Livello di difficoltà : ☆
Categoria senza grassi, adatte ai bambini, senza zucchero aggiunto, senza burro, Antipasti, merenda, vegan, ESTRATTORE DI SUCCO, ricette per vegetariani, succo vivo, senza uova, HOME MADE, ricette senza glutine, RICETTE ESTIVE, snack
Tempo di preparazione 5min
Tempo di cottura
Porzioni 1bicchiere
UTENSILI
Estrattore di succo
Bicchiere
INGREDIENTI
15 fragole piccole
1 banana
Abbiamo già visto le proprietà benefiche delle fragole ricordando ne alcune:
favoriscono la produzione di collagene,migliorano l’umore e antiossidanti;insieme alla banana il frutto più consumato nel mondo fonte di potassio, di magnesio e di vitamina B6.
Le banane ricche di antiossidanti,aiutano a proteggere il nostro organismo dall’azione dei radicali liberi.
Le banane rafforzano il sistema nervoso, aiutano nella perdita di peso e contribuiscono alla produzione dei globuli bianchi grazie al loro contributo di vitamina B6.
Una banana contiene 450 mg di potassio, 30 grammi di carboidrati, 3 grammi di fibre, 19 grammi di zuccheri e 1 grammo di proteine.
Inoltre le banane:
Aumentano il senso di sazietà
Sono benefiche per il cuore
Riducono lo stress
Proteggono la vista
Rafforzano le ossa
Prevengono l’ictus
Proteggono lo stomaco
Forniscono molta energia
Sono una fonte di vitamina C
Migliorano la concentrazione
Dopo avervi elencato proprietà e benefici della banana per molti aspetti simili alla fragola perché non unirli in unico estratto di benessere pronto da bere ?!
Vediamo quindi come si prepara…
PROCEDIMENTO
Laviamo le fragole e facciamole scolare dell’acqua di lavaggio.
Sbucciamo semplicemente una banana e insieme alle fragole inseriamo all’interno del nostro estrattore che ci regalerà un meraviglioso succo vivo color rosè,
zero polpa e tutto il buono della frutta.
Buon appetito!
