzemolo. Aggiungi pepe e parmigiano grattugiato.

Versare il condimento su tutto il pane, facendolo penetrare bene nei tagli.

Avvolgere il pane in carta alluminio e cuocere a 180°C per 15 minuti.
Poi aprire l’alluminio e continuare per altri 10 minuti finché diventa dorato e il formaggio è filante.

Portare in tavola e buon appetito.

Dosi variate per

porzioni

Croccanti fuori, morbidi dentro e pieni di colore: gli spiedini arcobaleno vegetariani sono un’idea fresca e gustosa perfetta per l’estate, deaperitivi all’aperto o cene leggere. Verdure grigliate e formaggio dorato si uniscono in un piatto semplice ma scenografico.

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione45 Minuti
• Tempo di cottura30 Minuti
• Porzioni4Persone
• Metodo di cotturaGrigliaForno elettrico
• CucinaItaliana
• StagionalitàEstate

Ingredienti

1 zucchina

1 peperone rosso

1 peperone giallo

1 cipolla rossa

12 pomodorini ciliegino

250 g scamorza

1 rametto rosmarino (Tritato)

q.b. origano

q.b. olio extravergine d’oliva

q.b. sale

q.b. pepe

Per la salsa allo yogurt

150 g yogurt greco

¹/₂ succo di limone

1 ciuffo Prezzemolo

1 cucchiaio olio extravergine d’oliva

q.b. sale

q.b. pepe

Strumenti

Spiedini

1 Barbecue

Passaggi

Lava e taglia tutte le verdure a pezzi regolari.
Taglia il formaggio a cubetti abbastanza grandi da non sciogliersi troppo.

Componi gli spiedini alternando colori e ingredienti.
Spennella con olio e aggiungi origano, rosmarino, sale e pepe.

Cuoci su griglia ben calda per 10-12 minuti oppure in forno ventilato a 200°C per circa 20 minuti.
Mescola gli ingredienti della salsa yogurt fino a ottenere una crema liscia.

Servi gli spiedini caldi con la salsa fresca accanto.

Dosi variate per

porzioni

In precedenza avevo condiviso la ricetta di una cheesecake alla gelatina di frutto della passione . Tuttavia, questa ricetta è completamente diversa da quelle che preparo di solito e volevo cogliere l’occasione per provare qualcosa di nuovo. Il risultato mi è piaciuto molto: è una ricetta che utilizza meno ingredienti ed è più veloce da preparare. La velocità e la semplicità di una ricetta sono ideali, soprattutto quando si vuole gustare qualcosa di delizioso senza troppi sforzi.

La gelatina di lamponi ha dato a questa cheesecake il tocco perfetto. La cosa più importante è creare un contrasto con il sapore degli agrumi; se non volete usare la gelatina, potete usare la confettura di fragole, la confettura di more o qualsiasi altra confettura di frutti di bosco. La mia preferita è quella al frutto della passione, ma il sapore del lampone era perfetto per questa torta. È ora di infornare, quindi preparate gli ingredienti e il piano di lavoro.

Ingredienti

• 600 grammi di formaggio cremoso
• succo di 1 limone
• 3 uova
• 200 ml di latte condensato
• 1 cucchiaio di estratto di vaniglia
• 1 pizzico di sale
• 300 grammi di biscotti sbriciolati
• 125 grammi di burro
• gelatina di lamponi quanto basta

• 600 grammi di formaggio cremoso
• succo di 1 limone
• 3 uova

Preparazione

• Il primo passo è preparare la base dei biscotti. In una ciotola, mescolate i biscotti sbriciolati con il burro fuso. Mescolate bene fino a ottenere una consistenza simile a quella di un impasto. Pressate il composto sul fondo di una tortiera a cerniera da 20 cm. Cuocete in forno preriscaldato a 165 °C per 8 minuti.
• 
• Utilizzando uno sbattitore elettrico, aggiungere tutto il formaggio cremoso e mescolare un po’ per ammorbidirlo.

• Una volta che il formaggio cremoso si sarà ammorbidito, aggiungete il succo di limone, le uova, il latte condensato, l’estratto di vaniglia e un pizzico di sale. Mescolate fino a ottenere un composto omogeneo.

• Aggiungere il composto nella teglia con la base di biscotti e cuocere in forno preriscaldato a 160 °C per 45-50 minuti. Posizionare una teglia con acqua sul ripiano inferiore del forno.



