Succo di frutta alla mela

Succo di frutta alla mela fatto in casa, nutriente, ricco di vitamine e senza conservanti o zuccheri industriali, perfetto per grandi e piccini. I succhi di frutta che vengono nei supermercati sono ricchi di conservanti, non fanno molto bene alla salute e sopratutto di zuccheri. Io vi propongo un’alternativa sana, nutriente, low-cost e facilissima da realizzare. Vi occorre solo un frullatore e tre ingredienti.

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  • Difficoltà:
    Bassa
  • Preparazione:
    5 minuti
  • Porzioni:
    2 bicchieri
  • Costo:
    Molto Basso

Ingredienti

  • mele rosse 2
  • Zucchero di canna 3 cucchiaini
  • Acqua 200 ml

Preparazione

  1. Prima cosa da fare lavare bene le mele, sbucciarle ed eliminare i semi. Successivamente occorre tagliarle in piccole parti per frullarle meglio.

  2. Mettete i pezzi di mela nel frullatore, i tre cucchiaini di zucchero di canna e 200 ml di acqua. Ricordate che più acqua mettete più liquido sarà. Io lo preferisco un pochino polposo da sorseggiare.

  3. Frullate il tutto prima alla massima velocità per due minuti poi alla velocità 2 per 3 minuti e spegnete. 

  4. Versate il tutto nei bicchieri, se lo volete più fresco aggiungete i cubetti di ghiaccio. 

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