Preparare il gelato vegano alla fragola in casa è uno di quei piccoli rituali che trasformano una giornata qualunque in un momento speciale. È una ricetta semplice, fresca, leggera, che profuma d’estate e che riesce sempre a sorprendere per quanto sia buona pur avendo pochissimi ingredienti. La base è quella che ormai è diventata un classico della cucina naturale: la banana congelata. È lei che regala la cremosità perfetta, quella consistenza morbida e vellutata che ricorda i gelati artigianali, ma senza bisogno di zuccheri aggiunti, panna o latte vaccino. La banana è naturalmente dolce, si frulla in un attimo e si trasforma in una crema soffice che accoglie la fragola come se fosse fatta apposta per lei.
Il gelato vegano alla fragola è una ricetta che nasce dal desiderio di avere un dolce fresco e immediato, da preparare quando si ha voglia di qualcosa di buono ma non si vuole accendere fornelli o aspettare tempi lunghi di riposo. È una ricetta che si adatta a tutti: è naturalmente senza glutine, senza lattosio e perfetta per chi segue un’alimentazione vegana o semplicemente vuole un dessert più leggero. E soprattutto è un modo intelligente e goloso per utilizzare le fragole mature che magari stanno per rovinarsi, o le banane che hanno raggiunto quel punto di dolcezza ideale per essere congelate.
La magia di questo gelato sta nel sapore: la fragola rimane protagonista assoluta, fresca e vivace, mentre la banana resta sullo sfondo, quasi impercettibile, ma fondamentale per dare struttura. Il risultato è un gelato che sa di merenda d’infanzia, di frappè fragola‑banana preparati con amore, di caramelle rosa che profumavano di estate. È un gusto che scalda il cuore mentre rinfresca il palato, un equilibrio perfetto tra nostalgia e leggerezza.
C’è solo una piccola caratteristica da tenere a mente: questo gelato va consumato subito. Non contiene addensanti né grassi che lo mantengono stabile, quindi tende a sciogliersi velocemente. Ma forse è proprio questo il suo bello: è un gelato che invita a rallentare, a sedersi un momento, a godersi il presente cucchiaio dopo cucchiaio.
Se ami i dolci semplici, veloci e pieni di frutta, questo gelato vegano alla fragola diventerà una delle tue ricette preferite. Una coccola fresca, naturale e irresistibile, pronta in cinque minuti.

• Gelato al pomodoro per il DivinMangiando in Tour
• Gelato alla vaniglia
• Gelato con ananas alla griglia, rum e noci di macadamia
• Gelato al timo con composta di fichi
• Gelato allo yogurt e banana

• DifficoltàMolto facile
• CostoMolto economico
• Tempo di preparazione10 Minuti
• Porzioni4 persone
• Metodo di cotturaSenza cottura
• CucinaItaliana
• StagionalitàEstate

Ingredienti per il gelato vegano alla fragola

3 banane (congelate)

100 g fragole (congelate)

q.b. latte di mandorle (o altro latte vegetale)

Strumenti

Frullatore

Preparazione del gelato vegano alla fragola

Sbucciate le banane mature e tagliatele a pezzi non troppo grandi. Lavate e tagliate a pezzetti le fragole.

Riponetele in un contenitore e mettetele in congelatore per almeno 24 ore.

Frullate le banane e le fragole congelate nel robot da cucina, procedendo a impulsi, finché la frutta non inizia a trasformarsi in una crema compatta e uniforme.

Aggiungete un pochino di latte di mandorla freddo, versandolo a filo, per rendere il composto più morbido e cremoso. Continuate a frullare fino a ottenere una consistenza liscia e vellutata.

Trasferite il gelato nelle coppette e servitelo immediatamente, quando è ancora perfettamente cremoso. Decoratelo con fragole fresche.

Essendo privo di addensanti, tende a sciogliersi rapidamente e va gustato al momento.

Seguimi anche sui social

la mia pagina Facebook     il mio profilo Instagram       la mia pagina Pinterest

Dosi variate per

porzioni

L’articolo Gelato vegano alla fragola: la ricetta cremosa e pronta in 5 minuti che sa d’estate proviene da Le ricette di Michi.