• Non preoccuparti se la torta si gonfia: si sgonfierà e diventerà compatta quando la toglierai dal forno. Lascia raffreddare completamente la torta prima di aggiungere la gelatina di lamponi.



• La torta dovrebbe riposare in frigorifero per almeno 4 ore, o almeno è così che la preferisco fredda. Lasciare riposare la torta permette anche ai sapori di intensificarsi.

La cheesecake è pronta! Anche se può sembrare complicata, in realtà è piuttosto facile da preparare. La parte difficile è la cottura in forno, che puoi fare a bagnomaria se vuoi essere più cauto ed evitare che si formino bolle in superficie. Se ti piace la cheesecake, fammi sapere nei commenti con quale aroma di agrumi la abbineresti.

fonte

Pasta con sugo di peperoni cremoso: la ricetta facile e irresistibile

La pasta con sugo cremoso di peperoni è uno dei primi piatti che preparo più spesso a casa mia. È una ricetta che porto in tavola da anni perché è semplice, economica e, allo stesso tempo, riesce sempre a conquistare tutti. Il condimento nasce da un soffritto di aglio, olio extravergine d’oliva e peperoncino, al quale vengono aggiunti i peperoni che cuociono lentamente fino a diventare morbidi e saporiti. Successivamente si unisce la passata di pomodoro e si completa la cottura, per poi frullare il tutto fino a ottenere una salsa di peperoni cremosa e vellutata, profumata con foglie di basilico fresco.
Il risultato è un primo piatto vegetariano gustoso e colorato, perfetto per il pranzo di tutti i giorni ma anche per un’occasione speciale. Questa crema di peperoni avvolge la pasta in modo irresistibile e si abbina alla perfezione anche agli gnocchi, regalando un piatto dal sapore delicato ma ricco di carattere.
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• Pasta crema di Peperoni e Parmigiano
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• Peperoni ripieni ricetta vegetariana

• DifficoltàMolto facile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione10 Minuti
• Tempo di cottura20 Minuti
• Porzioni4
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana
• StagionalitàPrimavera, Estate e Autunno

Ingredienti

Ingredienti per la pasta con sugo di peperoni

320 g pasta

3 peperoni (2 gialli 1 rosso)

5 cucchiai olio extravergine d’oliva

1 spicchio aglio

400 g passata di pomodoro

q.b. peperoncino

4 foglie basilico

q.b. sale

4 cucchiai parmigiano grattugiato (mescolato al pecorino per la finitura)

378,62 Kcal

calorie per porzione

Info
Chiudi

• Energia 378,62 (Kcal)
• Carboidrati 38,39 (g) di cui Zuccheri 6,77 (g)
• Proteine 9,83 (g)
• Grassi 21,32 (g) di cui saturi 4,17 (g)di cui insaturi 1,35 (g)
• Fibre 5,74 (g)
• Sodio 733,36 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 300 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA^* e FoodData Central^**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

^* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione:
https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione

https://www.alimentinutrizione.it

^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019.

https://fdc.nal.usda.gov

Strumenti

Strumenti necessari alla preparazione della pasta con sugo di peperoni

Tagliere

Coltello

Colino

Padella

Mixer

Pentola a pressione

Mestoli

Passaggi

Come preparare la pasta con sugo di peperoni

Preparare i peperoni
Lava accuratamente i peperoni, elimina il picciolo, i semi e i filamenti interni, quindi tagliali a strisce piuttosto sottili.

Cuocere i peperoni con aglio, olio e peperoncino
Versa un filo di olio extravergine d’oliva in un tegame antiaderente capiente e dai bordi alti, aggiungi uno spicchio d’aglio e un po’ di peperoncino e lascia rosolare dolcemente. Unisci i peperoni, regola di sale, copri con il coperchio e fai cuocere per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando inizieranno ad ammorbidirsi.

Aggiungere la passata di pomodoro
Quando i peperoni saranno teneri, versa la passata di pomodoro e prosegui la cottura per altri 10 minuti, in modo che tutti i sapori si amalgamino perfettamente. Regola nuovamente di sale e profuma il sugo con qualche foglia di basilico fresco.

Frullare il sugo di peperoni
Trasferisci il condimento nel boccale del mixer con lame di acciaio e frulla fino a ottenere una crema liscia, vellutata e profumatissima. Versa nuovamente il sugo di peperoni nel tegame e tienilo in caldo.

