Per preparare le frittatine ho usato il cavolfiore bianco ,ma se volete potete sostituirlo con quello verde o con i broccoli siciliani. Saranno buone ugualmente.
Con la ricetta delle Frittatine di cavolfiore partecipo alla ” Raccolta del bimbo intollerante ” organizzata dalle mie amiche blogger Leti di ” Senza è buono” e Manu di Il mondo di Ortolandia- Una favola in tavola
Ecco come preparare le Fruttatine di cavolfiore
Ingredienti
*metà cavolfiore non troppo grande
°2 uova
° sale e noce moscata
°olio extravergine d’oliva
Procedimento
Pulite e lessate in acqua bollente ,salata ,le cime del cavolfiore ,per 20 minuti circa.
Scolate ,schiacciate con la forchetta e lasciate raffreddare il cavolfiore.
In una terrina sgusciate e sbattete con la forchetta le uova . Aggiungete il cavolfiore ,il sale e un pizzico di noce moscata oppure di pepe ,e mescolate.
In una padella antiaderente versate 2 cucchiai d’olio e non appena si riscalda versate un mestolo di composto. Fate cuocere da entrambi i lati rigirandole delicatamente .Continuate così fino a esaurimento del composto di uova.
Lasciate asciugare le frittatine su carta assorbente e servite tiepide.
Con questa ricetta partecipiamo al Gluten Free Fri Day
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A domani con una nuova ricetta gustosa e facile da preparare
un bacio Mary
Se provate questa ricetta non esitate a condividere una foto sulla pagina facebook ” Zero glutine 100% Bontà”
Ricette consigliate = > Lasagne con broccoli e mozzarella , Torta salata broccoli e salsiccia ,Polpette fritte di broccoli
Grazie… sono fantastiche! Un abbraccio grande
Scommetto che queste frittatine piacerebbero non solo ai bimbi intolleranti, ma anche ai bimbi che non lo sono e ai genitori! Deliziose! Grazie cara, un abbraccio! Leti