Tag Archives: DASH

La dieta Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) parla chiaro già con il suo nome. Si tratta di un modello alimentare nato con lo scopo di migliorare la salute di chi la segue, in particolare di combattere la pressione alta. E’ stata sviluppata dall’Università di Harvard e ha riscontrato subito un grande successo negli Stati Continua a leggere..

La dieta DASH – abbreviazione di approcci dietetici per fermare l’ ipertensione è una dieta che ha dimostrato di ridurre la pressione arteriosa elevata. Si tratta di un piano alimentare che sottolinea frutta, verdura e cibi a basso contenuto di grassi e basso contenuto di grassi saturi, grassi totali e colesterolo. Gli studi che hanno Continua a leggere..