Colazione con estratto di mele e carota: a stare in salute si inizia dal mattino

colazione con estratto di mele e carota

Cosa rende insolita ed originale questa colazione

La colazione con estratto di mele e carota è davvero un non plus ultra. Alzarsi dal letto la mattina non è bello per nessuno. Magari però, sapere che ci attende una ricca colazione, a base di uova, bacon e fichi aiuta non poco. Se a questa si accompagna un buon succo di carote e mele, alla bontà si aggiunge la genuinità per una carica di energia e di sprint indispensabile per affrontare al meglio la giornata.

Una golosa merenda adatta proprio a tutti, dolce, profumata, genuina e ricca di tutti i nutrienti indispensabili per la nostra salute è dunque la colazione con estratto di mele e carota, una vera miniera di vitamine e beta carotene che dovrebbero essere assunte con regolarità al fine di preservare il nostro organismo dall’aggressione dei radicali liberi e restare in forma.

L’importanza di una colazione sana e genuina

La colazione rappresenta un pasto fondamentale. Eppure, ad essa spesso è data meno importanza di quella che possiede, principalmente per questioni di tempo. Alla luce di questo limite, abbiamo pensato proprio a questa colazione con estratto di mele e carota la cui preparazione richiede la presenza di pochi ingredienti e l’esecuzione di pochissimi passaggi. Se al mattino andate di fretta e non avete tempo per la colazione provate a seguire questa ricetta.

La nostra colazione con estratto di mele e carota prevede la presenza di: estratto di mela, carota, zenzero e finocchio, latte ginseng e liquirizia, fette biscottate, confettura di fichi, bacon e uova. Non manca dunque proprio niente, sia per soddisfare i palati, anche quelli più esigenti, sia per dare la giusta carica mattutina che non può e non deve mancare, alla luce di quanto altresì sostenuto da nutrizionisti di tutto il mondo.

L’insospettabile valore della colazione con estratto di mele e carota

L’alto potere saziante della colazione che presentiamo oggi è il massimo per chi deve fare i conti con la linea. L’estratto di carote e di mele, in particolare, rende questa colazione super nutriente dal punto di vista dietetico. Latte, fette biscottate, frutta fresca e marmellata sono gli ingredienti fondamentali della nostra tradizione italiana in fatto di prima colazione … e in questa ricetta questi ci sono proprio tutti.

La colazione con estratto di mele e carota aggiunge a questi ingredienti tipici della tradizione tutta made in Italy quelli che sono i protagonisti indiscussi della tipica colazione americana: uova e bacon. Il loro valore nutrizionale non può e non deve, infatti, essere trascurato o sminuito, perché una colazione troppo leggera rischia di causare serie difficoltà di concentrazione durante la mattinata oltre a poter cagionare picchi glicemici e favorire le abbuffate a pranzo.

Ingredienti

  • 1 mela Golden
  • 1 finocchio
  • 1 carota
  • qualche fetta di radice  di zenzero fresca

Preparazione

Lavate la carota, la mela e il finocchio. Tagliate la carota a fette, la mela e il finocchi a spicchi. Pelate la radice di zenzero e tagliate a fettine

Versate nell’estrattore tutti gli ingredienti. Versate il succo nel bicchiere e se volete potete aggiungere due cucchiaini di zucchero di cocco

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