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	<title>Food Blogger Mania &#187; bianco</title>
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	<description>Food Blogger Mania</description>
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		<title>Bocconcini di soia alla ligure: il gusto della tradizione in Pentola a Pressione Elettrica</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Le Ricette di Valentina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Piemonte]]></category>
		<category><![CDATA[AD]]></category>
		<category><![CDATA[AIUTANTI]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[Bocconcini]]></category>
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		<description><![CDATA[Dopo aver approfondito nei mesi scorsi come il tofu possa integrarsi nelle nostre tradizioni e come il seitan si presti a interpretazioni classiche della gastronomia italiana, proseguiamo il nostro viaggio alla scoperta delle proteine vegetali &#8220;di casa&#8221;. L&#8217;obiettivo di questo percorso è dimostrare che un&#8217;alimentazione plant-based non richiede necessariamente ingredienti esotici o sapori lontani. Al&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/bocconcini-di-soia-alla-ligure-il-gusto-della-tradizione-in-pentola-a-pressione-elettrica/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk5fs_AVo3rD1z1IkxNTS__KzCUqasswuvCSDgOm6Ay5ehrizhLFxoeUgjtWmLsft-Z9XlSExbNStmxbULM5y5hH1fzfePm6rWS6vYkO6qT7vz8OhQ5lkdXeW2hgHJMZsNpll282-oD0s_qp8cMcKsHBbQZkAmH6kcuQMDxMut9rZnvOEQaOntXNM9laU/s500/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica%20(3).jpg"><img alt="bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica" border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk5fs_AVo3rD1z1IkxNTS__KzCUqasswuvCSDgOm6Ay5ehrizhLFxoeUgjtWmLsft-Z9XlSExbNStmxbULM5y5hH1fzfePm6rWS6vYkO6qT7vz8OhQ5lkdXeW2hgHJMZsNpll282-oD0s_qp8cMcKsHBbQZkAmH6kcuQMDxMut9rZnvOEQaOntXNM9laU/w400-h280/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica%20(3).jpg" width="400" /></a></div>
<p>Dopo aver approfondito nei mesi scorsi come il <b><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://lericettedivalentina.blogspot.com/search/label/tofu26" target="_blank">tofu</a></b> possa integrarsi nelle nostre tradizioni e come il <b><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://lericettedivalentina.blogspot.com/search/label/seitan26" target="_blank">seitan</a></b> si presti a interpretazioni classiche della gastronomia italiana, proseguiamo il nostro viaggio alla scoperta delle <b>proteine vegetali</b> &#8220;di casa&#8221;.
</p>
<p><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuYODbtEYInxB-Qny1mIEEEsqUwqbN_gyeYVScFX-B7dLHggo6S1opzTrtYy3rr5CQQsmbJZ7WqeQhr85U64Rkcqy7XMBMzyKpP7oZtVhsVS5JVEGSvnGShGOGt1yBUSdRVR_e1BVwtKazawvg7lEDx_5jSuQVKWi3KKv1ZvaXJJRtLrxGVDju_Hb-FQk/s500/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica%20(4).jpg"><img alt="bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica" border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuYODbtEYInxB-Qny1mIEEEsqUwqbN_gyeYVScFX-B7dLHggo6S1opzTrtYy3rr5CQQsmbJZ7WqeQhr85U64Rkcqy7XMBMzyKpP7oZtVhsVS5JVEGSvnGShGOGt1yBUSdRVR_e1BVwtKazawvg7lEDx_5jSuQVKWi3KKv1ZvaXJJRtLrxGVDju_Hb-FQk/w400-h280/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica%20(4).jpg" width="400" /></a>L&#8217;obiettivo di questo percorso è dimostrare che un&#8217;<b>alimentazione plant-based</b> non richiede necessariamente ingredienti esotici o sapori lontani. Al contrario, è possibile riscoprire la versatilità di prodotti semplici che, se cucinati con le tecniche giuste, evocano i piatti della domenica con cui siamo cresciuti.</p>
<p>Oggi il protagonista è il <b><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://lericettedivalentina.blogspot.com/search/label/soia%20testurizzata" target="_blank">testurizzato di soia</a></b>. Spesso sottovalutato per la sua consistenza secca, questo ingrediente è in realtà una straordinaria &#8220;spugna&#8221; capace di assorbire ogni aroma. Per questa ricetta ci ispiriamo alla <b>cucina ligure</b>, o meglio a quella di mio nonno che preparava un coniglio al <b>vino bianco </b>con <b>olive </b>e <b>pinoli </b>da ovazione.</p>
<p>Utilizzando i <b>bocconcini di soia</b>, ricreiamo esattamente quella struttura: un boccone tenero e succulento che sprigiona i profumi del rosmarino e dell&#8217;alloro. Questo piatto dimostra ancora una volta che il segreto di una ricetta tradizionale risiede negli aromi e nella cura della preparazione, a prescindere dalla proteina scelta.</p>
<p><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1w_Tfxg-f6oKuoddMS_smJXvnqFvpGaT4sXR9YvriMmUlIn9aed1Lihum7xos05nAlP6Ct21vbMZXaqh1RI9_p5511jPTN6UhXK3tv8EIiMfWhSGexI1x6-ZPmGp2aQ2B72gS9vK8xyp-2xV8Z8ABKoOXG2AGpQzymBfX32YkVo9XSgyQk7ynzI_7HsQ/s500/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica%20(6).jpg"><img alt="bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica" border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1w_Tfxg-f6oKuoddMS_smJXvnqFvpGaT4sXR9YvriMmUlIn9aed1Lihum7xos05nAlP6Ct21vbMZXaqh1RI9_p5511jPTN6UhXK3tv8EIiMfWhSGexI1x6-ZPmGp2aQ2B72gS9vK8xyp-2xV8Z8ABKoOXG2AGpQzymBfX32YkVo9XSgyQk7ynzI_7HsQ/w400-h280/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica%20(6).jpg" width="400" /></a>Per rendere la preparazione ancora più semplice e veloce, prepareremo questi <b>bocconcini di soia alla ligure nella pentola a pressione elettrica</b>. Grazie a questo elettrodomestico, otterremo un risultato tenerissimo e saporito in pochi minuti, mantenendo intatti tutti i profumi della tradizione mediterranea.</p>
<p><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://lericettedivalentina.blogspot.com/search/label/pentola%20a%20pressione%20elettrica" target="_blank">QUI trovi tutte le mie ricette per la pentola a pressione elettrica</a></p>
<div dir="ltr">
<p></p>
<h3>Ingredienti per 2 persone:</h3>
<ul>
<li>
<p><b>100g</b> di <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://amzn.to/41cWZl9" target="_blank">bocconcini di soia testurizzata</a> (peso a secco)</p>
</li>
<li>
<p><b>2 cucchiai abbondanti</b> di olive taggiasche denocciolate</p>
</li>
<li>
<p><b>1 cucchiaio</b> di pinoli</p>
</li>
<li>
<p><b>1/2 bicchiere</b> di vino bianco secco</p>
</li>
<li>
<p><b>150ml</b> di brodo vegetale per la ricetta più quello per reidratare i bocconcini, circa <b>300 ml</b></p>
</li>
<li>
<p><b>1 trito misto</b> di cipolla piccola, sedano e carota per il soffritto</p>
</li>
<li>
<p><b>Aromi freschi:</b> 1 rametto di rosmarino, 2 foglie di alloro e un po&#8217; di timo</p>
</li>
<li>
<p><b>farina </b>q.b.</p>
</li>
<li>
<p><b>Olio extravergine d&#8217;oliva</b> q.b.</p>
</li>
<li>
<p><b>Sale e pepe nero</b> q.b.</p>
</li>
</ul>
<hr />
<h3>Procedimento</h3>
<h4>1. Reidratazione della Soia</h4>
<p>Prima di tutto, fai bollire i bocconcini di soia in acqua o in un brodo vegetale brodo vegetale per circa <b>10 minuti.&nbsp;</b>Una volta cotti, scolali e <b>strizzali benissimo</b> con uno schiacciapatate o tra due piatti. Più acqua espellono, più sapore del sughetto assorbiranno in cottura e poi passali nella farina.</p>
<h4>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtegYCT3kuiRae3cf3cSUnCw7Gk6-oRmk7yrLFhBZXDqTzvqdDo_QfvEgNukJmOFly7EhIBzpaC_CSKkpuXnVXp_ZgPMUCsV81u9397INUS3WR3SYQt9BCrhMSwtQq-fIKScv9p2SKQZNUWRWU1lQUuz2jiWtDAkyzKKoJ5KnRvJRczXzPfPQz57vwScc/s500/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica.jpg"><img alt="bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica" border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtegYCT3kuiRae3cf3cSUnCw7Gk6-oRmk7yrLFhBZXDqTzvqdDo_QfvEgNukJmOFly7EhIBzpaC_CSKkpuXnVXp_ZgPMUCsV81u9397INUS3WR3SYQt9BCrhMSwtQq-fIKScv9p2SKQZNUWRWU1lQUuz2jiWtDAkyzKKoJ5KnRvJRczXzPfPQz57vwScc/w640-h160/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica.jpg" width="640" /></a></div>
<div></div>
<p>2. Soffritto e Rosolatura</h4>
<ul>
<li>
<p>Imposta la pentola elettrica sulla funzione <b>Sauté</b> (Soffriggere).</p>
</li>
<li>
<p>Aggiungi un giro d&#8217;olio e versa il trito di cipolla, sedano e carota insieme ai pinoli.</p>
</li>
<li>
<p>Quando i pinoli iniziano a dorarsi, aggiungi i bocconcini di soia strizzati. Lasciali rosolare per 3-4 minuti finché non formano una leggera crosticina dorata.</p>
</li>
</ul>
<h4>3. Sfumare e Insaporire</h4>
<ul>
<li>
<p>Sfuma con il <b>vino bianco</b> e lascia evaporare l&#8217;alcol.</p>
</li>
<li>
<p>Aggiungi le <b>olive taggiasche</b>, il rosmarino, l&#8217;alloro e il timo.</p>
</li>
<li>
<p>Versa il brodo vegetale (non esagerare: la pentola a pressione non fa evaporare i liquidi come la pentola tradizionale). Salate e pepate leggermente.</p>
</li>
</ul>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWjGy2YER00otlcb9EQBtvTe9YOV6PcJsGGMT-eBxQB-s5YQ9nPVSm0Go-Fpa-KprTazTgg7B0Tlj0FejVJIKariHSYLlgVlTB5bGwFXpaL7K90dyTAIu_6Z7YGwniUdaSNQTXF1s6kXUuFCCAHY4Rmvzcb4nwKVn34FndhKq-NZ4v0r9J7Tt2RmqVXis/s500/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica%20(2).jpg"><img alt="bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica" border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWjGy2YER00otlcb9EQBtvTe9YOV6PcJsGGMT-eBxQB-s5YQ9nPVSm0Go-Fpa-KprTazTgg7B0Tlj0FejVJIKariHSYLlgVlTB5bGwFXpaL7K90dyTAIu_6Z7YGwniUdaSNQTXF1s6kXUuFCCAHY4Rmvzcb4nwKVn34FndhKq-NZ4v0r9J7Tt2RmqVXis/w640-h160/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica%20(2).jpg" width="640" /></a></div>
<div></div>
<h4>4. Cottura a Pressione</h4>
<ul>
<li>
<p>Chiudi il coperchio e la valvola.</p>
</li>
<li>
<p>Seleziona la modalità <b>Pressure Cook</b> (o Manual) su <b>High</b> per <b>10 minuti</b>.</p>
</li>
<li>
<p>Al termine, eapri subito la valvola per sfiatare la pentola.</p>
</li>
</ul>
<h4>5. Tocco Finale</h4>
<ul>
<li>
<p>Apri il coperchio e seleziona nuovamente <b>Sauté</b> per 2-3 minuti se il sughetto dovesse risultare troppo liquido. Deve essere cremoso e avvolgente.</p>
</li>
<li>
<p>Rimuovi l&#8217;alloro e il rametto di rosmarino prima di servire.</p>
</li>
</ul>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHCczYKWBzzrV3DKK1fSvBihIY0YeHwY3UZy5OWl3Q2vNQr6ut1mNwu9eXs6f8FOfsq0lCxYIkqao9Zo7rLHXU2NqYW8yVUbUV1vpSdAd-GZRjGiQ1tmG-btZi9IZo2KMOipQpgtJg-9sbcxc8d5vx-4Ggdf4S-eOe4IbXLgckKtGgDMuBNadb8pzmvtQ/s500/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica%20(5).jpg"><img alt="bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica" border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHCczYKWBzzrV3DKK1fSvBihIY0YeHwY3UZy5OWl3Q2vNQr6ut1mNwu9eXs6f8FOfsq0lCxYIkqao9Zo7rLHXU2NqYW8yVUbUV1vpSdAd-GZRjGiQ1tmG-btZi9IZo2KMOipQpgtJg-9sbcxc8d5vx-4Ggdf4S-eOe4IbXLgckKtGgDMuBNadb8pzmvtQ/w400-h280/bocconcini-soia-ligure-pentola-pressione-elettrica%20(5).jpg" width="400" /></a></div>
<div dir="ltr"><b>CONSIGLI:</b></div>
<div dir="ltr"><b><br /></b>
<p>Questo piatto è perfetto accompagnato da <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://lericettedivalentina.blogspot.com/2018/05/pentola-a-pressione-elettrica-patate-saltate.html" target="_blank"><b>patate, </b><span>preparate anche in pentola a pressione</span></a><b> o in <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://lericettedivalentina.blogspot.com/2015/07/patate-hasselback-semplicemente-al.html" target="_blank">friggitrice ad aria</a></b> o da una <b><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://lericettedivalentina.blogspot.com/2017/10/ricetta-base-preparare-la-polenta-con-il-bimby.html" target="_blank">polenta morbida</a></b>, che raccolgono bene il fondo di cottura ricco di olio e sapori mediterranei. Se vuoi un tocco di acidità extra, aggiungi un cucchiaino di capperi sotto sale (dissalati) insieme alle olive.</p>
<p><b>Se preferite dei pezzi di consistenza diverse e più grandi, potete mischiare i bocconcini con le bistecche di soia, il procedimento non cambia.</b></p>
<p>Buon appetito!</p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p><b>Ogni link che porta ad Amazon è un link affili</b><b>ato, questo vuol dire che io guadagno una piccola percentuale se voi acquisterete attraverso i miei suggerimenti. A voi non cambia nulla a me serve per mantenere questo blog.</b></p>
<div>
<div>
<div><b><br /></b></div>
<div>
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<div><span><b>
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<p></b></span></div>
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</div>
</div>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Cavolfiore in padella con uvetta olive e  pinoli</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/cavolfiore-in-padella-con-uvetta-olive-e-pinoli/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/cavolfiore-in-padella-con-uvetta-olive-e-pinoli/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 07:45:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Solo Cose Buone</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[Cavolfiore]]></category>
		<category><![CDATA[cucchiai]]></category>
		<category><![CDATA[dell]]></category>
		<category><![CDATA[olive]]></category>
		<category><![CDATA[perch]]></category>
		<category><![CDATA[prezzemolo]]></category>
		<category><![CDATA[uvetta]]></category>

