Cous cous agli ortaggi

Il cous cous agli ortaggi oltre ad essere un piatto molto semplice e leggero, porta anche molta allegria in tavola grazie ai suoi colori brillanti per via delle verdure utilizzate nella preparazione del piatto. Il cous cous è un piatto molto versatile è buonissimo anche freddo quindi perfetto in questo periodo dell’anno.

Vi lascio alla ricetta, subito dopo la foto! ^_^

cous cous agli ortaggi

Cous cous agli ortaggi

Ingredienti per 2 persone

100 g cous cous precotto
Una zucchina
mezza melanzana

un peperone
un cuore di porro
uno spicchio di aglio
basilico
prezzemolo
la scorza di un limone non trattato
olio extravergine di oliva
sale

Procedimento

  • Preparate il cous cous seguendo le indicazioni sulla confezione –  io ho preso 100 grammi di cous cous e l’ho fatto rinvenire con 100 ml di acqua bollente in cui avevo disciolto un po’ di brodo liofilizzato biologico.
  • Tenete da parte fate raffreddare, aggiungendo un po’ di olio e metà del trito di erbe aromatiche (basilico e prezzemolo).
  • A parte preparate gli ortaggi: schiacciate l’aglio, fatelo rosolare con due cucchiai di olio extravergine di oliva e aggiungete gli ortaggi e le verdure puliti e tagliati a cubetti più o meno tutti della stessa dimensione.
  • Cuocete a fiamma moderata fin quando le verdure non saranno cotte. Aggiustate di sale e aggiungete le restanti erbe aromatiche.
  • Servite freddo o tiepido aggiungendo in ciascun piatto il cuscus, le verdure,  olio extravergine di oliva a crudo e una spolverata di scorza di limone.
  • Aggiungete qualche piccola fogliolina di basilico per decorare.

Per altre INSALATE SFIZIOSE cliccate qui!


BUON APPETITO DALLA CUCINA DI E’ QUASI MAGIA!!!! E per rimanere in contatto con noi Seguiteci su Facebook  Google+  Twitter Pinterest Instagram

TORNA ALLA HOME

Mamme conoscete il mio blog dedicato a voi e ai vostri bambini? Vi aspetto su AMORE DI MAMMA!

Molte mie Ricette sono state pubblicate nel Sito→ #RicetteBloggerRiunite – Grazie al Gruppo @RBR

 

 

Scrivimi!

comments

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.