Cuocere la pasta e mantecare
Nel frattempo porta a ebollizione abbondante acqua salata e cuoci la pasta fino a quando sarà al dente. Scolala e mettila nel tegame con il sugo di peperoni cremoso e lascia insaporire per circa un minuto, mescolando delicatamente.

Servire la pasta con sugo di peperoni cremoso
Distribuisci la pasta nei piatti e completa con qualche foglia di basilico fresco e una generosa spolverata di parmigiano e pecorino grattugiati. Porta subito in tavola e gusta questo primo piatto semplice, cremoso e ricco di sapore.

Conservazione

Il sugo di peperoni cremoso si conserva in frigorifero, chiuso in un contenitore ermetico, per 2-3 giorni. Al momento di utilizzarlo, basterà scaldarlo dolcemente in padella. Se preferisci, puoi anche congelarlo in pratiche mono porzioni e scongelarlo all’occorrenza.

Consigli

Per ottenere una crema vellutata utilizzare un mixer con lame di acciaio potente e frulla almeno 1 minuto alla massima potenza.

Note

Questa ricetta è ideale con pasta corta come rigatoni, mezze maniche, penne e fusilli, ma si abbina perfettamente anche a spaghetti, tagliatelle e gnocchi di patate.

Varianti

Per una variante ancora più estiva, sostituisci parte della passata di pomodoro con pomodorini freschi e completa con burrata o stracciatella al momento di servire.

FAQ (Domande e Risposte)

Posso preparare la pasta con sugo di peperoni senza passata di pomodoro.

Sì, puoi realizzare una versione solo con peperoni, ottenendo una crema ancora più delicata e dal gusto più dolce

Posso usare i peperoni spellati per la pasta con sugo di peperoni?

Sì, puoi utilizzare anche i peperoni spellati per preparare il sugo di peperoni cremoso. Eliminare la pelle dopo la cottura o usare peperoni già spellati rende la crema più liscia, vellutata e digeribile.

Che tipo di pasta si abbina meglio?

Si abbina perfettamente sia alla pasta corta come penne, rigatoni e fusilli, sia alla pasta lunga come spaghetti e tagliatelle, oltre che agli gnocchi.

Posso utilizzare un altro tipo di formaggio per la pasta con sugo di peperoni?

Sì, puoi sostituire il parmigiano con altri formaggi a seconda dei tuoi gusti. Il pecorino dona un sapore più deciso e sapido, mentre un mix tra parmigiano e pecorino è ideale per un gusto equilibrato. In alternativa puoi usare anche grana padano per una versione più delicata, oppure formaggi più cremosi come ricotta salata grattugiata per una consistenza ancora più morbida e avvolgente.

Dosi variate per

porzioni

I cestini di Parmigiano con mousse di prosciutto cotto sono un antipasto elegante e sfizioso, perfetto per arricchire buffet, aperitivi e menu delle feste.

La croccantezza del Parmigiano Reggiano si combina alla perfezione con la morbidezza della mousse di prosciutto, creando un equilibrio di sapori delicato ma irresistibile.

Facili da preparare e di grande effetto scenografico, questi cestini salati conquisteranno i tuoi ospiti fin dal primo assaggio.

Scopri la ricetta passo dopo passo e porta in tavola un finger food raffinato, ideale per ogni occasione speciale.

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione30 Minuti
• Tempo di riposo30 Minuti
• Tempo di cottura20 Minuti
• Porzioni6Persone
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

Per i cestini

120 g parmigiano grattugiato

Per il ripieno

150 g prosciutto cotto

100 g robiola

2 cucchiai panna fresca liquida

q.b. pepe

Per decorare

pepe rosa

prosciutto cotto (A cubetti )

1 ciuffo prezzemolo

Strumenti

1 Mixer

Passaggi

Scalda una padella antiaderente.
Versa un cucchiaio abbondante di Parmigiano formando un disco di circa 10 cm.
Cuoci finché il formaggio sarà sciolto e leggermente dorato.

Trasferisci subito il disco caldo su un bicchiere capovolto o uno stampino e modellalo delicatamente per ottenere la forma di cestino.
Lascia raffreddare completamente.

