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Gli ultimi post di Infodiete

Per dimagrire meglio correre o camminare

Per dimagrire è meglio correre o camminare? Sulle due attività ci sono molte opinioni contrastanti, quindi è bene fare un po’ di chiarezza per decidere quale praticare. In linea di massima, però, è corretto affermare che entrambi sono utili, sono semplici da praticare e possono garantire sicuramente dei benefici. Fin qui tutto chiaro, ma quale Continua a leggere..

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Limone acido o basico?

Tutti sappiamo quanti benefici ha il limone per il nostro organismo, sia per l’elevato contenuto di vitamina C, ideale per combattere con efficace influenza e raffreddore, sia perché consente al corpo di assorbire meglio il ferro. Per usufruire dei suoi benefici basta bere un bicchiere d’acqua con mezzo limone spremuto una volta al giorno e Continua a leggere..

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Metodo Buteyko: esercizi per la respirazione

Il Metodo Buteyko è una tecnica di rieducazione respiratoria frutto della studio e della ricerca del dott. Konstantin P. Buteyko che, nel corso di oltre 50 anni di applicazioni cliniche, ha messo a punto una metodologia in grado di risolvere molte problematiche. Il metodo si basa sul presupposto che diverse patologie, tra cui l’asma, sono Continua a leggere..

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Le app per tornare in forma dopo il parto

Dopo il parto il desiderio di ogni mamma è quello di recuperare la forma fisica perduta quindi soprattutto quello di buttare i via chili di troppo accumulati nei nove mesi. Non tutti i chili, infatti, vengono persi durante il parto, molti rimangono appiccicati e stentano ad andar via anche con vari sacrifici. Per una mamma Continua a leggere..

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Fabbisogno quotidiano e alimenti ricchi di ferro

Quali sono gli alimenti ricchi di ferro? Innanzitutto è bene dire che il ferro è un minerale essenziale per la salute umana e che questo può essere assunto in diversi modi. Alimenti ricchi di ferro Il primo modo per assumere il ferro necessario al fabbisogno quotidiano è quello di ingerirlo attraverso i cibi, si tratta Continua a leggere..

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Integratori Naturali per il dimagrimento

Gli integratori naturali per dimagrire sono dei prodotti contenenti sostanze naturali in grado di favorire la perdita di peso. La loro azione agisce in genere senza effetti collaterali nell’organismo e ne migliora le funzioni, accelerando al tempo stesso il dimagrimento. Infatti, vengono utilizzati proprio per bruciare rapidamente più calorie e stimolare il metabolismo. Tra i Continua a leggere..

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Tisane Depurative e disintossicati: alleati a portata di tazza

Dopo un lungo inverno, dopo mesi di stress e frenesia incessante, dopo l’incetta smodata (quasi per tutti, ammettiamolo!) di dolciumi e uova di cioccolato, è giunto il momento di depurarsi! E non c’è nulla di meglio delle tisane depurative 100% naturali. Anche se pensate di non aver bisogno di depurazione in realtà dobbiamo essere consapevoli Continua a leggere..

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Dieta del Crossfitter

Il CrossFit è uno degli sport che promette i migliori risultati a livello di miglioramento di condizione fisica presenti sulla scena mondiale. Un mix di esercizi ad alta intensità aumentano e condizionano con il tempo il percorso metabolico del nostro corpo. Cosi quasi da riscrivere il nostro modo di metabolizzare ed usare i nutrienti e Continua a leggere..

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Come rimettersi in forma in 3 step

Abbi buona cura del tuo corpo: è l’unico posto in cui devi vivere. [Jim Rohn] Da sempre argomenti come dieta, dimagrimento, alimentazione e perdita di peso sono materie predominanti nella rete. Il problema è che adesso siamo sommersi da troppe informazioni che ci rendono confusi e disorientati e ci impediscono di prendere decisioni consapevoli. Tuttavia Continua a leggere..

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Garcinia Cambogia: un efficace bruciagrassi

Garcinia Cambogia è ormai da diversi anni uno dei prodotti più richiesti e più utilizzati per perdere peso, bruciare grasso e tornare in forma. Un prodotto che deve la sua estrema popolarità anche al fatto di essere completamente naturale, e dunque capace di integrarsi nelle routine di praticamente chiunque, anche di coloro i quali tendono Continua a leggere..

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