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	<title>Food Blogger Mania &#187; Coccoi Prena</title>
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		<title>Coccoi prena</title>
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		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/coccoi-prena-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2026 14:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[acqua]]></category>
		<category><![CDATA[Coccoi Prena]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[pecorino]]></category>
		<category><![CDATA[profumo]]></category>
		<category><![CDATA[ripieno]]></category>
		<category><![CDATA[Sardegna]]></category>
		<category><![CDATA[semola]]></category>

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		<description><![CDATA[Mediterranea Vegetariano Se esiste un piatto capace di racchiudere l&#8217;essenza più autentica e selvaggia della Sardegna, quello è senza dubbio il Coccoi Prena (conosciuto anche come Coccoi de patata). Tipici dell&#8217;Ogliastra, questi scrigni di sfoglia croccante nascondono un cuore morbido e saporito a base di patate schiacciate, pecorino sardo stagionato e il profumo inconfondibile della&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/coccoi-prena-2/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/vegetariano/"><span></span><span>Vegetariano</span></a></li>
</ul>
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<p>Se esiste un piatto capace di racchiudere l&#8217;essenza più autentica e selvaggia della Sardegna, quello è senza dubbio il Coccoi Prena (conosciuto anche come Coccoi de patata). Tipici dell&#8217;Ogliastra, questi scrigni di sfoglia croccante nascondono un cuore morbido e saporito a base di patate schiacciate, pecorino sardo stagionato e il profumo inconfondibile della menta fresca. </p>
<p>Prepararli in casa significa portare in tavola una tradizione millenaria, fatta di gesti antichi e sapori genuini. In questo articolo vedremo insieme la ricetta tradizionale sarda dei Coccoi Prena, con tutti i passaggi fotografici per realizzare la loro caratteristica chiusura &#8220;pizzicata&#8221; a coroncina.</p>
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<figure><img width="720" height="402" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/06/1000072640-720x402.png" alt="" class="wp-image-49096" /></figure>
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<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di riposo</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>45 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>10</span><span>Pezzi</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span><span>Forno elettrico</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<h3>Per la pasta</h3>
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<div><span><span>300</span> <span>g</span></span><span> <span>farina di semola di grano duro rimacinata</span></span></div>
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<div><span><span>150</span> <span>ml</span></span><span> <span>acqua</span></span></div>
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<div><span><span>20</span> <span>g</span></span><span> <span>strutto</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaino</span></span><span> <span>sale fino</span></span></div>
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<h3>Per il ripieno</h3>
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<div><span><span>600</span> <span>g</span></span><span> <span>patate rosse</span></span></div>
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<div><span><span>50</span> <span>g</span></span><span> <span>pecorino sardo</span></span></div>
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<div><span><span>50</span> <span>g</span></span><span> <span>formaggio fisciudu</span> <span>(<span>In alternativa, tofu</span>)</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>ciuffo</span></span><span> <span>menta</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>spicchio</span></span><span> <span>aglio</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olio extravergine d&#8217;oliva</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>pepe</span></span></div>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Preparazione dell&#8217;Impasto<br />​In una spianatoia o in una ciotola capiente, versa la semola rimacinata e crea la classica forma a fontana.<br />​Sciogli il sale nell&#8217;acqua tiepida e versala a filo al centro della semola insieme allo strutto (o all&#8217;olio).<br />​Inizia a impastare vigorosamente fino a ottenere un panetto liscio, elastico e compatto.<br />​Avvolgi la pasta nella pellicola trasparente e lasciala riposare a temperatura ambiente per almeno 30 minuti.</p>
<p>Preparazione del Ripieno<br />​Lessa le patate in abbondante acqua salata. Una volta cotte, pelale e schiacciale ancora calde con uno schiacciapatate in una terrina.<br />​Lascia intiepidire leggermente le patate, quindi aggiungi il pecorino sardo grattugiato (ed eventualmente il <em>fiscidu</em> sbriciolato), la menta fresca tritata finemente e l&#8217;aglio. <br />​Condisci con un filo d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva, una generosa macinata di pepe nero e regola di sale se necessario. Mescola il tutto accuratamente con le mani fino a ottenere un composto omogeneo e compatto.</p>
<p>Stesura e Formatura<br />​Riprendi il panetto di pasta e, utilizzando un mattarello, stendi una sfoglia che abbia uno spessore di circa 2-3 millimetri (evita di farla troppo sottile per non far rompere il cestino in cottura).<br />​Con l&#8217;aiuto di un coppapasta o di una tazza, ricava dei dischi di pasta dal diametro di circa 10-12 cm.<br />​Prendi un disco di pasta e posiziona al centro una generosa cucchiaiata di ripieno di patate, lasciando un bordo libero di circa 1,5 cm lungo tutto il perimetro. </p>
<p><strong>La &#8220;Pizzicatura&#8221;:</strong> Solleva i bordi della pasta attorno al ripieno. Usando il pollice e l&#8217;indice, inizia a dare dei piccoli e decisi pizzichi alla pasta lungo tutto il bordo, procedendo in senso orario. Questo movimento creerà delle pieghe decorative verticali a coroncina, racchiudendo lateralmente il ripieno ma lasciando la superficie centrale scoperta. </p>
<p>Cottura<br />​Preriscalda il forno in modalità statica a <strong>190-200°C</strong>.<br />​Adagia i Coccoi Prena su una teglia precedentemente foderata con carta da forno.<br />​Spennella leggermente i bordi di pasta con un goccio d&#8217;olio d&#8217;oliva per ottenere una migliore doratura.<br />​Inforna e cuoci per circa <strong>20-25 minuti</strong>. Saranno pronti quando la pasta risulterà bella dorata e croccante e la superficie del ripieno di patate avrà preso un leggero colore ambrato. </p>
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<figure><img width="720" height="402" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/06/1000072641-720x402.png" alt="" class="wp-image-49097" /></figure>
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<p>​I Coccoi Prena danno il loro meglio se serviti tiepidi, quando la sfoglia è fragrante e il ripieno sprigiona tutto il profumo della menta. </p>
<p>Si sposano magnificamente con un tagliere di salumi locali e un buon calice di vino rosso strutturato, come il Cannonau di Sardegna</p>
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<figure><img width="720" height="402" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/06/1000072640-720x402.png" alt="" class="wp-image-49096" /></figure>
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<h2></h2>
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						Dosi variate per<br />
						<span></span><br />
						porzioni
						</p>
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<p>							</button><br />
							<span></span><br />
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<p>							</button>
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