Barretta dietetica fai da te!

Uno sgarro a tavola  di tanto in tanto non può che far bene allo spirito e al corpo; ancora meglio se si riesce a coniugare l’amore per la buona tavola con ricette ineccepibili dal punto di vista dietetico. Vediamone alcune: Barrette dietetiche

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  Barretta fai da te!
Un’idea per sostituire la barretta e realizzare a casa, in pochi minuti, uno spuntino gustoso, veloce ed alternativo!
 Ingredienti:

50 G DI AVENA

25 G DI BURRO DI ARACHIDI

10 G DI MIELE

50 ML DI LATTE PARZIALMENTE  SCREMATO

15 G DI PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE ALLA VANIGLIA

Preparazione:

In una tazza mescolare l’avena, il burro di arachidi ed il miele fino a realizzare un composto omogeneo. A questo punto aggiungere le proteine in polvere ed il latte e mescolare nuovamente il tutto; attendete qualche minuto in modo da permettere all’avena di assorbire il latte e preparatevi a gustare questo ottimo spuntino.

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