Inserisci nel mixer il prosciutto cotto, il formaggio spalmabile e la panna.
Frulla fino a ottenere una crema liscia e vellutata.
Regola di pepe secondo il gusto.

Trasferisci la mousse in una sac à poche con bocchetta a stella.
Riempi i cestini di Parmigiano formando un ciuffo decorativo.

Completa con piccoli cubetti di prosciutto cotto, qualche grano di pepe rosa e foglioline di prezzemolo.

Puoi sostituire il prosciutto cotto con mortadella o speck per una variante più saporita.

I cestini possono essere preparati alcune ore prima e conservati in un luogo asciutto.

Farcisci i cestini poco prima di servirli per mantenerli croccanti.

Dosi variate per

porzioni

Cenni storici del Roccaverano

Le origini del Roccaverano risalgono ai Celti che, stabilitisi in Liguria, iniziarono a produrre un formaggio simile a quello attuale, ma fu solo con l’avvento dei Romani che prese il nome di robiola (rubeola dal latino ruber, il colore rossastro assunto dalla crosta a fine stagionatura). Delle qualità di questo formaggio e del suo processo produttivo ne scrisse persino Plinio il Vecchio.

Territorio

Roccaverano è un borgo situato a circa 800m sul livello del mare. Qui il paesaggio non è collinare e morbido come ci si aspetterebbe dalle langhe astigiane, bensì quasi premontano, con calanchi, pendii alti, freschi e boschivi. La zona è ricca di cascine e di piantagioni per la produzione della nocciola tonda gentile. Lungo i calanchi si creano arbusteti e roveti adatti al pascolo delle capre, le quali mangiano principalmente timo, salvia, mentuccia, e nocciolo. Secondo la stagione, le greggi producono latte con aromi differenti: la lupinella, ad esempio, è un’erba che rende la robiola dolce e per questo è molto apprezzata dai casari.
La zona di produzione del formaggio si estende su 10 comuni della provincia di Asti (Bubbio, Cessole, Loazzolo, Mombaldone, Monastero Bormida, Olmo Gentile, Roccaverano, San Giorgio Scarampi, Serole, Vesime) e 9 comuni della provincia di Alessandria (Cartosio, Castelletto d’Erro, Denice, Malvicino, Merana, Montechiaro d’Acqui, Pareto, Ponti, Spigno).
In inverno qui sono comuni nevicate intense, mentre in estate si arriva spesso ad una forte siccità e al prosciugamento dei piccoli torrenti.
Ad oggi il paese di Roccaverano conta solo 350 abitanti; come tanti altri in italia ha subito un graduale spopolamento che ha ridotto drasticamente la popolazione che negli anni 70 contava ben 5mila persone.

Denominazione

Fino all’anno scorso questo formaggio veniva chiamato “Robiola di Roccaverano”, ma il consorzio, per differenziarlo dalla comune robiola di latte vaccino, ha deciso di togliere la parola robiola dalla denominazione ufficiale lasciando solo il nome del comune di provenienza, per identificarlo col territorio e rendere la sua unicità anche attraverso il nome. Oltretutto qui ci troviamo sul confine di tre province e ognuna dava il suo nome al prodotto (ad esempio tuma nel cuneese), quindi un nome unico serve anche a evitare confusione. Con questo cambio di disciplinare è stato reso obbligatorio l’utilizzo di solo latte di capra 100% mentre prima qualche produttore lo realizzava anche a latte misto.

Metodo di produzione del Roccaverano DOP

Il Roccaverano DOP è realizzato con coagulazione acida di latte crudo intero di capra unicamente delle razze Roccaverano, Camosciata Alpina e loro incroci. Gli animali vengono tenuti obbligatoriamente al pascolo da marzo a novembre, ed è vietato l’utilizzo di mangimi OGM. La loro alimentazione deve provenire da piante del territorio per almeno l’80%. 