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		<description><![CDATA[Il cavolfiore in padella con uvetta, olive e pinoli è uno di quei piatti che raccontano la cucina mediterranea nella sua forma più autentica: semplice, profumata e sorprendentemente armoniosa. È un incontro di contrasti che diventano equilibrio, la dolcezza dell’uvetta, la sapidità delle olive, la nota burrosa dei pinoli e il carattere deciso del cavolfiore,&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/cavolfiore-in-padella-con-uvetta-olive-e-pinoli/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoRyBlRtxO2x_C2lQ-cqPE7a1zdCYJcbdD1-9kCW0NPPJURDN0G08q5oVj8xwC9Kh5HJzuY3qdDMRT3c1epiOXSHyMCjXq5j2_WdxesdhRzsrndAvjxlCmc0EdtrKPqublzVz3kmUH_su7ca-PbaweMiTEvsIQEoOk5KnA1ObnPOUali3weOpxQJZgObk/s947/cavolfiore2.jpg"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoRyBlRtxO2x_C2lQ-cqPE7a1zdCYJcbdD1-9kCW0NPPJURDN0G08q5oVj8xwC9Kh5HJzuY3qdDMRT3c1epiOXSHyMCjXq5j2_WdxesdhRzsrndAvjxlCmc0EdtrKPqublzVz3kmUH_su7ca-PbaweMiTEvsIQEoOk5KnA1ObnPOUali3weOpxQJZgObk/w384-h640/cavolfiore2.jpg" width="384" /></a></div>
<p><span><br /></span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span>Il cavolfiore in padella con uvetta, olive e pinoli è uno di quei piatti che raccontano la cucina mediterranea nella sua forma più autentica: semplice, profumata e sorprendentemente armoniosa. È un incontro di contrasti che diventano equilibrio, la dolcezza dell’uvetta, la sapidità delle olive, la nota burrosa dei pinoli e il carattere deciso del cavolfiore, che in padella si trasforma, diventando morbido dentro e leggermente dorato fuori.</span></div>
<div><span>È un piatto povero solo in apparenza, perché racchiude una ricchezza di sapori e tradizioni che ricordano le tavole del Sud Italia, dove spesso le verdure diventano protagoniste assolute. Perfetto come contorno, ma anche come secondo leggero o piatto unico se accompagnato da un buon pane.</span></div>
<div></div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span><i>Ingredienti (per 4 persone)</i></span></div>
<div><span><i><br /></i></span></div>
<div><span><i>1 cavolfiore medio</i></span></div>
<div><span><i>2 cucchiai di uvetta</i></span></div>
<div><span><i>2 cucchiai di pinoli</i></span></div>
<div><span><i>80 g di olive (nere o verdi, denocciolate)</i></span></div>
<div><span><i>1 spicchio d’aglio</i></span></div>
<div><span><i>3–4 cucchiai di olio extravergine d’oliva</i></span></div>
<div><span><i>Mezzo bicchiere di vino bianco&nbsp;</i></span></div>
<div><span><i>Sale q.b.</i></span></div>
<div><span><i>prezzemolo&nbsp; tritato</i></span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span>Lava il cavolfiore e dividilo in cimette.&nbsp;</span></div>
<div><span>Metti l’uvetta in una ciotolina con acqua tiepida per circa 10 minuti, poi strizzala.</span></div>
<div><span>In una padella antiaderente, fai tostare i pinoli per pochi minuti fino a doratura, poi mettili da parte.</span></div>
<div><span>Nella stessa padella, scalda l’olio con lo spicchio d’aglio.</span></div>
<div><span>Aggiungi le cimette di cavolfiore e falle rosolare a fuoco medio-alto finché iniziano a dorarsi.</span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jqbM3FVjBXKU_uAY2h_4SxcE7en1ax73oeVBVYayZp48KEfQ4MISimybLjAOGkULsd1qEsA6_QIglrRdnjMvGfqet-EBKx2nzXb7KKtU9RKzIRHqThPOLr2WO5MAlKmwdT1isEmnPgMNCFYxJ7yMg38CsAhWsyz5wx-uMl-7ZMxYts20ON3oqQ-_YXI/s1024/cavolfiore4.jpg"><img border="0" height="532" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jqbM3FVjBXKU_uAY2h_4SxcE7en1ax73oeVBVYayZp48KEfQ4MISimybLjAOGkULsd1qEsA6_QIglrRdnjMvGfqet-EBKx2nzXb7KKtU9RKzIRHqThPOLr2WO5MAlKmwdT1isEmnPgMNCFYxJ7yMg38CsAhWsyz5wx-uMl-7ZMxYts20ON3oqQ-_YXI/w640-h532/cavolfiore4.jpg" width="640" /></a></div>
<p><span><br /></span></div>
<div><span>Sfuma con un po&#8217; di vino bianco. Fai cuocere per 10 minuti.</span></div>
<div><span>Aggiungi l’uvetta, le olive e i pinoli tostati. Mescola bene e lascia insaporire per altri 5 minuti.</span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglmKMHedwrgsy0HK9DoutWegi43_HHhAmT5VOXqagidnCsQn0EoYHjsudynhPW1OMhvurDj6QaJLokVJtmN0JRsNnBgM9AiF08YNelxLFJMNKHfjZGUqoeia8aOjaKQn2PM0q88RnNkkXISZRpqqZQvQInIbGeduXDBeC0i0l0zYsfeuUrKKEXQ3BGK50/s926/cavolfiore3.jpg"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglmKMHedwrgsy0HK9DoutWegi43_HHhAmT5VOXqagidnCsQn0EoYHjsudynhPW1OMhvurDj6QaJLokVJtmN0JRsNnBgM9AiF08YNelxLFJMNKHfjZGUqoeia8aOjaKQn2PM0q88RnNkkXISZRpqqZQvQInIbGeduXDBeC0i0l0zYsfeuUrKKEXQ3BGK50/w530-h640/cavolfiore3.jpg" width="530" /></a></div>
<p><span><br /></span></div>
<div><span>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Aggiusta di sale e completa con prezzemolo fresco .</span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVmbm9GEnjA8-tQ6hc2OhKUPnTDSeT7XvQy9E1I9QO8rBJ8oux8IDZgy-zHf97-cSfhXmVv2Rzf9Od4Ot3r9WRPblk3D-pkVXQrab6eH-Z3Vn3bXMZ2rVpFuWNKJpNLkegqbU9T-4fhPSBMcr9lXxGnXe3hTAbBMbUIrLzpZMd1zSsA0u9EDfKx21Q-1A/s1020/cavolfiore1.jpg"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVmbm9GEnjA8-tQ6hc2OhKUPnTDSeT7XvQy9E1I9QO8rBJ8oux8IDZgy-zHf97-cSfhXmVv2Rzf9Od4Ot3r9WRPblk3D-pkVXQrab6eH-Z3Vn3bXMZ2rVpFuWNKJpNLkegqbU9T-4fhPSBMcr9lXxGnXe3hTAbBMbUIrLzpZMd1zSsA0u9EDfKx21Q-1A/w482-h640/cavolfiore1.jpg" width="482" /></a></div>
<p><span><b>Buon appetito!!</b></span></div>
<div><span><b><br /></b></span></div>
<div><span><i>“L&#8217;amore non muore mai di morte naturale. Muore perché noi non sappiamo come rifornire la sua sorgente. Muore di cecità e di errori e tradimenti. Muore di malattia e di ferite, muore di stanchezza, per logorio o per opacità.”</i></span></div>
<div><span><br /></span></div>
]]></content:encoded>
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		<title>RISOTTO alla ZUCCA e YOGURT</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 06:19:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>speedy70</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lombardia]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[cucchiai]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[rosmarino]]></category>
		<category><![CDATA[tegame]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredienti: 220g riso vialone nano, 600g zucca a dadini, 120ml vino bianco, 800ml brodo vegetale, 140g yogut bianco greco, 2 spicchi di aglio, 1 rametto di rosmarino, noce moscata, olio, saleRiunire in un largo tegame la zucca con l&#8217;aglio schiacciato, gli aghi di rosmarino, 3 cucchiai di olio, un pizzico di sale, porre sul uoco,&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/risotto-alla-zucca-e-yogurt/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredienti: 220g riso vialone nano, 600g zucca a dadini, 120ml vino bianco, 800ml brodo vegetale, 140g yogut bianco greco, 2 spicchi di aglio, 1 rametto di rosmarino, noce moscata, olio, saleRiunire in un largo tegame la zucca con l&#8217;aglio schiacciato, gli aghi di rosmarino, 3 cucchiai di olio, un pizzico di sale, porre sul uoco, coprire e cuocere per 8 minuti; schiacciare la zucca con i rebbi di</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Pasqua 2026: 5 mete in Italia ed Europa con XtraWine</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 22:00:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Isabella Radaelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lombardia]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[dolci]]></category>
		<category><![CDATA[Italia]]></category>
		<category><![CDATA[Lacryma Christi]]></category>
		<category><![CDATA[San Gregorio]]></category>
		<category><![CDATA[sapori]]></category>
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		<description><![CDATA[XtraWine, il wine club dedicato agli appassionati, ha selezionato cinque destinazioni ideali per un weekend pasquale all’insegna del gusto. Dalle atmosfere marine della Liguria all’energia di Napoli, fino all’eleganza francese, passando per i vigneti della Mosella e il calore della Spagna: un itinerario che unisce cultura gastronomica e abbinamenti enologici pensati per esaltare ogni tappa.&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/pasqua-2026-5-mete-in-italia-ed-europa-con-xtrawine/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>XtraWine</strong>, il <em>wine club</em> dedicato agli appassionati, ha selezionato <strong>cinque destinazioni</strong> ideali per un <em>weekend</em> pasquale all’insegna del gusto. Dalle atmosfere marine della Liguria all’energia di Napoli, fino all’eleganza francese, passando per i vigneti della Mosella e il calore della Spagna: un itinerario che unisce <strong>cultura gastronomica e abbinamenti enologici</strong> pensati per esaltare ogni tappa.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24955 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/04/Ka-Mancine-Galeae-Dolceacqua-2022-e1775041892955.jpg&amp;nocache=1" alt="Ka Mancine Galeae Dolceacqua 2022" width="640" height="162" /></p>
<p><strong>Liguria, tra sapori di mare e il carattere raffinato del Rossese</strong></p>
<p>La Liguria è una destinazione perfetta per chi vuole trascorrere la Pasqua tra panorami marini e sapori che parlano di tradizione. I borghi costieri si animano di profumi familiari, mentre la cucina locale porta in tavola piatti che custodiscono l’essenza del territorio. Tra le specialità simbolo di questo periodo spicca la torta pasqualina, scrigno di verdure, uova e formaggi che racconta la semplicità e la ricchezza della gastronomia ligure. Per esaltarne la delicatezza e le note vegetali, un calice di Rossese di Dolceacqua è l’abbinamento ideale: un rosso fine, fresco e profumato, capace di accompagnare ogni boccone con eleganza. La proposta XtraWine: <strong>Ka Mancine Galeae Dolceacqua 2023</strong>, un’etichetta espressiva e territoriale, apprezzata per la sua finezza e bevibilità.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24956 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/04/Feudi-San-Gregorio-Lacryma-Christi-Bianco-2024-e1775042075575.jpg&amp;nocache=1" alt="eudi San Gregorio Lacryma Christi Bianco 2024" width="640" height="169" /></p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24957 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/04/Feudi-San-Gregorio-Passito-Privilegio-2022-e1775042103944.jpg&amp;nocache=1" alt="Feudi San Gregorio Passito Privilegio 2022" width="640" height="172" /></p>
<p><strong>Napoli, tra l&#8217;iconica pastiera e i vini del Vesuvio</strong></p>
<p>A Napoli la Pasqua profuma di casa. E&#8217; soprattutto un viaggio nei sapori che uniscono generazioni. Tra le ricette che raccontano meglio questo legame c’è il casatiello: una corona rustica e sontuosa, intreccio di salumi, formaggi e uova che diventa il simbolo stesso della festa. Un impasto che lievita lentamente, come le storie di famiglia che ogni anno tornano a riempire le tavole napoletane. XtraWine ha selezionato due vini di <strong>Feudi di San Gregorio</strong>: <strong>Lacryma Christi del Vesuvio Bianco</strong>, un bianco campano fresco e minerale, che regala un equilibrio perfetto tra intensità e pulizia del palato. E <strong>Feudi di San Gregorio Passito Privilegio 2022</strong>, vino dolce armonioso per accompagnare al meglio la pastiera.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24959 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/04/Mercier-Champagne-Cube-23-Solera-Brut-Nature-e1775042147798.jpg&amp;nocache=1" alt="Mercier Champagne Cube 23 Solera Brut Nature" width="640" height="171" /></p>
<p><strong>Champagne, l&#8217;arte delle bollicine</strong></p>
<p>La regione della Champagne è la destinazione perfetta per un <em>weekend</em> all’insegna della raffinatezza. Filari storici, villaggi silenziosi e le grandi <em>Maison</em> che hanno fatto la storia delle bollicine francesi, creano un paesaggio unico, dove la tradizione gastronomica si intreccia con i ritmi della stagione e con l’arte del <em>perlage</em>.  Il <em>gigot d’agneau</em>, classico arrosto pasquale, trova nello Champagne un compagno ideale. Le bollicine brillano anche nei momenti più informali, accompagnando con naturale eleganza <em>quiche </em>e formaggi morbidi come <em>Chaource</em> e <em>Brie</em>. Lo champagne scelto da XtraWine è <strong>Mercier Champagne Cube 23 Solera Brut Nature</strong>, interpretazione contemporanea dal carattere distintivo.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24960 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/04/Weingut-Max-Ferd-Richter-Riesling-Zeppelin-2024-e1775042278320.jpg&amp;nocache=1" alt="Weingut Max Ferd Richter Riesling Zeppelin 2024" width="640" height="144" /></p>
<p><strong>Mosella, eleganza tedesca tra vigne e grandi Riesling</strong></p>
<p>La Mosella tedesca, con i suoi vigneti terrazzati che scendono verso il fiume, è uno dei paesaggi viticoli più affascinanti d’Europa, patria di Riesling sottili e luminosi. A Pasqua, la cucina locale celebra la nuova stagione con sapori delicati: protagonisti assoluti gli asparagi bianchi, serviti con salse leggere, uova o pesce di fiume, in un equilibrio che racconta l’arrivo della primavera. L’abbinamento più armonioso è con il Riesling: fresco, minerale e attraversato da note fruttate sottili. La sua acidità vivace sostiene la delicatezza dei piatti primaverili e accompagna con naturale eleganza anche il pesce di fiume, come la trota. XtraWine propone <strong>Weingut Max Ferd. Richter Riesling Zeppelin 2024</strong>, espressione autentica e versatile del territorio.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24962 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/04/Lopez-de-Heredia-vinac-cubillo-tinto-crianza-2017-e1775042341298.jpg&amp;nocache=1" alt="Lopez de Heredia vinac cubillo tinto crianza 2017" width="640" height="162" /></p>