La macedonia di frutta è uno dei dessert più semplici, freschi e versatili della cucina italiana.

Perfetta in ogni stagione, questa ricetta unisce colori, profumi e sapori naturali in un mix leggero e salutare, ideale come fine pasto o spuntino energizzante. Preparare una macedonia fatta in casa significa valorizzare la frutta di stagione, esaltandone la dolcezza con pochi ingredienti e senza rinunciare al benessere.

Che tu voglia realizzare una macedonia classica, una versione esotica o una variante più golosa, esistono tantissime combinazioni per personalizzare questo piatto.

In questa guida scoprirai come preparare una macedonia perfetta, quali frutti scegliere e i migliori consigli per mantenerla fresca e gustosa più a lungo.

• DifficoltàMolto facile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione30 Minuti
• Tempo di riposo30 Minuti
• Porzioni4Persone
• Metodo di cotturaSenza cottura
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

Puoi usare qualsiasi frutta di stagione!

q.b. mirtilli

q.b. fragole

q.b. banane

q.b. kiwi

q.b. lamponi

q.b. arance

q.b. succo d’arancia

q.b. zucchero

Preparazione della Macedonia di frutta

Lavare e tagliare tutta la frutta a pezzetti.
Metterla in una ciotola capiente.
Aggiungere il succo di arancia (per non far annerire la frutta).
Aggiungere un po’ di zucchero.
Mescolare bene e lascia riposare in frigo per 15–30 minuti.

Dosi variate per

porzioni

Mi sono resa conto che trascorriamo la nostra vita a desiderare sapori di altre culture e adattarci così tanto a quei sapori che dimentichiamo chi è nelle nostre vene, nelle nostre radici. Mi sto preparando per una mostra di pasticceria e devo rappresentare il Distretto Capitale del Venezuela. Ricercando, ho trovato una varietà di dolci che non conoscevo, dolci che non ne ho mai sentito parlare, come se fossero persi nel tempo. Quella ricerca mi ha motivato a iniziare una serie di ricette in cui cercherò di salvare i sapori tradizionali

Quell’indagine mi ha portato a conoscere la torta di Bejarana. La storia di questa torta è incredibile e la ricetta è dovuta alle sorelle Bejarano: Magdalena, Eduviges e Betlemme. Come riassunto, queste sorelle erano conosciute per questa torta, di ritorno in una Caracas coloniale (circa 1790). Il denaro che queste sorelle riuscirono a fare, permetterono loro di acquistare la Cedula Reale e quindi ad avere gli stessi diritti dei bianchi dell’epoca, anche se il re Carlo IV non concesse loro mai il titolo di doa grazie per il colore della pelle delle sorelle Bejarano. Sapere che il lavoro svolto da queste sorelle ha permesso loro di avere una vita migliore all’interno della società di classe, è stimolante e mi motiva particolarmente a sforzarmi di realizzare i miei sogni.

Che cosa è una torta Bejarana? Si tratta di una preparazione che ha come ingrediente principale la banana matura, una ricetta che comprende paperon, specie, formaggio, sesamo, uova e farina di mais tostata, che è stata ottenuta da un pane da forno a base di mais, poiché a quel tempo non veniva utilizzata farina di grano, a causa dell’elevato costo di importazione. La torta Bejarana è una preparazione ricca di gusto, con un aroma che si innamora da lontano e una consistenza al palato che sorprende e più quando si sa che non c’è farina di grano. Grazie alle sorelle Bejarano per averci lasciato questa eredità.

