Smoothie, milkshake, estratti e centrifugati: qual è la differenza?

Smoothie, milkshake estratti e centrifugati

A chi è poco esperto potranno sembrare sinonimi, ma in realtà non lo sono affatto. Ecco quali sono le caratteristiche che distinguono smoothie, milkshake, estratti e centrifugati

Una delle ultime mode nei locali, nei bar e persino nei supermercati sono gli smoothie , i milkshake gli estratti e i centrifugati, colorati bibitoni di frutta e verdura che ci aiutano a fare il pieno di salute e di energia.

A decretarne il successo è la sempre maggiore attenzione per uno stile di vita sano, che prevede, tra le altre cose, il tentativo di introdurre nella propria alimentazione più frutta e verdura. Uno dei principali consigli di nutrizionisti e esperti è infatti quello di inserire nella nostra dieta quotidiana almeno 5 porzioni di frutta e verdura, che siano il più possibile varie, di stagione e a kilometro zero e mixando anche colori diversi per cercare di assumere tutti i nutrienti più salutari.

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