La produzione del formaggio avviene da inizio aprile a fine novembre, seguendo queste fasi:

• La coagulazione del latte avviene mediante aggiunta di caglio animale non prima che sia iniziato il processo di acidificazione e ad una temperatura compresa tra 18 e 24°C. Viene lasciato a riposo, alla stessa temperatura, da 8 a 36 ore a seconda delle condizioni climatiche.
• La cagliata acida viene delicatamente messa in forma in stampi forati muniti di fondo. Prima della formatura può essere effettuato uno spurgo del siero facendolo gocciolare attraverso tele a trama fine. Resta negli stampi fino a 48 ore, rivoltandola di tanto in tanto.
• La salatura viene effettuata a secco sulle due facce del prodotto durante i rivoltamenti oppure al termine del processo di formatura.
• La stagionatura viene effettuata in appositi locali per almeno tre giorni dal momento della messa negli stampi. Dal quarto giorno è consentita la vendita del prodotto fresco, mentre è considerato stagionato a partire dal decimo giorno dalla messa negli stampi. L’eccellenza la raggiunge dopo un paio di settimane, ma può essere consumato anche oltre i 6 mesi. Dopo 6 mesi perde del tutto la parte liquida e diventa un formaggio secco. Il Roccaverano stagiona e si modifica velocemente, in pochi giorni forma la crosta e indurisce perchè le forme sono piccole e perchè non c’è coagulazione per aggiunta di caglio ma per solo per acidificazione del latte.

Nel consorzio ci sono solo 16 produttori e la produzione è molto ristretta (circa 500.000 forme all’anno). Il latte di una capra non è sufficiente neanche per fare una sola forma al giorno quindi per la produzione artigianale del Roccaverano serve tempo e pazienza. Inoltre è l’unico formaggio DOP italiano ad essere realizzato senza rottura della cagliata.
Ogni produttore ha i propri animali e realizza il formaggio in completa autonomia. Due sono più grandi e possiedono circa 400 capre a testa, due sono piccoli con solo 50 animali, e i restanti medi con 150-200 al massimo.

Caratteristiche del prodotto e sapori

La Denominazione di Origine Protetta del Roccaverano DOP si riferisce al formaggio a pasta morbida prodotto con latte caprino crudo intero in purezza. Fresco o stagionato, è caratterizzato da una pasta bianca e morbida, più o meno compatta, il cui sapore varia da delicato fino a deciso. Questo formaggio presenta le seguenti peculiarità:

• Ottenuto da latte crudo intero di capra in purezza;
• Forma cilindrica con diametro compreso tra 10 e 13 cm e facce piane leggermente orlate;
• Scalzo alto da 2,5 a 4 cm;
• Peso variabile da 250 a 400 g circa;
• Pasta di colore bianco latte;
• Percentuale minima di grasso sulla sostanza secca non inferiore al 40%;
• Percentuale minima di ceneri sulla materia secca non inferiore al 3%.

Le singole tipologie di Roccaverano DOP, così come vengono immesse in commercio, si differenziano nello specifico per le seguenti caratteristiche:

Fresco

• Periodo di maturazione minimo 4 e massimo 10 giorni
• Crosta assente o con presenza di una lieve fioritura naturale di muffe
• Consistenza cremosa e morbida
• Sapore delicato, saporito e/o leggermente acidulo

Stagionato

• Periodo di maturazione minimo 10 giorni
• Crosta di colore paglierino o rossiccia con presenza di una fioritura naturale di muffe
• Consistenza morbida e leggermente compatta con il protrarsi della stagionatura, può essere cremosa nel sotto crosta
• Sapore deciso

È un formaggio con pochissimo colesterolo, non è grasso, e ha molto meno lattosio del latte vaccino quindi va bene anche per gli intolleranti che nn possono mangiare formaggi freschi. 1/3 di forma è paragonabile a una piccola bistecca per quantità di colesterolo e calorie.
Nelle forme fresche c’è un forte sentore di yogurt e un’acidità marcata, perché è un formaggio a latte crudo, ma dopo 10 giorni i sapori cambiano completamente. Se viene stagionato in ambiente umido, intorno non si creerà una crosta dura ma una sorta di morbida crema.
È una robiola per veri intenditori, con sapori che, a seconda della stagionatura, vanno dallo yogurt, al burro, al latte caldo, al vegetale pungente del pascolo, alle muffe, ai lieviti, alla nocciola e anche ai funghi. I profumi e gli aromi sono potenti ma equilibrati, eleganti con forza.

Conservazione e abbinamenti del Roccaverano DOP

Il Roccaverano va conservato in frigo, in una ciotola di terracotta, per assorbire il siero. Non usate i tupperware perché manterranno e acidificheranno il siero. Vanno bene anche una tazza o scodella di porcellana o ceramica posta su un piatto da portata dello stesso materiale. Questo perché la porosità della porcellana o della ceramica lascia respirare il formaggio. In alcune zone le forme di formaggio vengono ancora conservate sott’olio come era usanza in passato.