La ricetta che sto condividendo ha alcune modifiche, non ho preso il pane del forno, in quanto è un’altra di quelle ricette che si stanno perdendo, quindi questa è la mia versione, ispirata a molte ricette della torta Bejarana che ho raccolto da diversi libri e articoli sul web. Devo menzionare che non so come dovrebbe apparire, ma sulla base della ricerca, penso di aver fatto un buon lavoro ed è per questo che condivido la ricetta con te. Ecco gli ingredienti che ho usato:

Ingredienti

• 3 grandi banane mature
• 80 grammi di sesamo tostato
• 230 grammi di pane macinato
• 80 grammi di margarina
• 2 uova
• 1/4 di cucchiaino di bicarbonato
• 1/4 di tazza di vino rosso o dolce
• 2 tazze di medaglia di carta
• 1 tazza di acqua
• Specie (acqua, odore di unghie, noce moscata)
• 1 tazza di formaggio bianco grattugiato

Preparazione

• La prima cosa che faremo è il latte di carta o lo zucchero del pannello, altrimenti hai lo zucchero del pannello, puoi usare lo zucchero di canna. In 4 tazze di acqua, aggiungere 600 grammi di panela o zucchero di canna, insieme alla specie a piacere. Metto la cannella e sento l’odore delle unghie. Lasciare cuocere fino a metà e riservare a temperatura ambiente.

• Preparare lo stampo con il burro e cospargere il sesamo e il pane briciole tutte le pareti.

• Afferra le banane, con l’aiuto di un coltello, taglialo da un’estremità all’altra e prendi a forno per 15 minuti. Li ho messi nella friggitrice per 10 minuti. Dopo il tempo e quando le banane sono calde, rimuovere la vena / semi all’interno. Questo è difficile e influenza l’esperienza quando si mangia la torta.

• Una volta che le vene vengono rimosse dalla banana, mettetele in una ciotola e schiacciatele per ottenere una purea.

• Aggiungere la margarina alla purea di banane e integrarsi. Non c’è bisogno di usare un miscelatore elettrico, in quel momento non esistevano.

• Aggiungere le uova da 1 in 1, fino a ben integrato nella miscela di banana e margarina.

• Aggiungere il pane macinato, la farina di mais tostata, la metà dei restanti semi di sesamo, il bicarbonato, le specie degustative e la fusione della carta. Mescolare bene fino a quando tutti gli ingredienti sono ben integrati.

• Infine, aggiungere il formaggio, il vino e l’acqua. Mescolare bene, fino a quando tutto è ben integrato nel mix.

• Mettere il composto nello stampo, accoppiare bene la superficie con l’aiuto di un cucchiaio o di una spatola e aggiungere un po’ di spostura. Portare in forno, preriscaldato a 180oC, per lo spazio di 40-60 minuti. Dopo 30 minuti, inserire un bastone di legno per vedere se è finito. Il tempo di cottura è relativo, la torta è pronta quando è dorata sopra e quando forata con un bastone di legno, il bastone esce asciutto.

• Lasciare raffreddare la torta, almeno fino a quando non è a temperatura ambiente e demolita.

Già la torta Bejarana è pronta, adoro il risultato di questa torta, che è pesante, con sapori e aromi che si innamorano, soprattutto se vi piace la specie e un aspetto che amo. È impossibile non sentirsi grati per Magdalena, Eduviges e Betlemme, che, sebbene non conoscano tutta la loro storia di vita, hanno lasciato un’eredità, una ricetta mantovana che fa parte della cucina tradizionale venezuelana. Secondo i libri di storia, questa torta era uno dei preferiti di Simon Bolivar

Se hai mai provato la torta di Bejarana, fammelo sapere nei commenti. Se non li hai mai provati, fammi sapere se l’hai già sentito prima. Fino ad una ricetta successiva.

fonte

L’articolo Torta al cacao e banane senza uova. sembra essere il primo su IL CLUB DI ROSSANA.

Ricetta facile e veloce per preparare dei buonissimi e sazianti pancake al kefir e banane senza zucchero, e senza glutine. Perfetti per colazione e merenda.Per rendere ancora più golosi questi pancake li ho serviti con sciroppo d’acero banane e cioccolato. Troppo buoni ma soprattutto semplicissimi da preparare. Vi basterà schiacciare delle banane mature, aggiungere il kefir, […]

Oggi vi propongo un gelato alla banana con base acqua  senza latte e senza uova. Ho messo pocchissimo miele ma, se le banana sono molto mature potete omettee di adolcire. 

Mettete  il gelato alla banana light in un contenitore con chiusura ermetica  oppure in stamping monodose di silicone e conservate nel freezer.