<p><strong>Spagna, viaggio tra borghi, feste e dolci spagnoli</strong></p>
<p>In Spagna, la Pasqua trasforma città e borghi in un mosaico di colori, profumi e tradizioni mediterranee. Le celebrazioni religiose si intrecciano con la convivialità delle tavole, dove i dolci diventano protagonisti assoluti. Le <em>torrijas</em>, morbide fette di pane immerse nel latte e dorate con aromi delicati, e la <em>Mona de Pascua</em>, simbolo festoso della Catalogna decorato con uova e cioccolato, raccontano lo spirito gioioso della stagione. Tra le specialità salate della Pasqua spagnola spicca il <em>cordero asado</em>, l’agnello arrosto profumato con erbe e olio d’oliva. Per accompagnarlo al meglio, l’ideale è un rosso fermo, come quello proposto da XtraWine, <strong>Lopez de Heredia Viña Cubillo Tinto Crianza 2017</strong>, dalla struttura fine ed equilibrata, capace di sostenere la ricchezza del piatto senza sovrastarne i sapori, aggiungendo profondità e raffinatezza all’insieme.</p>
<p><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.isabellaradaelli.it%2Fpasqua-2026-5-mete-in-italia-ed-europa-con-xtrawine.html&amp;linkname=Pasqua%202026%3A%205%20mete%20in%20Italia%20ed%20Europa%20con%20XtraWine" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.isabellaradaelli.it%2Fpasqua-2026-5-mete-in-italia-ed-europa-con-xtrawine.html&amp;linkname=Pasqua%202026%3A%205%20mete%20in%20Italia%20ed%20Europa%20con%20XtraWine" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.isabellaradaelli.it%2Fpasqua-2026-5-mete-in-italia-ed-europa-con-xtrawine.html&amp;title=Pasqua%202026%3A%205%20mete%20in%20Italia%20ed%20Europa%20con%20XtraWine"></a></p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.isabellaradaelli.it/pasqua-2026-5-mete-in-italia-ed-europa-con-xtrawine.html">Pasqua 2026: 5 mete in Italia ed Europa con XtraWine</a> proviene da <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.isabellaradaelli.it">Isabella Radaelli</a>.</p>
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		<title>Mangiare il toast a colazione fa bene?</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 10:55:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cillik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Liguria]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[colazione]]></category>
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		<description><![CDATA[“Noi che facciamo colazione con un toast” cantava Vasco Rossi negli anni &#8217;80: una frase che fotografa un’abitudine radicata, percepita spesso come una scelta pratica e innocua per iniziare la giornata. Tuttavia, se non prestiamo attenzione a ciò che mettiamo tra quelle due fette di pane, il rischio è che la nostra non sia solo&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/mangiare-il-toast-a-colazione-fa-bene/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.trucchidicasa.com/mangiare-il-toast-a-colazione-fa-bene/" title="Mangiare il toast a colazione fa bene?" rel="nofollow"><img width="696" height="464" src="https://www.trucchidicasa.com/wp-content/uploads/2026/03/donna-gusta-toast-768x512.webp" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Donna sorridente mangia un toast farcito con prosciutto cotto e formaggio a colazione" style="margin: auto;margin-bottom: 5px" /></a>
<p>“Noi che facciamo colazione con un toast” cantava Vasco Rossi negli anni &#8217;80: una frase che fotografa un’abitudine radicata, percepita spesso come una scelta pratica e innocua per iniziare la giornata.</p>
<p>Tuttavia, se non prestiamo attenzione a ciò che mettiamo tra quelle due fette di pane, il rischio è che la nostra non sia solo una preferenza alimentare, ma una vera e propria “vita spericolata” per la nostra salute e chiedersi se mangiare il toast a colazione fa bene o fa male non è affatto una domanda scontata.</p>
<p>Analizziamo, quindi, questo pasto con la lente del nutrizionista, dato che, come spesso accade in ambito alimentare, il diavolo si nasconde nei dettagli — o meglio, negli ingredienti e nei processi biochimici che avvengono nel nostro tostapane.</p>
<div>
<div>
<h2>La scienza della tostatura: perché il pane “abbrustolito” è diverso</h2>
<p>Spesso ci si chiede se tostare il pane sia solo una questione di croccantezza, ma, in realtà, il calore innesca trasformazioni strutturali profonde.</p>
<p>Durante la cottura iniziale del pane, l&#8217;amido subisce un processo di <strong>gelatinizzazione</strong>, che lo rende facilmente attaccabile dagli enzimi digestivi, alzando l&#8217;indice glicemico.</p>
<p>Ma, quando lo tostiamo (o lo lasciamo raffreddare), avviene la <strong>retrogradazione dell&#8217;amido</strong>, in cui le molecole si riorganizzano in una struttura più compatta, nota come <strong>amido resistente</strong>.</p>
<p>Questo tipo di amido si comporta quasi come una fibra: viene digerito più lentamente, riducendo l&#8217;impatto sulla glicemia e favorendo la salute del microbiota intestinale.</p>
<p>Un piccolo segreto per i più attenti? <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.trucchidicasa.com/come-conservare-pane-mantenerlo-fresco-a-lungo/">Congelare il pane prima di tostarlo</a> potenzia ulteriormente questa trasformazione, rendendo il picco glicemico post-pasto ancora più gestibile.</p>
<h2>Il problema della base: bianco o integrale?</h2>
<p>Non tutto il pane è uguale e quello bianco raffinato è essenzialmente un concentrato di carboidrati a rapido assorbimento che svuota lo stomaco velocemente, lasciandoci con un senso di stanchezza e fame già a metà mattina.</p>
<p>Per una colazione che sia un vero<em> boost</em> energetico, la scelta deve ricadere su <strong>pane integrale</strong>,<strong> di segale o di avena</strong>.</p>
<p>Queste varietà di pane offrono:</p>
<ul>
<li><strong>Fibre</strong>: fondamentali per la regolarità intestinale e per modulare l&#8217;assorbimento degli zuccheri.</li>
<li><strong>Sazietà</strong>: la digestione più complessa garantisce energia costante per ore.</li>
<li><strong>Nutrienti</strong>: una densità maggiore di vitamine e minerali rispetto alle versioni raffinate.</li>
</ul>
<h3>Attenzione all&#8217;acrilammide</h3>
<p>Un avvertimento doveroso: <strong>la tostatura deve essere dorata</strong>,<strong> non bruciata</strong>.</p>
<p>Infatti, quando il pane diventa scuro, si forma l&#8217;<strong>acrilammide</strong>, sostanza neurotossica e “<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.airc.it/cancro/informazioni-tumori/corretta-informazione/acrilammide-e-rischio-cancro" target="_blank" rel="noopener">probabilmente cancerogena per gli esseri umani</a>” .</p>
<p>Pertanto la moderazione visiva è la prima linea di difesa.</p>
<h2>L&#8217;insidia nascosta: il pericolo del sale e dei conservanti</h2>
<p>Il toast “classico” (pane in cassetta, sottiletta e prosciutto cotto) fallisce miseramente il test della salute.</p>
<p>Infatti, un toast preparato con ingredienti industriali può contenere quasi <strong>3 grammi di sale</strong> — una quantità davvero eccessiva se consideriamo che l&#8217;OMS raccomanda di non superare i 5 grammi nell&#8217;intera giornata.</p>
<p>Oltre al sodio, i prodotti processati contengono nitriti, nitrati e polifosfati e fare colazione ogni giorno con un carico simile significa esporsi a una maggiore ritenzione idrica e a rischi per la pressione arteriosa.</p>
<p>La soluzione non è rinunciare al toast, ma<strong> rivoluzionarne la farcitura</strong>.</p>
<h2>Come comporre il toast bilanciato perfetto</h2>
<p>Per trasformare il toast in un pasto completo, dobbiamo rispettare la triade nutrizionale: <strong>carboidrati comples</strong>si,<strong> proteine magre</strong> e<strong> grassi di qualità</strong>.</p>
<h3>1. La quota proteica</h3>
<p>Dimentica gli affettati ricchi di conservanti ogni mattina ed alterna con:</p>
<ul>
<li><strong>Latticini magri</strong>: ricotta, fiocchi di latte o yogurt greco bianco.</li>
<li><strong>Uova</strong>: sode o strapazzate o <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.trucchidicasa.com/come-riutilizzare-gli-albumi-avanzati-al-meglio/">frittata di soli albumi</a> per una carica di aminoacidi nobili.</li>
<li><strong>Pesce e legumi</strong>: salmone affumicato (ricco di Omega-3) o fagioli di soia (edamame).</li>
</ul>
<h3>2. I grassi <em>“</em>buoni”</h3>
<p>I grassi non vanno temuti, ma scelti bene.</p>
<p>Sostituisci il burro (ricco di grassi saturi) con:</p>
<ul>
<li><strong>Avocado</strong>: una fonte eccellente di acidi grassi monoinsaturi e potassio.</li>
<li><strong>Frutta a guscio</strong>: mandorle, noci o creme di semi al 100% naturali.</li>
<li><strong>Olio EVO</strong>: un filo d&#8217;olio a crudo è il miglior alleato del cuore.</li>
</ul>
<h3>3. Fibra extra</h3>
<p>Non dimenticare il tocco vegetale.</p>
<p>Aggiungere cetrioli, pomodori, spinaci o frutti rossi (per le versioni dolci) abbassa ulteriormente l&#8217;indice glicemico del pasto e apporta antiossidanti preziosi.</p>
<h2>Conclusione: il toast fa bene?</h2>
<p>La risposta è <strong>sì</strong>,<strong> se sai come farlo</strong>.</p>
<p>Se preparato con pane di qualità, tostato correttamente e farcito con ingredienti freschi e non processati, il toast è un&#8217;ottima alternativa alla classica colazione dolce italiana, spesso troppo ricca di zuccheri semplici.</p>
<p>La chiave, come quasi sempre, risiede nella <strong>varietà</strong>: non mangiare il toast a colazione tutti i giorni, ma alternalo con porridge, yogurt o frutta fresca per prevenire carenze alimentari, garantire al tuo corpo tutto lo spettro di nutrienti di cui ha bisogno e proteggere la salute a lungo termine.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Se ci tieni a mangiare bene e sano, ti potrebbe interessare:</p>
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		<title>Salsa bernese</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[articolo]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
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		<category><![CDATA[cucchiaio]]></category>
		<category><![CDATA[cucina]]></category>
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		<category><![CDATA[vino]]></category>

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		<description><![CDATA[La salsa bernese è una delle preparazioni più iconiche della cucina francese, amata per la sua consistenza vellutata e il sapore intenso ma equilibrato. Perfetta per accompagnare carni alla griglia, bistecche e verdure, questa salsa a base di burro chiarificato, tuorli d’uovo, scalogno ed estragone è una vera protagonista dell’alta cucina. In questo articolo scoprirai&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/salsa-bernese/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
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<p>La salsa bernese è una delle preparazioni più iconiche della cucina francese, amata per la sua consistenza vellutata e il sapore intenso ma equilibrato.</p>
<p>Perfetta per accompagnare carni alla griglia, bistecche e verdure, questa salsa a base di burro chiarificato, tuorli d’uovo, scalogno ed estragone è una vera protagonista dell’alta cucina. </p>
<p>In questo articolo scoprirai cos’è la salsa bernese, come prepararla passo dopo passo e tutti i segreti per ottenere una salsa cremosa e stabile, proprio come nei migliori ristoranti. </p>
<p>Una ricetta classica, elegante e sorprendentemente alla portata di tutti.</p>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/02/803bde89-c1a1-42ae-b5d4-d6d149fa59ff-720x480.png" alt="Salsa bernese" class="wp-image-38753" /></figure>
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<ul>
<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>20 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Francese</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>150</span> <span>g</span></span><span> <span>burro chiarificato</span></span></div>
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<div><span><span>50</span> <span>ml</span></span><span> <span>aceto di vino bianco</span></span></div>
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<div><span><span>50</span> <span>ml</span></span><span> <span>aceto di vino rosso</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaio</span></span><span> <span>cerfoglio</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaio</span></span><span> <span>dragoncello</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>pepe bianco</span></span></div>
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<h2>Preparazione della Salsa bernese</h2>
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<p>Tritare finemente gli scalogni. Metterli in un pentolino con aceto, vino, metà del dragoncello e del cerfoglio.<br />Far sobbollire finché il liquido si riduce quasi del tutto. Filtrare e lasciar intiepidire.</p>
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<figure><img width="720" height="471" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/02/IMG_20260208_100142-720x471.png" alt="" class="wp-image-38750" /></figure>
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<p>In una ciotola resistente al calore, unire i tuorli e la riduzione filtrata.</p>
<p>Mettere a bagnomaria e montare con una frusta fino a ottenere una crema chiara e spumosa (attenzione: <strong>non deve mai bollire</strong>).</p>
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<figure><img width="720" height="476" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/02/IMG_20260208_100202-720x476.png" alt="" class="wp-image-38751" /></figure>
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<p>Aggiungere il burro chiarificato <strong>a filo</strong>, sempre mescolando, finché la salsa diventa liscia e vellutata.</p>
<p>Togliere dal calore, aggiungere il resto delle erbe, sale, pepe e qualche goccia di limone se serve.</p>
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<figure><img width="720" height="474" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/02/IMG_20260208_100223-720x474.png" alt="" class="wp-image-38752" /></figure>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/02/803bde89-c1a1-42ae-b5d4-d6d149fa59ff-720x480.png" alt="Salsa bernese" class="wp-image-38753" /></figure>
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<h2></h2>
<p><strong>Consigli utili</strong><br />Temperatura ideale: tiepida (non riscaldare direttamente sul fuoco).<br />Se “impazzisce”: aggiungi 1 cucchiaio di acqua tiepida e monta di nuovo.<br />Variante veloce: si può fare anche col frullatore a immersione.</p>
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						Dosi variate per<br />
						<span></span><br />
						porzioni
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							<button></p>
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							<span></span><br />
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		<title>Orata al vapore condita con un olio di cipollotto sfrigolante</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/orata-al-vapore-condita-con-un-olio-di-cipollotto-sfrigolante/</link>
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		<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 19:13:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CominciamodaQua</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lombardia]]></category>
		<category><![CDATA[acqua]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[cucchiai]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[piatto]]></category>
		<category><![CDATA[vino]]></category>
		<category><![CDATA[zenzero]]></category>

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		<description><![CDATA[Cucinare è bello se lo si fa per qualcuno a cui si vuole bene. Anche cucinare per tanti è bello, soprattutto se si tratta della famiglia o per un gruppo di amici, ma cucinare per due è ancora meglio. Si scelgono gli ingredienti con cura, si cucina con calma, con amore, e che sia per&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/orata-al-vapore-condita-con-un-olio-di-cipollotto-sfrigolante/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cucinare è bello se lo si fa per qualcuno a cui si vuole bene. Anche cucinare per tanti è bello, soprattutto se si tratta della famiglia o per un gruppo di amici, ma cucinare per due è ancora meglio. Si scelgono gli ingredienti con cura, si cucina con calma, con amore, e che sia per il marito, compagno, fidanzato o per la migliore amica, è sempre un piacere.</p>
<p>La ricetta dell’orata al vapore condita con olio di cipollotto sfrigolante è tratta dal libro A Meal for Two di Emily Ezekiel.</p>
<p>Tutte le ricette sono pensate per due. Sono semplici, ma gustose e d’effetto, proprio come questa orata cucinata al vapore, ma che diventa veramente speciale condita con questo olio saporito e profumato.</p>
<p align="justify">Per cuocere il pesce al vapore, disponetelo su un piatto da portata, quindi posizionatelo su una griglia dentro ad una pentola tipo wok grande a sufficienza e con coperchio. Durante la cottura, assicuratevi che l&#8217;acqua non si asciughi. Potete anche usare una vaporiera o un cestello per la cottura a vapore in una pentola capiente.</p>
<p>Per due persone &#8211; tempo di preparazione: 10 minuti &#8211; tempo di cottura: 12 minuti</p>
<ul>
<li>1 mazzo di cipollotti, le parti bianche tagliate a fettine sottilissime, mentre le verdi tagliate sottili in verticale</li>
<li>1 cucchiaino di zucchero</li>
<li>1 cucchiaio di vino Shaoxing (potete sostituire con sherry secco o vermut bianco)</li>
<li>2 cucchiai di salsa di soia leggera</li>
<li>1 cucchiaino di olio di sesamo</li>
<li>1 cucchiaio d&#8217;acqua</li>
<li>1 orata intera (900 g) pulita ed eviscerata</li>
<li>½ cucchiaino di pepe bianco macinato</li>
<li>1 pezzetto di zenzero di 4 cm, sbucciato e tagliato a fettine sottilissime</li>
<li>Sale</li>
<li>1 mazzetto di coriandolo, per guarnire</li>
<li>Riso al vapore a scelta, per servire</li>
</ul>
<p>Per l’olio di cipollotto sfrigolante</p>
<ul>
<li>100 ml scarsi di olio di arachidi</li>
<li>4 spicchi d&#8217;aglio, affettati</li>
<li>1 peperoncino rosso, tagliato a fettine oblique</li>
</ul>
<p>Mettere le parti verdi dei cipollotti in una ciotola di acqua ghiacciata in modo che si arricciano.</p>
<p>In una piccola ciotola, mescolate lo zucchero, il vino Shaoxing, la salsa di soia, l&#8217;olio di sesamo e l&#8217;acqua.</p>
<p>Con un coltello affilato, praticate tre tagli uguali sull&#8217;orata. Condite l&#8217;interno e l&#8217;esterno dell&#8217;orata con sale e pepe bianco, quindi adagiatelo su un piatto da portata e ricopritelo con la miscela di vino e salsa di soia. Aggiungete metà dello zenzero. Trasferite il pesce in una vaporiera e cuocetelo a vapore per 12 minuti.</p>
<p>Per l&#8217;olio caldo, aggiungete l&#8217;olio di arachidi in un pentolino con l&#8217;aglio, lo zenzero rimanente, il peperoncino e la parte bianca dei cipollotti. Rosolate, mescolando frequentemente, finché l&#8217;aglio e lo zenzero non saranno dorati e croccanti, per 5-6 minuti.</p>
<p>Quando l&#8217;orata è pronta, trasferitelo con cura su un piatto da portata. Versate l&#8217;olio caldo sull’orata, guarnite con coriandolo e servite con il riso.</p>
<p><img class="aligncenter size-large wp-image-9936" src="https://www.cominciamodaqua.com/wp-content/uploads/2026/03/orata-2-525x700.jpg" alt="" width="525" height="700" /></p>
<p>Naturalmente potete usare il pesce che preferite. Per il riso io ho usato un basmati.</p>
<p>Ricetta realizzata per <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.instagram.com/cook_my_books/">Cook_my_Books</a> <img class="aligncenter wp-image-7123" src="https://www.cominciamodaqua.com/wp-content/uploads/2022/06/277407217_696994928316436_725517375736392027_n-1-700x672.png" alt="" width="206" height="198" /></p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.cominciamodaqua.com/orata-al-vapore-condita-con-un-olio-di-cipollotto-sfrigolante/">Orata al vapore condita con un olio di cipollotto sfrigolante</a> sembra essere il primo su <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.cominciamodaqua.com">Cominciamo da Qua</a>.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Rose di lasagne vegetariane con friarielli e provola</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/rose-di-lasagne-vegetariane-con-friarielli-e-provola/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/rose-di-lasagne-vegetariane-con-friarielli-e-provola/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 09:17:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cillik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Liguria]]></category>
		<category><![CDATA[acqua]]></category>
		<category><![CDATA[besciamella]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[cottura]]></category>
		<category><![CDATA[formaggio]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[salsiccia]]></category>
		<category><![CDATA[vino]]></category>

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		<description><![CDATA[Se cerchi un piatto della domenica che sappia unire la tradizione campana a una presentazione moderna e scenografica, le rose di lasagne vegetariane con friarielli e provola sono la scelta ideale. Questa ricetta partenopea trasforma la classica lasagna in eleganti porzioni individuali a forma di fiore, ideali per stupire gli ospiti con un tocco gourmet&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/rose-di-lasagne-vegetariane-con-friarielli-e-provola/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.trucchidicasa.com/rose-lasagne-vegetariane-friarielli-provola/" title="Rose di lasagne vegetariane con friarielli e provola" rel="nofollow"><img width="696" height="696" src="https://www.trucchidicasa.com/wp-content/uploads/2026/03/rosa-di-lasagne-768x768.webp" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Rosa di lasagne vegetariana con friarielli e provola nel piatto individuale" style="margin: auto;margin-bottom: 5px" /></a>
<p>Se cerchi un piatto della domenica che sappia unire la tradizione campana a una presentazione moderna e scenografica, le rose di lasagne vegetariane con friarielli e provola sono la scelta ideale.</p>
<p>Questa ricetta partenopea trasforma la classica lasagna in eleganti porzioni individuali a forma di fiore, ideali per stupire gli ospiti con un<strong> tocco gourmet senza troppa fatica</strong>.</p>
<p>I protagonisti assoluti sono i <strong>friarielli</strong>, teneri broccoli tipici della zona di Napoli dal retrogusto piacevolmente amarognolo, che si sposano a meraviglia con la dolcezza filante della provola e da non confondere con i peperoni friarielli<em> (</em><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.trucchidicasa.com/friggitelli-ripieni-veggie-gratinati-forno/">friggitelli</a><em>)</em>.</p>
<p>Se vuoi servire in tavola le rose di lasagne vegetariane come portata unica, tieni presente che le dosi indicate andranno bene per 4 persone, mentre saranno sufficienti per 6 commensali qualora vengano consumate come primo piatto.</p>
<h2>Preparazione delle rose di lasagne vegetariane con friarielli e provola</h2>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-94265" src="https://www.trucchidicasa.com/wp-content/uploads/2026/03/rose-lasagne-cotte.webp" alt="Rose di lasagne vegetariane cotte al forno nella teglia" width="600" height="725" /></p>
<p><em>Esecuzione della ricetta</em>: facile</p>
<p><em>Tempo occorrente</em>: 20 minuti + 35 minuti di cottura</p>
<p><em>Costo</em>: medio</p>
<figure>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>Ingredienti per 4-6 persone:</td>
</tr>
<tr>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>500 g di lasagne ricce</td>
</tr>
<tr>
<td>1 kg di friarielli</td>
</tr>
<tr>
<td>1 spicchio di aglio</td>
</tr>
<tr>
<td>1 peperoncino fresco non troppo piccante</td>
</tr>
<tr>
<td>olio extravergine di oliva q.b</td>
</tr>
<tr>
<td>100 g di formaggio grana grattugiato</td>
</tr>
<tr>
<td>450 g di provola</td>
</tr>
<tr>
<td>500 g di besciamella già pronta</td>
</tr>
<tr>
<td>sale q.b</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</figure>
<p><strong>Procedimento</strong></p>
<p>Prima di tutto, monda i friarielli, tagliando via i gambi ed eliminando le eventuali foglie rovinate o ingiallite.</p>
<p><strong>Lavali accuratamente</strong>, quindi, in acqua corrente fredda, raccoglili nello scolapasta e scolali bene.</p>
<p>Pela lo spicchio di aglio, mettilo in una grossa padella antiaderente dai bordi alti assieme al peperoncino privato dei semini interni e affettato e fallo imbiondire in un giro di olio EVO a fiamma dolce.</p>
<p>Non appena la sua superficie si sarà leggermente dorata,<strong> rimuovilo</strong>, unisci i friarielli alla padella e, mescolandoli spesso con il cucchiaio di legno, falli insaporire per 2-3 minuti.</p>
<p>Poi aggiungi 1 bicchiere di acqua, copri con il coperchio e falli appassire a fuoco medio per una quindicina di minuti, rimestandoli di tanto in tanto.</p>
<p>Quando saranno diventati teneri, leva il coperchio e lasciali cuocere ancora <strong>per il tempo necessario a farli asciugare</strong> prima di spegnere il fuoco, regolarli di sale e insaporirli con la metà formaggio grattugiato.</p>
<p>Preleva 3/5 dei friarielli cotti, mettili nel <em>mixer</em> e, aggiungendo man mano e a filo un po&#8217; di acqua, frullali fino ad ottenere una crema piuttosto fluida, che terrai da parte in una ciotola.</p>
<p>Sminuzza la provola con le mani e tieni da parte anch&#8217;essa in un&#8217;altra ciotola.</p>
<p>Fai lessare le lasagne ricce in abbondante acqua bollente salata per circa 4 minuti in modo che si ammorbidiscano quel tanto che basta per poterle arrotolare senza romperle.</p>
<p>Dopodiché scolale e stendile, <strong>distanziandole tra di loro</strong>, su un canovaccio pulito.</p>
<p>Farcisci ciascuna lasagna con un po&#8217; di crema di friarielli, i friarielli lasciati raffreddare nella padella, la provola e 1 cucchiaio besciamella e arrotolala su se stessa dal lato più corto.</p>
<p>Spargi sul fondo di una teglia da forno dell&#8217;altra crema di friarielli e dell&#8217;altra besciamella e adagiaci sopra le lasagne farcite in modo che stiano “<strong>in piedi</strong>”.</p>
<p>Coprine la superficie con la crema e la besciamella rimaste e completa con il formaggio grattugiato rimanente e un filo di olio.</p>
<p>Prima di infornare, metti le rose di lasagne farcite in frigorifero per circa 15 minuti: questo passaggio aiuta a compattare il ripieno ed <strong>evita che fuoriesca durante la cottura</strong>.</p>
<p>Trascorso questo tempo, fai cuocere le rose di lasagne vegetariane con friarielli e provola nel forno preriscaldato a 200° per circa 20 minuti, facendo attenzione a non farle asciugare troppo.</p>
<p>Una volta sfornate, non cedere alla tentazione di servirle subito, ma lasciale riposare per 10 minuti nella teglia <strong>ricoperta con carta stagnola</strong> per tenerle al caldo.</p>
<p>Facendo in questo modo, i sapori si armonizzeranno e le porzioni saranno molto più stabili al momento del servizio.</p>
<h2>Conservazione e variante con salsiccia</h2>
<p>Questo è uno di quei piatti che vanno mangiati appena fatti per poterne gustare tutta la bontà e, quindi, non è consigliabile conservarlo da cotto né in frigorifero né in freezer.</p>
<p>Se, però, preferisci <strong>prepararlo in anticipo</strong>, puoi assemblarlo e conservarlo in frigorifero non più di 1 giorno per poi cuocerlo in un secondo tempo.</p>
<p>Trattandosi di una ricetta vegetariana, non è previsto l&#8217;impiego di nessun tipo di carne ma, dato che <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.trucchidicasa.com/salsicce-e-friarielli-la-ricetta-napoletana-originale/">la salsiccia si abbina perfettamente ai friarielli</a>, nulla vieta di usarla.</p>
<p>In tal caso, sbriciola 200 g di salsiccia fresca, falla insaporire brevemente in padella, lasciala raffreddare e aggiungila al ripieno.</p>
<h2>Quale vino abbinare?</h2>
<p>Le rose di lasagne con friarielli e provola sono senza pomodoro e, pertanto, l&#8217;abbinamento ideale richiede un vino che sappia contrastare la grassezza del formaggio e la tendenza dolce della besciamella.</p>
<p>Un <strong>bianco fruttato e sapido</strong> come il Pigato ligure o il Pecorino abruzzese, è perfetto per &#8220;sgrassare&#8221; il palato tra un boccone e l&#8217;altro.</p>
<p>Se, invece, preferisci i vini rosati, un Cerasuolo d&#8217;Abruzzo saprà valorizzare la complessità aromatica dei friarielli.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Altri piatti della domenica da provare:</p>
<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.trucchidicasa.com/reginette-mimosa-facili-e-cremose/">Reginette mimosa: pochi ingredienti, tanto sapore</a></li>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.trucchidicasa.com/pasta-alla-siciliana-napoletana/">Pasta alla siciliana, piatto napoletano che conquista al primo assaggio</a></li>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.trucchidicasa.com/anelletti-al-forno-alla-siciliana-con-melanzane/">Anelletti al forno ghiotti e evergreen</a></li>
</ul>
<p>Credito delle foto: <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.instagram.com/cuciniamobyanna?igsh=NHhhZ2g1NHIybDdp" target="_blank" rel="nofollow noopener">Annamaria Leo</a></p>
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		<title>Sfincione bagherese</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 06:30:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fratelli_ai_fornelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sicilia]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[pomodoro]]></category>
		<category><![CDATA[ricotta]]></category>

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		<description><![CDATA[La ricetta originale dello sfincione bagherese, la variante in bianco (senza pomodoro) dello sfincione palermitano. Con primo sale e ricotta]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La ricetta originale dello sfincione bagherese, la variante in bianco (senza pomodoro) dello sfincione palermitano. Con primo sale e ricotta</p>
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		<title>Filetti di Pesce San Pietro con Patate, Uvetta Sultanina e Pinoli. Raro, prezioso, gustoso</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Mar 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maria Grazia Maineri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Liguria]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[carni]]></category>
		<category><![CDATA[forno]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[San Pietro]]></category>
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		<category><![CDATA[vino]]></category>

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		<description><![CDATA[Non capita spesso di trovare il Pesce San Pietro&#160;sui banchi delle pescherie. Quindi, quando si presenta l&#8217;occasione, non me lo faccio di certo scappare. Contando sull’aiuto prezioso degli amici Enzo e Cinzia, maestri nell’arte della sfilettatura, prepararlo diventa una passeggiata. È un pesce dalle carni sode ma delicate ed esprime egregiamente la sua bontà accostato&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/filetti-di-pesce-san-pietro-con-patate-uvetta-sultanina-e-pinoli-raro-prezioso-gustoso/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Non capita spesso di trovare il <b><i>Pesce San Pietro&nbsp;</i></b>sui banchi delle pescherie. Quindi, quando si presenta l&#8217;occasione, non me lo faccio di certo scappare. Contando sull’aiuto prezioso degli amici Enzo e Cinzia, maestri nell’arte della sfilettatura, prepararlo diventa una passeggiata. È un pesce dalle carni sode ma delicate ed esprime egregiamente la sua bontà accostato non solo ad ingredienti semplici, ma anche ad abbinamenti insoliti.&nbsp;</div>
<div></div>
<div>A presto!</div>
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<div><i>Maria Grazia</i></div>
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<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiex7cVxN3T-2efgnsC0siU2WA-pWEmb5R3efNFB23Zv93K6F08sg9luMaYngLc_hEzX3B9IzGiv3g3g4uHePLUx9PQO7lxhRp39OPlyAFTSWzp32ayFIJaq3B0GBt0rWvx2ap98kcaAtpkeZWXX-WnrHw_e02XJT86TsZSErYQ_1uTw_s84CWfsZLEeug/s3481/IMG_1197.jpeg"><img alt="Pesce San Pietro ricette" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiex7cVxN3T-2efgnsC0siU2WA-pWEmb5R3efNFB23Zv93K6F08sg9luMaYngLc_hEzX3B9IzGiv3g3g4uHePLUx9PQO7lxhRp39OPlyAFTSWzp32ayFIJaq3B0GBt0rWvx2ap98kcaAtpkeZWXX-WnrHw_e02XJT86TsZSErYQ_1uTw_s84CWfsZLEeug/w502-h640/IMG_1197.jpeg" width="502" /></a></div>
<p><span><a target="_blank" rel="nofollow" name='more'></a></span>
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<div></div>
<p><span><b><i>Pesce San Pietro: tra leggenda popolare e scienza</i></b></span>
<div>Detto anche <i>pesce gallo </i>o <i>pesce cetra</i>, ha un aspetto ben riconoscibile. Il corpo è schiacciato e dalla forma ovale, le squame sono di color grigio scuro e, al centro di ogni fianco, ha una macchia nera circolare. Questo segno caratteristico viene letto dalla fantasia popolare come l’impronta delle dita dell’apostolo Pietro. Scientificamente viene identificato come un aiuto dalla natura che consente al pesce di difendersi. Ai predatori che individuano il San Pietro da lontano, infatti, le due macchie appaiono come un grande occhio e li scoraggiano, quindi, dall’attaccarlo. La bocca è obliqua, &nbsp;capace dí risucchiare rapidamente il cibo prediletto del San Pietro: pesciolini, seppie e piccoli crostacei. La sua fisionomia non è particolarmente gradevole ed un altro difetto che lo caratterizza è lo scarto abbastanza abbondante. Al di là di questo, le sue carni delicate sono di ottima qualità, molto gustose e adatte ad essere cucinate in diverse modalità, In particolare, al pesce San Pietro sono adattabili le stesse ricette utilizzate per sogliola e rombo, ma si presta &nbsp;anche a preparazioni in agrodolce e ad insoliti accostamenti. Gli esemplari più piccoli possono essere utilizzati nella preparazione di zuppe di pesce.</div>
<p><span>(informazioni tratte da <i>Pesce, la piccola pesca e la sua cucina</i>, Slow Food Editore)</span></p>
<div><span><br /></span></div>
<p><span><br /></span></p>
<div></div>
<div></div>
<div><b><i>Filetti di Pesce San Pietro con Patate,&nbsp;</i></b></div>
<div><b><i>Uvetta Sultanina&nbsp;</i></b><b><i>e Pinoli</i></b></div>
<p></p>
<p></p>
<div><b>Ingredienti</b>&nbsp;</div>
<div>(per quattro persone)</div>
<div></div>
<div>4 filetti di pesce San Pietro con la pelle (circa 200 g cad.)</div>
<div>4 grosse patate di montagna&nbsp;</div>
<div>vino bianco secco</div>
<div>maggiorana fresca&nbsp;</div>
<div>una manciata di uvetta sultanina</div>
<div>una manciata di pinoli di Pisa&nbsp;</div>
<div>un paio di fettine di limone biologico</div>
<div>olio extravergine d’oliva da olive taggiasche&nbsp;</div>
<div>sale</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div>Pelare le patate e, con l’ausilio di una mandolina, tagliarle a fette sottili. Mettere in acqua l’uvetta sultanina per circa venti minuti e poi strizzarla con cura.</div>
<div></div>
<div>Ricavare da un grande foglio di carta da forno quattro fogli più piccoli, ungerli leggermente e sistemarli su un’ampia teglia rettangolare. Disporre le patate su ognuno di essi, irrorarle con un filo d’olio extravergine d’oliva e distribuire qualche fogliolina di maggiorana fresca.</div>
<div></div>
<div>Introdurre la teglia con le patate in forno preriscaldato a 180º gradi e cuocere per circa 6/7minuti (prestare molta attenzione a che non si colorino troppo se le si fosse tagliate a fette molto sottili).</div>
<div></div>
<div>Estrarre la teglia dal forno e, su ogni foglio, adagiare sulle patate il filetto di pesce San Pietro con la pelle verso l’alto. Irrorare con qualche goccia di vino bianco secco.</div>
<div></div>
<div>Appoggiare su ogni filetto una fettina di limone, un piccolo rametto di maggiorana ed aggiungere un filo d’olio. Cinque minuti prima di spegnere il forno, aggiungere su ogni porzione l’uvetta ben strizzata ed i pinoli.</div>
<div></div>
<div>Cuocere in forno per non più di 10 minuti. Servire i<i>&nbsp; Filetti di Pesce San Pietro con Patate, Uva Sultanina e Pinoli </i>ben caldi.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
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		<title>Torte di pane o del riciclo</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2026 11:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[cioccolato]]></category>
		<category><![CDATA[Continua Torta]]></category>
		<category><![CDATA[cucina]]></category>
		<category><![CDATA[noci]]></category>
		<category><![CDATA[pane]]></category>
		<category><![CDATA[pangrattato]]></category>
		<category><![CDATA[torte]]></category>

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		<description><![CDATA[Torte di pane o del riciclo Le torte di pane sono il simbolo perfetto della cucina del riciclo: ricette semplici, nate dalla tradizione, capaci di trasformare il pane raffermo in dolci golosi, profumati e sorprendenti.de r In un’epoca in cui ridurre gli sprechi alimentari è sempre più importante, riscoprire questi dessert significa unire sostenibilità, gusto&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/torte-di-pane-o-del-riciclo/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<div>
<p>Torte di pane o del riciclo Le <strong>torte di pane</strong> sono il simbolo perfetto della <strong>cucina del riciclo</strong>: ricette semplici, nate dalla tradizione, capaci di trasformare il pane raffermo in dolci golosi, profumati e sorprendenti.de r In un’epoca in cui ridurre gli sprechi alimentari è sempre più importante, riscoprire questi dessert significa unire <strong>sostenibilità, gusto e memoria culinaria</strong>.</p>
<p>In questa <strong>top list delle migliori torte di pane</strong>, trovi idee facili e creative per riutilizzare il pane avanzato, dalle versioni classiche a quelle più moderne, con ingredienti di stagione, cioccolato, frutta secca o spezie. Ricette perfette per una colazione genuina, una merenda casalinga o un dolce da fine pasto che profuma di casa e di buone abitudini.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/01/1000060230-720x720.jpg" alt="" class="wp-image-38593" /></figure>
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<h2>Dolci</h2>
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-al-cioccolato-bianco-e-noci/" title="Torta di pane al cioccolato bianco e noci"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2024/07/IMG_20240726_160037-150x150.jpg" alt="Torta di pane al cioccolato bianco e noci" width="150" height="150" /></a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-al-cioccolato-bianco-e-noci/" title="Torta di pane al cioccolato bianco e noci" rel="bookmark">Torta di pane al cioccolato bianco e noci</a><br />
				</h2>
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<p>Torta di pane al cioccolato bianco e noci una torta di riciclo davvero golosa con pane raffermo, cioccolato bianco, uova, latte e noci. Solitamente non aggiungo zucchero in questa preparazione perché il cioccolato bianco addolcisca molto la torta. Di torte o budini di pane ne faccio di vari tipi, a npoi il pane spesso rimane […]</p>
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<p>													<span><br />
							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-al-cioccolato-bianco-e-noci/" title="Torta di pane al cioccolato bianco e noci">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-e-cioccolato-fondente/" title="Torta di pane e cioccolato fondente"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2023/10/IMG_20231021_165227-150x150.jpg" alt="Torta di pane e cioccolato" width="150" height="150" /></a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-e-cioccolato-fondente/" title="Torta di pane e cioccolato fondente" rel="bookmark">Torta di pane e cioccolato fondente</a><br />
				</h2>
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<p>Torta di pane e cioccolato fondente questa è una classica torta di riciclo, morbida ed umida carica di cioccolato, davvero una delizia.</p>
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							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-e-cioccolato-fondente/" title="Torta di pane e cioccolato fondente">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-e-frutta-secca/" title="Torta di pane e frutta secca"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2022/10/IMG_20220930_110153-150x150.jpg" alt="Torta di pane e frutta secca" width="150" height="150" /></a><br />
				</figure>
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-e-frutta-secca/" title="Torta di pane e frutta secca" rel="bookmark">Torta di pane e frutta secca</a><br />
				</h2>
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<p>Torta di pane e frutta secca Una fantastica torta di riciclo, arricchita con cioccolato e frutta secca, che la rendono golosissima.Facilissima da realizzare ed economica che piace davvero a tutti, sia grandi che bambini.</p>
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							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-e-frutta-secca/" title="Torta di pane e frutta secca">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-al-cioccolato-e-frutta-secca/" title="Torta di pane al cioccolato e frutta secca"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2022/08/IMG_20220829_170719-150x150.jpg" alt="Torta di pane al cioccolato e frutta secca" width="150" height="150" /></a><br />
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<p>Torta di pane al cioccolato e frutta secca Una fantastica torta di riciclo, arricchita con cacao amaro in polvere e frutta secca, che la rendono golosissima. Facilissima da realizzare ed economica che piace davvero a tutti, sia grandi che bambini.</p>
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							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-al-cioccolato-e-frutta-secca/" title="Torta di pane al cioccolato e frutta secca">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-e-cioccolato/" title="Torta di pane e cioccolato"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2020/11/IMG_20201030_163235-150x150.jpg" alt="Torta di pane e cioccolato" width="150" height="150" /></a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-e-cioccolato/" title="Torta di pane e cioccolato" rel="bookmark">Torta di pane e cioccolato</a><br />
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<p>Torta di pane e cioccolato Attenzione crea dipendenza!!! ;)Una fantastica torta di riciclo, arricchita con cioccolato fondente e pinoli, che la rendono golosissima.Facilissima da realizzare ed economica che piace davvero a tutti, sia grandi che bambini.</p>
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							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pane-e-cioccolato/" title="Torta di pane e cioccolato">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-budino-di-pane/" title="Budino di Pane"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2018/08/1000060229-150x150.png" alt="Budino di pane" width="150" height="150" /></a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-budino-di-pane/" title="Budino di Pane" rel="bookmark">Budino di Pane</a><br />
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<p>Budino di Pane classico dessert di riciclo a base di pane raffermo, latte, uova ed uvetta sultanina. Decisamente molto economico e facile da realizzare.</p>
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-di-pangrattato-al-cioccolato/" title="Torta di pangrattato al cioccolato"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2019/11/IMG_20191107_125208-150x150.jpg" alt="Torta di pangrattato al cioccolato" width="150" height="150" /></a><br />
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<p>Torta di pangrattato al cioccolato Una golosissima torta di riciclo della tradizione, quando non si buttava nulla e tutto veniva riutilizzato.Una torta economica, buona, facile da realizzare che si prepara in pochissimo tempo.</p>
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-torta-con-pangrattato-cioccolato-e-pinoli/" title="Torta con pangrattato, cioccolato e pinoli"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2021/05/IMG_20210513_182736-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><br />
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<p>Torta con pangrattato, cioccolato e pinoli un&#8217;altra versione di torta del riciclo ancora più cioccolatosa, una goduria per il palato. </p>
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		<title>I miei muffin al cioccolato bianco e lamponi per il Club del 27</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/i-miei-muffin-al-cioccolato-bianco-e-lamponi-per-il-club-del-27/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/i-miei-muffin-al-cioccolato-bianco-e-lamponi-per-il-club-del-27/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 23:27:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CominciamodaQua</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lombardia]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[cioccolato]]></category>
		<category><![CDATA[cucina]]></category>
		<category><![CDATA[farina]]></category>
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		<category><![CDATA[impasto]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[vaniglia]]></category>

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		<description><![CDATA[I muffin che presento oggi, apparentemente non sembrano “cioccolatosi”….e invece lo sono! Sono ricchi di tanti lamponi che con la loro acidità contrastano perfettamente col cioccolato bianco. La ricetta è tratta dal libro CHOCOLATE di Julie Andrieu. Con il Club del 27 abbiamo fatto una selezione di ricette che trovate QUI. 270 g di farina&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/i-miei-muffin-al-cioccolato-bianco-e-lamponi-per-il-club-del-27/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I muffin che presento oggi, apparentemente non sembrano “cioccolatosi”….e invece lo sono! Sono ricchi di tanti lamponi che con la loro acidità contrastano perfettamente col cioccolato bianco.</p>
<p><img class="aligncenter size-large wp-image-9873" src="https://www.cominciamodaqua.com/wp-content/uploads/2026/02/muffin-1-525x700.jpg" alt="" width="525" height="700" /></p>
<p>La ricetta è tratta dal libro CHOCOLATE di <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.instagram.com/julieandrieu.officiel/?hl=it">Julie Andrieu.</a></p>
<p>Con il Club del 27 abbiamo fatto una selezione di ricette che trovate <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.mtchallenge.it%2F2026%2F02%2F27%2Fcioccolato-per-il-club-del-27%2F%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHvNjIOZFc-uEtlEspubuFnXdK1MMvbz5hyiDH_L0_Z-Q14mIGBlO-hXqUxmD_aem_jp8FqJiRGtpsyhGjqZPvaw&amp;h=AT56Z2R2IE5TyYnAgvmZbXDbb4ptLL394ibAWp4nsFiGr1AsAtqfg4pPDDa23YYJMt89lelHQt6KSeFYfgpJWW98eqy3xbanV6ynJlBSomXoZ23MIEgMQeVELZSDcTHd_A&amp;__tn__=H-R&amp;c[0]=AT6oSJzVeH5_P7GWy08gFLRfNFnF7jG5PdaAfso8eHoLfVYruM-hnf9ZpVG-qyoi_4BBKZdc1uhvmbTzWKqaw422EBbexH5oqJIua6XRD0WK_Zj0J0kKpr0IFDCsCpuZuVH2MXKrW0jweobZ4EGC2EaGj9mHCywLTjeCNlJn0qpzzYc">QUI</a>.</p>
<ul>
<li>270 g di farina</li>
<li>2 cucchiaini di lievito in polvere</li>
<li>1 pizzico di sale</li>
<li>175 g di zucchero a velo</li>
<li>250 ml di panna da cucina</li>
<li>2 uova</li>
<li>1 cucchiaino di estratto di vaniglia</li>
<li>80 ml di olio</li>
<li>150 g di lamponi freschi o congelati</li>
<li>110 g di cioccolato bianco tritato</li>
<li>10 g di burro per gli stampini per muffin</li>
</ul>
<p>Preriscaldare il forno a 180 °C.</p>
<p>Imburrate gli stampini per muffin o le cocottine.</p>
<p>Setacciate la farina con il lievito e il sale, quindi aggiungete lo zucchero e mescolate bene. In una ciotola capiente, sbattete la panna da cucina con le uova, la vaniglia e l&#8217;olio fino a ottenere un composto liscio.</p>
<p>Aggiungete questo composto agli ingredienti secchi e smettere di mescolare non appena si ottiene un impasto omogeneo: per garantire che i muffin siano morbidi e soffici, non mescolate mai troppo l&#8217;impasto. Cospargete l&#8217;impasto con i lamponi e il cioccolato bianco tritato (o a bottoncino) e mescolate velocemente.</p>
<p>Riempite gli stampini per muffin (o le cocottine) per due terzi. Fate cuocere in forno per circa 12 minuti; per verificare la cottura, inserite uno spiedino o uno stuzzicadenti: deve uscire pulito.</p>
<p>Togliete i muffin al cioccolato bianco e lamponi dallo stampo e fateli raffreddare su una griglia.</p>
<p><img class="aligncenter size-large wp-image-9875" src="https://www.cominciamodaqua.com/wp-content/uploads/2026/02/muffin-3-525x700.jpg" alt="" width="525" height="700" /></p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.cominciamodaqua.com/i-miei-muffin-al-cioccolato-bianco-e-lamponi-per-il-club-del-27/">I miei muffin al cioccolato bianco e lamponi per il Club del 27</a> sembra essere il primo su <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.cominciamodaqua.com">Cominciamo da Qua</a>.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Risotto coi gamberi</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 20:50:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rigalimoni</dc:creator>
				<category><![CDATA[Veneto]]></category>
		<category><![CDATA[acqua]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[brodo]]></category>
		<category><![CDATA[fuoco]]></category>
		<category><![CDATA[gamberi]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[pomodoro]]></category>
		<category><![CDATA[Risotto]]></category>

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		<description><![CDATA[Sto ristrutturando casa, perciò il tempo di provare nuove ricette è poco, ma sono vivo e continuo a cucinare. Se gli articoli ultimamente sono e saranno pochi e per cose semplici, sapete perché! Ho provato questo risotto un po&#8217; improvvisando molte volte, con risultati ogni tanto strepitosi e ogni tanto decisamente deludenti. Oggi ho preso&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/risotto-coi-gamberi/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sto ristrutturando casa, perciò il tempo di provare nuove ricette è poco, ma sono vivo e continuo a cucinare. Se gli articoli ultimamente sono e saranno pochi e per cose semplici, sapete perché!</p>
<p>Ho provato questo risotto un po&#8217; improvvisando molte volte, con risultati ogni tanto strepitosi e ogni tanto decisamente deludenti. Oggi ho preso le misure, sono stato contento, e pubblico volentieri.</p>
<p><span></span></p>
<p><strong>Per ciascuna porzione:</strong></p>
<ul>
<li><strong>Riso</strong> per risotti: 125 grammi, ammesso che poi non mangiate altro.</li>
<li>Code di <strong>gamberi</strong> non precotte (cioè quelle di color grigio): 100–150 grammi. Se chiedete un etto di gamberi al pescivendolo vi guarderà molto male, vi consiglio caso mai di prenderne di più ricongelare quel che avanzate. Se usate qualche altro tipo di gambero e non vi viene bene, non date la colpa a me!</li>
<li><strong>Aglio</strong>: uno spicchio. Sembra tanto, ma ci sta.</li>
<li><strong>Concentrato di pomodoro</strong>: un cucchiaino</li>
<li><strong>Vino bianco</strong> secco: un paio di dita di bicchiere</li>
<li><strong>Salsa di pesce</strong>, di quella che si vende nei negozi asiatici: un cucchiaio. È l&#8217;ingrediente segreto, suppongo che possiate sostituirla con dado di pesce, colatura di alici o qualcosa di simile, ma non garantisco.</li>
<li><strong>Alloro</strong>, meglio essiccato: mezza foglia</li>
<li>Pepe, meglio bianco</li>
<li>Burro: un pezzetto, facoltativo</li>
<li>Parmigiano: niente parmigiano!</li>
<li>Olio di oliva extravergine, sale</li>
</ul>
<p>Per prima cosa, sgusciate i gamberi (come spiegato <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://rigalimoni.com/2020/09/14/pasta-vero-cinese/">qui</a>). Trasferite i gusci in un pentolino con un cucchiaio di olio e fateli soffriggere a fuoco basso, mescolando, fino a che non sono completamente rosa e ben tostati. Aggiungete poi circa 250 mL di acqua e fate sobbollire per almeno una ventina di minuti.</p>
<p>Mentre il brodo bolle, spellate e affettate abbastanza finemente l&#8217;aglio, poi versatelo in un tegame con due cucchiai di olio e fatelo soffriggere a fuoco basso fino a che non è un po&#8217; dorato. Aggiungete i gamberi con la foglia di alloro e fateli cuocere, mescolando, sempre a fuoco basso. Diventeranno quasi subito rosa e cotti, ma dovranno andare ancora. Appena vi sembra che i gamberi non rilascino più acqua, salateli molto abbondantemente e proseguite la cottura. Lasciateli cuocere fino a che non sono diminuiti molto di volume, sono piegati su sé stessi a C, sono arancioni e iniziano a disfarsi dalla parte della schiena, cioè per molti minuti. Durante questo tempo, si formerà un fondo bruno; è normale. Aggiungete il concentrato di pomodoro e mescolate fino a che l&#8217;olio non prende un bel colore arancione. Aggiungete il vino e mescolate bene per far staccare tutto il fondo ed evaporare l&#8217;alcol. Lasciate intiepidire.</p>
<p>Quando i gamberi sono tiepidi, tritatene un terzo grossolanamente e due terzi abbastanza finemente, in pezzetti di dimensioni poco più grandi dei chicchi di riso. Se avete ospiti, ne potete tenere qualcuno da parte per decorazione.</p>
<p>Quando il brodo è pronto, filtrate via i gusci di gambero e schiacciateli su un colino in modo da estrarre tutti i succhi. Preparate dell&#8217;altra acqua bollente a parte: questo brodo andrà consumato e potrebbe non bastare, specie se ha bollito scoperto.</p>
<p>Il risotto, a questo punto, si prepara alla solita maniera. Nel tegame con il sugo dei gamberi, fate scaldare per un minuto il riso a fuoco medio, poi iniziate ad aggiungere il brodo un mestolino alla volta, in modo che il riso sia sempre appena sommerso. Terminato il brodo, aggiungerete acqua bollente. Quanto tempo ci mette il riso a cuocere, dipende dalla varietà e dai vostri gusti; io di solito uso vialone nano e ci vogliono 17 minuti. Aggiungete la salsa di pesce e il pepe a metà cottura. Quando il riso è cotto, mantecate con il burro per un paio di minuti prima di servire.</p></p>
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		<title>Alla ricerca nel mondo di Cloud Dancer, color Pantone 2026</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Feb 2026 22:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Isabella Radaelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lombardia]]></category>
		<category><![CDATA[acqua]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[Cloud Dancer]]></category>
		<category><![CDATA[Italia]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[mondo]]></category>
		<category><![CDATA[National Park]]></category>
		<category><![CDATA[PANTONE]]></category>

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		<description><![CDATA[Il Pantone Color Institute ha decretato come Pantone Color of the Year 2026, Cloud Dancer, un bianco morbido, caldo, accogliente e versatile che agisce come una tela silenziosa. Il PANTONE 11-4201 simboleggia il desiderio di un ritorno alla semplicità, alla quiete e alla chiarezza. &#8220;In questo momento di trasformazione, in cui reimmaginiamo il nostro futuro&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/alla-ricerca-nel-mondo-di-cloud-dancer-color-pantone-2026/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Il Pantone Color Institute ha decretato come Pantone Color of the Year 2026, <strong>Cloud Dancer</strong>, un <strong>bianco morbido, caldo, accogliente e versatile</strong> che agisce come una tela silenziosa. Il PANTONE 11-4201 simboleggia il desiderio di un ritorno alla semplicità, alla quiete e alla chiarezza.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24779 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/Cloud-Dancer-Pantone-Color-of-the-Year-2026.jpg&amp;nocache=1" alt="Cloud Dancer - Pantone Color of the Year 2026" width="640" height="652" /></p>
<p><em>&#8220;In questo momento di trasformazione, in cui reimmaginiamo il nostro futuro e il nostro posto nel mondo, PANTONE 11-4201 Cloud Dancer è una discreta tonalità di bianco che offre una promessa di chiarezza. La cacofonia che ci circonda è diventata opprimente e rende più difficile ascoltare la nostra voce interiore. Dichiarazione consapevole di semplificazione, Cloud Dancer migliora la nostra concentrazione, liberandoci dalla distrazione delle influenze esterne.&#8221; </em>ha spiegato <strong>Leatrice Eiseman, executive director, Pantone Color Institute</strong></p>
<p><em>&#8220;Simile a una tela bianca, Cloud Dancer esprime il nostro desiderio di un nuovo inizio. Rimuovendo gli strati di un pensiero obsoleto, apriamo le porte a nuovi approcci. Una tonalità di bianco ariosa, PANTONE 11-4201 Cloud Dancer apre uno spazio alla creatività, permettendo alla nostra immaginazione di spaziare affinché nuove intuizioni e idee audaci possano emergere e prendere forma.&#8221; </em>ha aggiunto <strong>Laurie Pressman vice president, Pantone Color Institute</strong></p>
<p>PANTONE 11-4201 è un colore strutturale chiave la cui <strong>versatilità funge da impalcatura</strong> per lo spettro cromatico, facendo risaltare tutti gli altri colori. In un mondo in cui il colore è diventato sinonimo di espressione personale, questa è una tonalità in grado di adattarsi, armonizzarsi e creare contrasto, portando una <strong>sensazione di leggerezza ariosa</strong> a tutte le applicazioni di prodotto e a tutti gli ambienti, sia come elemento a sé stante che in abbinamento ad altre tonalità. Oltre a trovarlo in diversi campi come la moda, il <em>design</em>, il <em>make-up</em>, e in tanti oggetti del nostro quotidiano, lo ritroviamo anche nella natura, in quei luoghi silenziosi e affascinanti che il mondo custodisce con discrezione. Ecco i luoghi nel mondo che interpretano al meglio lo spirito del Cloud Dancer, color Pantone del 2026.</p>
<p><strong>Salar de Uyuni, Bolivia</strong></p>
<p>Nel cuore dell’altopiano boliviano, il Salar de Uyuni diventa un <strong>palcoscenico naturale</strong> dove Cloud Dancer sembra respirare. L’immensa distesa salata, un <strong>antico mare evaporato tra le Ande</strong>, si apre come un foglio bianco che sfida ogni senso di proporzione. A oltre 3.600 metri di quota, la luce si rifrange sul sale cristallizzato e crea un bagliore che annulla i confini: cielo e terra si confondono in un unico spazio sospeso. Nei giorni di pioggia, una sottile pellicola d’acqua trasforma la superficie in un riflesso perfetto, tanto nitido da dare l’impressione di camminare dentro il cielo stesso.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24773 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/Whitehaven-Beach-Whitsundays-Australia-.jpg&amp;nocache=1" alt="Whitehaven Beach, Whitsundays, Australia" width="640" height="426" /></p>
<p><strong>Whitehaven Beach, Whitsundays, Australia</strong></p>
<p>Sulle spiagge di Whitehaven Beach, nelle Whitsundays, Cloud Dancer rivela un’altra sfumatura del suo carattere. La sabbia, finissima e chiara come farina di cristallo, cattura ogni raggio del sole. Attorno, i <strong>canali di Hill Inlet</strong> disegnano continui <strong>arabeschi d’acqua</strong>: la marea scorre, si ritira, ritorna, e il paesaggio cambia come un quadro che non smette mai di essere dipinto. In questo gioco di correnti e colori, il bianco di Cloud Dancer si lascia abbracciare da un ventaglio di toni turchesi, creando un equilibrio naturale che sembra quasi sospeso fuori dal tempo.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24766 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/Pamukkale.jpg&amp;nocache=1" alt="Pamukkale" width="640" height="480" /></p>
<p><strong>Pamukkale, Turchia</strong></p>
<p>Pamukkale, in italiano Castello di Cotone, è un <strong>paesaggio sospeso tra sogno e realtà</strong>, come se nuvole immacolate si fossero posate sulle colline anatoliche. Le sue terrazze irreali, scolpite dall’acqua carica di minerali, scendono a cascata lungo il pendio lasciando un velo di gesso luminoso. Cloud Dancer affiora nelle <strong>curve morbide</strong> di questi bacini naturali e nelle leggere increspature dell’acqua termale che scorre sulle labbra di calcare, danzando in riflessi cangianti.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24770 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/Scala-dei-Turchi-Sicilia-.jpg&amp;nocache=1" alt="Scala dei Turchi, Sicilia" width="640" height="426" /></p>
<p><strong>Scala dei Turchi, Sicilia, Italia</strong></p>
<p>La Scala dei Turchi appare come un’apparizione luminosa lungo la costa agrigentina: una <strong>distesa di marna levigat</strong>a che si solleva dal mare con la naturalezza di una scultura modellata dalla luce. Il suo bianco assoluto, vicino alle sfumature eteree del Pantone 2026 Cloud Dancer, amplifica ogni dettaglio: le pieghe morbide della roccia, il riflesso del Mediterraneo, quella brillantezza che sembra sospendere il paesaggio in un tempo tutto suo. È uno di quei luoghi in cui la natura non si limita a mostrarsi, ma racconta una <strong>storia di vento, mare e pazienza geologica</strong>, una storia che continua a riscriversi a ogni tramonto.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24783 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/Udaipur-Rajasthan-India.jpg&amp;nocache=1" alt="Udaipur, Rajasthan, India" width="640" height="426" /></p>
<p><strong>Udaipur, Rajasthan, India</strong></p>
<p>Udaipur sembra emergere dall’acqua come un <strong>miraggio di pietra chiara</strong>: una città che vive di riflessi, di palazzi che si specchiano nei laghi e di un bianco che vibra sotto la luce del Rajasthan. Lungo le rive del lago Pichola, il marmo e la calce dei palazzi storici si fondono in una palette chiarissima, quasi avorio, che ammorbidisce ogni contorno. È qui che la delicatezza del Pantone 2026 Cloud Dancer trova una delle sue interpretazioni più poetiche: un <strong>bianco sospeso tra acqua e cielo</strong>, capace di trasformare l’architettura regale in una visione luminosa e rarefatta.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24775 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/Ostuni-Puglia-Italia.jpg&amp;nocache=1" alt="Ostuni, Puglia, Italia" width="640" height="405" /></p>
<p><strong>Ostuni, Puglia, Italia</strong></p>
<p>Ostuni si presenta come un <strong>agglomerato di costruzioni candide</strong>, che si arrampicano sulla collina, adornate da colorate <em>bouganville</em>, e sembra un’unica, compatta scultura mediterranea. Le case sono state dipinte di calce bianca per riflettere il calore e mantenere gli interni freschi, una tradizione che le è valso il nome di <strong>Città Bianca</strong>. Ostuni si erge dagli uliveti come una visione in Cloud Dancer, che sembra quasi celestiale. La città riflette il sole in toni morbidi e polverosi che fanno sembrare l&#8217;intera cima della collina quasi sospesa nel cielo.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24767 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/White-Desert-National-Park-Egitto.jpg&amp;nocache=1" alt="White Desert National Park, Egitto" width="640" height="489" /></p>
<p><strong>White Desert National Park, Egitto</strong></p>
<p>Nel cuore dell’oasi di Farafra, White Desert si apre come un <strong>paesaggio fuori dal tempo</strong>: una distesa pallida in cui la sabbia incontra <strong>formazioni di gesso scolpite dal vento</strong> in sagome uniche, come obelischi, funghi e cupole, e profili che sembrano creature o monumenti primordiali che emergono dal terreno come apparizioni modellate dalla luce. In questo scenario essenziale, la tonalità eterea del Pantone 2026 Cloud Dancer trova una delle sue espressioni più pure: il suolo stesso riflette il sole con un bagliore lattiginoso, trasformando il deserto in un teatro minerale che vibra sotto il cielo d’Egitto.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24785 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/Atacama-Desert-Cile.jpg&amp;nocache=1" alt="Atacama Desert, Cile" width="640" height="428" /></p>
<p><strong>Atacama Desert, Cile</strong></p>
<p>Nel deserto di Atacama, il bianco delle croste di sale che si fratturano sulla superficie di uno dei luoghi più aridi del pianeta, richiama il Cloud Dancer. La luce dei vulcani, delle stelle e del sole d’alta quota illumina saline, lagune calcaree e terreni sbiancati, creando sfumature che ricordano l’argento minerale, mentre <strong>il vento che soffia modella il paesaggio</strong> trasformando il deserto in un <strong>capolavoro monocromatico naturale</strong>.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24777 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/Lencois-Maranhenses-Brasile.jpg&amp;nocache=1" alt="Lencois-Maranhenses-Brasile" width="640" height="457" /></p>
<p><strong>Lençóis Maranhenses National Park, Brasile</strong></p>
<p>Il Parco Nazionale dei Lençóis Maranhenses, in Brasile, che si estende per 155.000 ettari nel Maranhão, con le sue <strong>dune di sabbia bianco avorio</strong> che si intrecciano a lagune cristalline, viene descritto come un paesaggio che incarna alla perfezione Cloud Dancer, e rappresenta una delle <strong>mete simbolo</strong> per vivere l&#8217;atmosfera eterea e serena del color Pantone 11-4201, dove terra e cielo sembrano danzare all’unisono.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24787 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/White-Sands-National-Park-New-Mexico.jpg&amp;nocache=1" alt="White Sands National Park, New Mexico" width="640" height="470" /></p>
<p><strong>White Sands National Park, New Mexico, USA</strong></p>
<p>Il White Sands National Park, nel cuore del New Mexico, si distende nel bacino di Tularosa come un <strong>mare di polvere lunare</strong>. In questo scenario sospeso, Cloud Dancer prende forma in un paesaggio leggero e sussurrato, fatto di <strong>dune di gesso</strong> che scolpiscono un ambiente sereno e quasi irreale. La sabbia, modellata dai venti del deserto, si solleva in onde morbide e mutevoli, mentre cielo e terra si dissolvono in un unico orizzonte luminoso, bianco e puro come ossa levigate dal tempo.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24768 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/Wat-Rong-Khun.jpg&amp;nocache=1" alt="Wat Rong Khun" width="640" height="373" /></p>
<p><strong>Wat Rong Khun, Chiang, Thailandia</strong></p>
<p>Situato a Chang Rai, nel nord della Thailandia, e progettato dall&#8217;artista visionario Chalermchai Kositpipat, Wat Rong Khun è un&#8217;<strong>opera contemporanea</strong> celebre per il suo colore bianco candido e per i frammenti di specchio che riflettono la luce, evocando la purezza del Buddha e la luminosità della conoscenza. Proprio per questo motivo è chiamato il <strong>Tempio Bianco</strong> e rappresenta al meglio il Pantone Color of the Year Cloud Dancer.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-24792 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/02/Anafi-Grecia.jpg&amp;nocache=1" alt="Anafi, Grecia" width="640" height="426" /></p>
<p><strong>Anafi, Grecia</strong></p>
<p>Anafi è una delle isole più selvagge e autentiche delle Cicladi, un luogo dove la natura domina con paesaggi aridi, silenzi profondi e un ritmo lento. Il suo simbolo è il maestoso Monte Kalamos, un’imponente formazione calcarea alta 460 metri. <em>Chora</em>, il villaggio principale situato in cima alla collina è composto da <strong>candide case dipinte di calce</strong> che richiamano Cloud Dancer, il color Pantone del 2026.</p>
<p><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.isabellaradaelli.it%2Falla-ricerca-nel-mondo-di-cloud-dancer-color-pantone-2026.html&amp;linkname=Alla%20ricerca%20nel%20mondo%20di%20Cloud%20Dancer%2C%20color%20Pantone%202026" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.isabellaradaelli.it%2Falla-ricerca-nel-mondo-di-cloud-dancer-color-pantone-2026.html&amp;linkname=Alla%20ricerca%20nel%20mondo%20di%20Cloud%20Dancer%2C%20color%20Pantone%202026" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.isabellaradaelli.it%2Falla-ricerca-nel-mondo-di-cloud-dancer-color-pantone-2026.html&amp;title=Alla%20ricerca%20nel%20mondo%20di%20Cloud%20Dancer%2C%20color%20Pantone%202026"></a></p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.isabellaradaelli.it/alla-ricerca-nel-mondo-di-cloud-dancer-color-pantone-2026.html">Alla ricerca nel mondo di Cloud Dancer, color Pantone 2026</a> proviene da <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.isabellaradaelli.it">Isabella Radaelli</a>.</p>
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		<title>Galletto marinato con patate</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 11:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[bianco]]></category>
		<category><![CDATA[carne]]></category>
		<category><![CDATA[cottura]]></category>
		<category><![CDATA[croccante]]></category>
		<category><![CDATA[forno]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[vino]]></category>

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		<description><![CDATA[Mediterranea Senza glutine Senza lattosio Galletto marinato con patate è un secondo piatto ricco di gusto, perfetto per il pranzo della domenica o per una cena speciale. La marinatura rende la carne tenera e aromatica, mentre la cottura al forno assicura una pelle croccante e patate dorate irresistibili. DifficoltàFacile CostoEconomico Tempo di preparazione30 Minuti Tempo&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/galletto-marinato-con-patate/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/senza-glutine/"><span></span><span>Senza glutine</span></a></li>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/senza-lattosio/"><span></span><span>Senza lattosio</span></a></li>
</ul>
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<p>Galletto marinato con patate è un secondo piatto ricco di gusto, perfetto per il pranzo della domenica o per una cena speciale. La marinatura rende la carne tenera e aromatica, mentre la cottura al forno assicura una pelle croccante e patate dorate irresistibili.</p>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/02/1000061495-720x480.png" alt="" class="wp-image-39007" /></figure>
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<ul>
<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di riposo</span><span>5 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>45 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Forno elettrico</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>2</span></span><span> <span>galletti</span></span></div>
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<div><span><span>4</span></span><span> <span>patate</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>rametto</span></span><span> <span>rosmarino</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>rametto</span></span><span> <span>timo</span></span></div>
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<div><span><span>1</span></span><span> <span>arancia</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>spicchio</span></span><span> <span>aglio</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olio extravergine d&#8217;oliva</span></span></div>
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<div><span><span><sup>1</sup><span>/</span><sub>2</sub></span> <span>bicchierino</span></span><span> <span>vino bianco secco</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>pepe</span></span></div>
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<h2>Preparazione del Galletto marinato con patate</h2>
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<p>In una ciotola capiente preparare la <strong>marinata</strong> con olio extravergine d’oliva, succo d&#8217;arancia, scorza grattugiata, aglio schiacciato, erbe aromatiche, sale, pepe.</p>
<p>Sistemare i galletti aperti a libro nella marinata, massaggiando bene la carne. </p>
<p>Coprire con pellicola e lasciare marinare in frigorifero per almeno <strong>2 ore</strong> (meglio 6–8 ore), girandoli a metà tempo.</p>
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<figure><img width="720" height="542" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/01/IMG_20260118_095524-720x542.jpg" alt="" class="wp-image-38435" /></figure>
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<p>Lavare, pelare e tagliare le patate a spicchi. Condirle con olio, sale e pepe.</p>
<p>Disporre i galletti in una teglia, aggiungere le patate tutto intorno e versare la marinata rimasta.</p>
<p>Infornare in forno statico preriscaldato a <strong>190°C</strong> per circa 60 minuti.</p>
<p>A metà cottura sfumare con il vino bianco e girare patate e galletto.</p>
<p>Negli ultimi 10 minuti alzare la temperatura a <strong>220°C</strong> o attivare il grill per una pelle ben croccante.</p>
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<figure><img width="720" height="542" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/01/IMG_20260118_100031-720x542.jpg" alt="" class="wp-image-38436" /></figure>
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<p>Lasciare riposare il galletto 5 minuti prima di servirlo caldo con le patate. Buon appetito. </p>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/02/1000061495-1-720x480.png" alt="" class="wp-image-39008" /></figure>
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<h2></h2>
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						Dosi variate per<br />
						<span></span><br />
						porzioni
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		<title>Calamari con piselli</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 11:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
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		<category><![CDATA[fuoco]]></category>
		<category><![CDATA[peperoncino]]></category>
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		<description><![CDATA[Mediterranea Senza glutine Senza lattosio Calamari con piselli sono un secondo piatto di pesce tipico della cucina italiana, semplice da preparare, leggero e ricco di sapore. Perfetti per un pranzo in famiglia o una cena sana, si preparano con pochi ingredienti genuini e sono ideali anche come piatto unico. Questa ricetta unisce la tenerezza dei&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/calamari-con-piselli/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/senza-glutine/"><span></span><span>Senza glutine</span></a></li>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/senza-lattosio/"><span></span><span>Senza lattosio</span></a></li>
</ul>
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<p>Calamari con piselli  sono un secondo piatto di pesce tipico della cucina italiana, semplice da preparare, leggero e ricco di sapore. Perfetti per un pranzo in famiglia o una cena sana, si preparano con pochi ingredienti genuini e sono ideali anche come piatto unico.</p>
<p>Questa ricetta unisce la <strong>tenerezza dei calamari</strong> alla <strong>dolcezza dei piselli</strong>, creando un equilibrio di sapori che conquista tutti. È un piatto: facile e veloce da cucinare, adatto a una dieta equilibrata, perfetto con pane o polenta. </p>
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<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-anelli-di-calamari-fritti-in-pastella/" title="Anelli di calamari fritti in pastella" rel="bookmark">Anelli di calamari fritti in pastella</a></li>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-calamari-ripieni-al-forno/" title="Calamari ripieni al forno" rel="bookmark">Calamari ripieni al forno</a></li>
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</ul>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/02/1000061501-720x480.png" alt="" class="wp-image-39016" /></figure>
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<ul>
<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Medio</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span><span>Notte di San Silvestro</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>1</span> <span>kg</span></span><span> <span>calamari</span></span></div>
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<div><span><span>300</span> <span>g</span></span><span> <span>piselli surgelati</span></span></div>
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<div><span><span>150</span> <span>g</span></span><span> <span>polpa di pomodoro</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>ciuffo</span></span><span> <span>prezzemolo</span></span></div>
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<div><span><span>1</span></span><span> <span>peperoncino fresco</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olio extravergine d&#8217;oliva</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>bicchiere</span></span><span> <span>vino bianco secco</span></span></div>
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<h2>Preparazione dei Calamari con piselli</h2>
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<p>Lavare accuratamente i calamari sotto acqua corrente e tagliarli ad anelli.</p>
<p>In una padella capiente far rosolare lo scalogno tritato finemente con l’olio extravergine d’oliva.</p>
<p>Aggiungere i calamari, sfumare con il vino bianco e lasciare evaporare l’alcol.</p>
<p>Unire i piselli, il peperoncino e la passata di pomodoro. Mescolare bene.</p>
<p>Coprire con un coperchio e lasciare cuocere a fuoco medio-basso per circa 25–30 minuti, mescolando di tanto in tanto.</p>
<p>Spegnere il fuoco, aggiungere il prezzemolo tritato e servire i calamari con i piselli ben caldi.</p>
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<figure><img width="720" height="542" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/01/IMG_20260104_095427-720x542.jpg" alt="" class="wp-image-38293" /></figure>
<figure><img width="720" height="542" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/01/IMG_20260104_095635-720x542.jpg" alt="" class="wp-image-38294" /></figure>
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<figure><img width="720" height="542" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/01/IMG_20260104_100432-720x542.jpg" alt="" class="wp-image-38295" /></figure>
<figure><img width="720" height="542" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/01/IMG_20260104_100723-720x542.jpg" alt="" class="wp-image-38296" /></figure>
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<p>Buon appetito. </p>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/02/1000061501-720x480.png" alt="" class="wp-image-39016" /></figure>
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<h2></h2>
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						Dosi variate per<br />
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