Il Roccaverano DOP è un ottimo formaggio da tavola, da gustare al naturale tagliato a spicchi, ma è anche una base nella composizione di ripieni e per la preparazione di piatti locali, paste, sformati. Durante il tour lo abbiamo gustato in un’ottima insalata di finocchi e noci ed è stato utilizzato al posto del pecorino romano per una cacio e pepe con i tajarin tipici piemontesi dove la crema era più densa, consistente e acidula.
Riguardo agli abbinamenti con i vini, la delicatezza del Roccaverano DOP fresco richiede un bianco di carattere, anche maturo e profondo, mentre le robiole stagionate si adattano bene a vini rossi importanti e a passiti nel caso siano molto stagionate.

La scuola e le degustazioni di Roccaverano DOP

Nella piazza centrale del borgo di Roccaverano, all’interno di quella che era la vecchia scuola, c’è la sede del consorzio in cui nel fine settimana si possono fare degustazioni e acquistare i formaggi. La Scuola del Roccaverano DOP, nata nel maggio 2019, è un piccolo luogo gastronomico/culturale nel quali ci si può documentare su tutto quello che riguarda questa eccellenza casearia italiana e nel quale organizzare anche visite presso le aziende produttrici consorziate. Da aprile a novembre, il sabato, la domenica e nei giorni festivi dalle 11.00 alle 18.00, la troverete aperta con anche la presenza di un produttore a turno per l’assaggio e l’acquisto.

Vendita del Roccaverano DOP

Il prezzo del roccaverano è di 5-6 euro a forma se acquistato direttamente dal produttore, mentre in negozio il prezzo sale a 10-12 euro. E’ difficile trovarli in vendita stagionati, in parte per la poca richiesta, e in parte perchè i produttori preferiscono darli via freschi: in questo modo c’è molto meno lavoro da fare e più guadagno perchè anche aumentando il prezzo per le forme stagionate, comunque il guadagno in più non è così alto da convincerli a puntare sulla realizzazione di questi prodotti di nicchia. Quelli super stagionati anche oltre un anno, ad esempio, vengono venduti quasi unicamente alla ristorazione di livello, e non messi in commercio.
Le forme fresche posso essere trovate abbastanza facilmente in Piemonte, Lombardia e Liguria. Qualcosa si può acquistare anche nel centro italia, ma prevalentemente su richiesta. Nel sud invece è quasi impossibile trovarlo perché il trasporto è delicato sia per la catena del freddo che per la consistenza del formaggio: le forme fresche sono morbide e si schiacciano con estrema facilità. Tuttavia vi consigliamo di consultare la mappa disponibile on line dove sono inseriti la maggior parte dei rivenditori.

L’articolo Robiola di Roccaverano DOP, eccellenza casearia dell’Astigiano proviene da L'Appetito Vien Leggendo.

Frittata di albumi soffice e leggera: ricetta proteica facile e veloce

La frittata di albumi è una ricetta semplice, leggera e allo stesso tempo molto gustosa. Grazie alle sue caratteristiche nutrizionali, rappresenta un secondo piatto ideale per chi segue un’alimentazione equilibrata o pratica attività sportiva con regolarità.
Infatti, gli albumi sono particolarmente ricchi di proteine e aminoacidi essenziali, mentre sono naturalmente privi di grassi. Per questo motivo, contribuiscono al mantenimento e allo sviluppo della massa muscolare, risultando perfetti per chi desidera un pasto nutriente ma leggero.
Inoltre, con pochi e semplici accorgimenti, questa preparazione può diventare una valida alternativa alle classiche frittate, senza rinunciare al gusto. Nella mia versione ho scelto di aggiungere agli albumi del prezzemolo secco e parmigiano. Per renderla ancora più invitante, ho aggiunto un goloso ripieno di fior di latte filante, che conquista al primo assaggio.
Insomma, si tratta di una ricetta facile e veloce da preparare, perfetta sia per il pranzo che per la cena. Se siete alla ricerca di un piatto leggero ma appagante, questa frittata di albumi potrebbe diventare una delle vostre preferite. Vi assicuro che è davvero deliziosa: non vi resta che provarla per credere! Per altre ricette con gli albumi:

• Crepes di Albumi
• Pancake proteici cioccolato e nocciole
• Torta Nuvola Nera

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione5 Minuti
• Tempo di cottura5 Minuti
• Porzioni2
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana

Ingredienti

Ingredienti frittata di albumi leggera e proteica

240 g albumi (in brick circa 8 albumi)

30 g parmigiano grattugiato

2 pizzichi sale

2 cucchiaini prezzemolo essiccato

1 cucchiaio olio extravergine d’oliva

70 g fiordilatte (o scamorza per farcire )

Strumenti

Strumenti necessari per la frittata di albumi

Ciotola

Forchetta

Grattugia

Coltello

Padella

Passaggi

Come preparare la frittata di albumi

Montare gli albumi
Per iniziare, versa gli albumi in una ciotola capiente e sbattili con una forchetta. Continua a lavorarli energicamente fino a quando risultano leggermente spumosi, così da ottenere una consistenza più soffice in cottura.

Condire il composto
Successivamente, aggiungi un pizzico di sale, il formaggio grattugiato e il prezzemolo secco tritato. Mescola bene tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo e ben insaporito.

Cuocere la frittata
A questo punto, scalda un filo d’olio in un tegame antiaderente e versa il composto di albumi. Cuoci la frittata a fuoco medio, prima da un lato e poi dall’altro, avendo cura di girarla delicatamente per evitare che si rompa.

Farcire e chiudere
Quando la frittata è ben dorata, capovolgila con attenzione e adagia su un lato il fior di latte oppure la scamorza. Successivamente, chiudi la frittata a calzone e continua la cottura per circa un minuto, giusto il tempo necessario per far sciogliere il formaggio.

Come servirla
Infine, servi la frittata di albumi ben calda, accompagnandola con un contorno fresco come insalata mista oppure pomodori. In questo modo otterrai un piatto completo, leggero e davvero gustoso.

Conservazione

La frittata di albumi si conserva per 1 giorno temperatura ambiente, ben coperta. Prima di consumarla è consigliabile scaldarla leggermente in padella Tuttavia, per gustarla al meglio, l’ideale è consumarla appena preparata.

Consigli

Per ottenere una frittata di albumi soffice, è importante sbattere bene gli albumi fino a renderli leggermente spumosi. Inoltre, una cottura a fuoco basso permette di evitare che si secchi troppo all’esterno mantenendo un cuore morbido e gustoso.

Se desideri una versione ancora più leggera, puoi ridurre la quantità di formaggio oppure sostituirlo con una variante a basso contenuto di grassi. Allo stesso modo, è fondamentale utilizzare una padella antiaderente di buona qualità per facilitare la cottura e la girata della frittata.

Varianti

Questa ricetta è molto versatile e può essere personalizzata in base ai gusti. Ad esempio, puoi arricchirla con verdure come zucchine, spinaci precedentemente saltati in padella. In alternativa, per una versione più saporita, puoi aggiungere cubetti di prosciutto cotto o tacchino.

Inoltre, al posto del fior di latte o della scamorza, puoi utilizzare altri formaggi filanti a tuo piacere. Per una variante ancora più proteica e fitness, puoi aumentare la quantità di albumi e ridurre il condimento.

FAQ (Domande e Risposte)

Quanti albumi servono per preparare una frittata?

La quantità può variare in base alle porzioni. In genere, per una frittata per due persone sono sufficienti 6/8 albumi, circa 240 g da arricchire con formaggio, erbe aromatiche o altri ingredienti a piacere.

Come rendere la frittata di albumi più soffice?

Per ottenere una consistenza morbida e soffice è consigliabile sbattere gli albumi fino a renderli leggermente spumosi prima della cottura. Inoltre, una cottura dolce a fuoco medio-basso aiuta a mantenere la frittata morbida e ben gonfia.

Posso farcire la frittata di albumi con altri ingredienti?

Assolutamente sì. Oltre al fior di latte e alla scamorza, puoi utilizzare spinaci, zucchine, prosciutto cotto, tacchino o altri formaggi filanti per creare ogni volta una versione diversa e gustosa.

Posso preparare la frittata di albumi senza formaggio?

Certamente. È possibile eliminare il formaggio oppure sostituirlo con zucchine grattugiate. In questo modo si ottiene una ricetta ancora più leggera, senza rinunciare al gusto.

Dosi variate per

porzioni

Ingredienti:

Preparazione: